Tudod, hogy a futás legnehezebb része nem jár együtt. Ez a lassú járás. A lassú séta az edzőidnek. Azok a pillanatok, amelyek a lassú sétahoz vezetnek az edzőidhez. Igen, felejtsd el azokat az első néhány lépést, vagy az utolsó mérföldet - a motiváció, hogy valóban felkeljek és ott legyenek, gyakran a legnehezebb része a teljes futásnak.
Ha ez a helyzet - és szembe kell néznünk vele, természetesen ez a helyzet - akkor a következőket szeretné felvenni a pszichoterápiához. Összesen 12 kedvenc motivációs futóidőt állítottunk össze a bajnok sportolók, a popsztárok, az amerikai elnökök, az ikonikus komikusok, a világhírű szerzők és egyebek közül, amelyek mindegyike összefoglalja fényességét, fontosságát és szépségét -, és segít megtalálni az akaraterőt el kell hagynia mögötted a kanapé, az e-maileket vagy az adminisztrátort mindössze 20 percig …
"Gyakran hallom, hogy valaki azt mondja:" Nem vagyok igazi futó ". Mindannyian futók vagyunk - néhányan csak gyorsabban futnak, mint mások. Soha nem találkoztam egy hamis versenyzővel. "- Bart Yasso, a futó USA Hall of Fame induktíve
JAVASOLT: Öt tipp, hogy segítsen elkezdeni dolgozni
"A futásnál nem számít, hogy először, a csomag közepén, vagy az utolsó. Azt mondod, "befejeztem." Sok elégedettség van ebben. "- Fred Lebow, a New York-i maraton alapítója
"A verseny első felében ne legyen idióta. A második félidőben ne legyél szélsőséges. "- Scott Douglas, a A Kis Red Book of Running
"A távvezérléssel szemben, nem más futókkal, hanem az idővel szemben." - Haile Gebrselassie, aki két olimpiai és négy világbajnoki aranyérmet nyert 10.000 méteren, és 27 világrekordot állított fel
AJÁNLOTT: A legjobb angol futó események
- Nem igazán szüksége van a kokainra, hogy nagyon magasra tudjon jutni, tudod, mit mondok? Mert van egy másik módja annak, hogy nagyon magasra jusson, és valóban olcsó - csak 26 mérföldre fut. Látsz már maratoni futót? Látta már az arcát? Ugyanolyan kinézet. És csak egy pár baszós cipőt költ. - Robin Williams, komikus
"A futás igazi célja nem egy verseny megnyerése. Az emberi szív határainak tesztelése. "- Bill Bowerman, a Nike társalapítója
"A mindennapos futás egyfajta mentővonal a számomra, ezért nem fogok lemondani vagy kilépni csak azért, mert elfoglalt vagyok. Ha ürügyként használtam, hogy ne fusson, soha többé nem futnék be. Nekem csak néhány oka van, hogy folyamatosan futassak, és egy teherautó közülük kilépjen. Csak annyit tehetek, hogy a néhány okot szépen polírozva tartja. "- Haruki Murakami, a legkelendőbb szerző
"Ha egy futó, nekem, lehetetlenné tette a depresszióját." - Alanis Morissette, popsztár
"A futás tanított nekem értékes leckéket. A cross-country versenyben a tréning többet jelentett, mint a belső képesség, és a szaktudás és a fegyelem terén a természetes alkalmatlanságot kompenzáltam. Ezt mindent alkalmaztam, amit tettem. "- Nelson Mandela, volt dél-afrikai elnök és forradalmár
"Ha valaki fáradtság nélkül fusson, nem hiszem, hogy gyakran akarnak mást tenni." - Tól től Az utolsó csata, CS Lewis által
"Mindenki, aki futott, tudja, hogy a legfontosabb értéke a feszültség megszüntetése, és lehetővé teszi a bármilyen más gondok felszabadítását, amit a nap hozhat." - Jimmy Carter, a volt amerikai elnök
