14 dolog az új Fitbit-szel

Tartalomjegyzék:

14 dolog az új Fitbit-szel
14 dolog az új Fitbit-szel

Videó: 14 dolog az új Fitbit-szel

Videó: 14 dolog az új Fitbit-szel
Videó: Обзор Garmin Edge 540 und 840 2024, Április
Anonim

1. Hosszabbítsa az akkumulátor élettartamát

Elég sok dolog, amit meg kell tennie, hogy kapcsolja ki az All-Day Sync szolgáltatást a Fiók lapon. Nem kell folyamatosan szinkronizálnia az egész napot, és a készülékből történő dobálás nagyban növeli az akkumulátor élettartamát.

2. Felfelé a pontosság

Két egyszerű módon biztosítható, hogy a Fitbit adatait annyira éles legyen, mint lehetséges. Először győződjön meg róla, hogy elárulta-e a készüléket, hogy a domináns vagy nem domináns kéz csuklóján hordja-e (ha jobbkezes, a jogod domináns). Ezután rendezze el a lépéshosszát. A Fitbit automatikusan becslést tesz róla, de itt van, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a helyes úton van: mérje meg a távolságot, és számolja meg a lépések számát, hogy fedezze le azt, ügyelve arra, hogy legalább 20 ütést érjen el, majd oszd meg a távolságot a lépéseid szerint. Ezután egyszerűen állítsa be az ábrát a kapott számra a Fiók lapon.

3. Győződjön meg róla, hogy soha nem hiányzik a Stat

Gyors és elengedhetetlen mindazoknak, akiket elfelejtettek. Képzelje el a csalódottságot, hogy néhány komoly lépcsővel felcsavarja a Fitbit a csuklóján, és elveszíti ezt a drága erőfeszítést. Ó, a rémület! Soha ne hagyja, hogy ez megtörténjen a MobileTrack beállításával - olyan funkcióval, amely lehetővé teszi a telefon számára a tevékenység naplózását, még akkor is, ha a tracker a kanapé hátulján töltődik / lemerül. Ez kissé kevésbé pontos, de jobb, mint a semmi, mi?

4. Keresse meg a legokosabb barátait a Facebook szinkronizálásával …

Fitbit egyik legnagyobb vonzereje a bloomin masszív közössége, ami azt jelenti, hogy nagy esély van arra, hogy a társaid már rajta vannak (vagy csatlakozni szeretnék hozzád). Tudja meg, ki mászik egy Fitbit-t a csuklóján azáltal, hogy szinkronizálja az alkalmazást a Facebookra, mert akkor a szórakozás valóban megkezdődik.
Fitbit egyik legnagyobb vonzereje a bloomin masszív közössége, ami azt jelenti, hogy nagy esély van arra, hogy a társaid már rajta vannak (vagy csatlakozni szeretnék hozzád). Tudja meg, ki mászik egy Fitbit-t a csuklóján azáltal, hogy szinkronizálja az alkalmazást a Facebookra, mert akkor a szórakozás valóban megkezdődik.

5. … és bomba őket a kihívásokkal

Mates összegyűjtött, most az esélyed, hogy elbontják őket! Sajnáljuk, nyilvánvalóan "meghívjuk őket egy tisztességes és barátságos kihívásra, amelyben részt vesz az igazi győzelem". Igen azt. Biztos. Ah, ki akarunk gyereket vállalni? A statisztikák megosztásának és az új kihívásoknak - mint például a napi legtöbb lépésnek - a valódi oka a legközelebbi és a legdrágábbakkal az, hogy a földre zúduljon, és elviselhetetlenül ünnepelje a győzelmét.

6. Szinkronizálja a MyFitnessPal és a Strava

A Fitbit egy szerető, nem egy hater. Elfogad egyéb fitness alkalmazások, például RunKeeper, MyFitnessPal és Strava, és több mint boldog, hogy szinkronizálni és megosztani információkat velük, így létre egy nagy boldog fitness család. Az alkalmazások teljes listájának megjelenítéséhez lásd a Fitbit UK partnerségi oldalát.

7. Tervezzen egy utazást Yosemite-be

Örült a halála a heti 5K-val a park végére és vissza? Sajnálom, hogy meglátja ugyanazt a régi tájat és fickó zaklató kocogókat? Szeretne valami frissítőt? A Fitbit ismeri. Ezért fejlesztették ki a kalandokat - ez egy virtuális valóságos okostelefon-út a globális célpontok összetöréséhez. Válasszon az egyik útvonal közül - például a Yosemite-ben vagy a New York-i maratonon - a kalandok képernyőjén, és bizonyos mérföldköveken 360 ° -os panorámat nyithat meg. Állj meg egy légzéshez és élvezd a tájat.
Örült a halála a heti 5K-val a park végére és vissza? Sajnálom, hogy meglátja ugyanazt a régi tájat és fickó zaklató kocogókat? Szeretne valami frissítőt? A Fitbit ismeri. Ezért fejlesztették ki a kalandokat - ez egy virtuális valóságos okostelefon-út a globális célpontok összetöréséhez. Válasszon az egyik útvonal közül - például a Yosemite-ben vagy a New York-i maratonon - a kalandok képernyőjén, és bizonyos mérföldköveken 360 ° -os panorámat nyithat meg. Állj meg egy légzéshez és élvezd a tájat.

8. Vizsgálja meg az összes vonalkódot a hűtőben

Nos, mit csinálsz még a Boxing Day-en? Néz Manó újra? Polírozni a sertéseket a takarókban? Töltsön "minőségi" időt családjával? Kérem! Ezt fogod csinálni (legalább négy percig). A Fitbit annyira szívesen látja az étrend követését a lehető legegyszerűbbé, hogy a telefon fényképezőgépét vonalkód-olvasóvá változtatja, vagyis ha az élelmiszer csomagolását felcsatolta, akkor automatikusan regisztrálhatja az összes táplálkozási információt, hogy tartsa a kalória bevitelét. Van hely egy újabb cukrászsüteményre, mielőtt a vörösbe burkolódna? Csak egy módja annak, hogy megtudd: zaaap!

9. Indítsa el az étkezési tervet

Tudni fogod a pontot, ha megismerkedtél a MyFitnessPal-nal, de ha nem, akkor a Fitbit étkezési terve lehetővé teszi, hogy beállít egy időpontot, hogy elérje a célsúlyt, majd útmutatást adhat arra vonatkozóan, hogy hány kalóriát fogyaszthat nap mint nap. Élő követést is biztosít, amint elkezdte, így beállíthatja, ha túl ambiciózus vagy. Az induláshoz ismernie kell a jelenlegi súlyát, és el kell döntenie a célsúlyt és a "terv intenzitását" (annál intenzívebb, annál nagyobb a kalóriabevitel csökkenése). Tekintse meg a Fitbit Food Plan oldalát további útmutatásért és információkért.
Tudni fogod a pontot, ha megismerkedtél a MyFitnessPal-nal, de ha nem, akkor a Fitbit étkezési terve lehetővé teszi, hogy beállít egy időpontot, hogy elérje a célsúlyt, majd útmutatást adhat arra vonatkozóan, hogy hány kalóriát fogyaszthat nap mint nap. Élő követést is biztosít, amint elkezdte, így beállíthatja, ha túl ambiciózus vagy. Az induláshoz ismernie kell a jelenlegi súlyát, és el kell döntenie a célsúlyt és a "terv intenzitását" (annál intenzívebb, annál nagyobb a kalóriabevitel csökkenése). Tekintse meg a Fitbit Food Plan oldalát további útmutatásért és információkért.

10. Jelentkezzen be a vízbevitellel

Minden egyes kémiai reakció a szervezet sejtjein belül vizet igényel, ezért elég nagy mennyiségű H20-nak kell lennie. A Fitbit meg akarja tartani a hidratáltságot, és lehetővé teszi, hogy naplózza és beállítsa a vízbevitel célját. Csak érintse meg a műszerfalon lévő vízcserépet, hogy meginduljon.

11. Engedje, hogy küldjön aludni

Hit szundi a rácsot iPhone reggeli riasztás - a jó. A Fitbit ébresztő hívása nem támaszkodik a sziréna hangjára, vagy a kísértő radar bleep, hogy lefekszik az ágyból; inkább finoman rezegni fogja a csuklóját, amíg belépsz az élő földjére. De az alkalmazás legmenőbb alváshoz kapcsolódó funkciója Sleep Schedules. Ez az Ön személyre szabott alvási célokat kínál az Ön által az Ön ülőmunka körül összegyűjtött adatok alapján, majd bűnössé téve a korábbi éjszakát, ha többet kell aludnia. Miért hagytad volna meg? Nos, a Fitbit-kutatás azt sugallja, hogy azok a felhasználók, akik 7-8 órányi kipegést kapnak éjszakánként, jóval alacsonyabb BMI-t kapnak, mint azok, akik csak kettőt vagy háromikat kapnak.Tehát van az oka, hogy komolyabban meg tudod aludni.
Hit szundi a rácsot iPhone reggeli riasztás - a jó. A Fitbit ébresztő hívása nem támaszkodik a sziréna hangjára, vagy a kísértő radar bleep, hogy lefekszik az ágyból; inkább finoman rezegni fogja a csuklóját, amíg belépsz az élő földjére. De az alkalmazás legmenőbb alváshoz kapcsolódó funkciója Sleep Schedules. Ez az Ön személyre szabott alvási célokat kínál az Ön által az Ön ülőmunka körül összegyűjtött adatok alapján, majd bűnössé téve a korábbi éjszakát, ha többet kell aludnia. Miért hagytad volna meg? Nos, a Fitbit-kutatás azt sugallja, hogy azok a felhasználók, akik 7-8 órányi kipegést kapnak éjszakánként, jóval alacsonyabb BMI-t kapnak, mint azok, akik csak kettőt vagy háromikat kapnak.Tehát van az oka, hogy komolyabban meg tudod aludni.

12. Állítson be egy feltöltési emlékeztetőt

Állítson be egy emlékeztetőt, hogy öt nap alatt töltse be a Fitbit-et, és soha ne szenvedjen a közepes jogú juice futásának katasztrófájától. Bízz bennünket, ott vagyunk és soha nem akarunk visszamenni. Valaha.

13. Az irányítópult testreszabása

Az alkalmazás bal felső sarkában kattintson a Szerkesztés elemre, és fedje fel azokat az adatokat, amelyekről nem gondolja, hogy a Fitbit-élményt a lehető legegyszerűbb módon hozza létre. Ezután húzza a mutatókat, amíg nem elégedett a rendeléssel. Ötperces munka, de kielégítő.

14. Vegyünk egy súlyos chill pillist

Ajánlott: