2012-es olimpiai bajnok Chris Hoy

2012-es olimpiai bajnok Chris Hoy
2012-es olimpiai bajnok Chris Hoy

Videó: 2012-es olimpiai bajnok Chris Hoy

Videó: 2012-es olimpiai bajnok Chris Hoy
Videó: ► Top 10 - Biggest waves / surf spot on the earth | HD1080p | ► 2024, Március
Anonim

A világ egyik legkiválóbb kerékpárosának egyike, Chris Hoy nem ismerte el a 32 éves koráig érdemelt elismerést, amikor 2008-ban három aranyérmet nyert a pekingi olimpián. Az évek BBC Sports Personality-jét, és a lovagságot követte. Amint Hoy elmondja Férfi Fitness, a 12 világbajnoki arany és öt olimpiai cím - beleértve az aranyat és a csapattársakat, Jason Kenny és Philip Hindes, akik csak megnyerték a 2012-es olimpiai csapat sprintjét -, páratlan elkötelezettséggel, kitartásukkal és puszta akaratukkal. Élvezze minden másodpercetMindenekelőtt meg kell élvezni. Mindig egy álom volt a biciklizni, de soha nem gondoltam, hogy teljes munkaidőben tudom. Most minden nap ugyanolyan jelentőséggel bírok, mint egy versenynapot. Nem arról van szó, hogy "az olimpia négy év vagy hat hónappal később van", de a mostani gondolkodás. Adjon 100% -ot minden munkamenetben. Ha ezt teszed, nem sikerül elérni a legjobban. Keresse meg a motivációjátMotiváció számomra kétszeres. Egyrészt az a cél, hogy egy másik érmével a nyakamon felemeljem a pódiumra, de a másik nap a nap. Amikor fiatalabb voltam, nézegettem azokat a srácokat, akik legyőztek, és megpróbáltam azonosítani, hogy ez sikeres lett-e. Most már tudom, hogy nagyon jó ülésem van, függetlenül attól, hogy mennyire kicsi, ez egy lépés a helyes irányba. Ha elvégzi a munkát, akkor az eredményeket kapja. Ne tarts visszaA St. Andrews-i egyetemen voltam egy nagy időtöltésen, de volt ez a kétségem. Nem adtam valóban kerékpározást. Jó évfolyamot töltöttem, 18 éves voltam, egyetemre jártam, és hat hónapig nem lovagoltam. A villát az úton jöttek, amikor meghívást kaptam arra, hogy havonta egyszer menjek Manchesterbe, és elvittem. Rengeteg ember, akivel korábban megszálltam, és aki elkapta, azóta kapcsolatba került. Elmondhatod, hogy azt gondolják, "vajon olimpiai bajnok lennék?". Ha nem próbálja meg, soha nem fog tudni. Nyomd meg a határokatA képzés mindig kemény, de a legrosszabb a tejsav tolerancia intervallum. Egy statikus kerékpáron a teljes készletemet csinálom, majd szó szerint összeomlok egy ütközőszőnyegen és gömbölyögnek. Ez borzalmas. A csípés csak rosszabbodik, ahogy a tejsavas szintek magasabbak, és a tested megpróbálja kiszáradni. Az izmok égnek, és az erőfeszítés megkönnyebbült. Gyakran beteg vagyok. Minden alkalommal, amikor csinálod, olyan, mintha soha nem volt ilyen rossz. Aztán 15 perc után - majdnem a második - jól érzi magát. Akkor csinálsz egy másik készletet, és újra átmennek! A kifizetés ott van a versenyben. Fókuszálj magadraAmikor a startvonalon jársz, akkor szellemi képességeid játszanak - a mentális felkészülésed, a vizualizáció, a stratégia. A mentális felkészítés ugyanúgy része a képzésnek, mint a fizikai oldal. Fókuszálj magadra. Meg kell dominálnod a versenyen, és meg kell szabnod a taktikát. A pálya kerékpározásakor ritka, hogy van valami elme játék vagy szánkózás. Mindenki tudja, milyen keményen képzett. Mindenki tudja, milyen nyerni vagy veszíteni. Ha nyersz, az a gondolat, hogy milyen érzés, hogy megverték, soha nem túl messze az elmédtől. Légy a saját edzőjeSzerencsés vagyok, hogy támogató csapatból profitálok. Teljesen létfontosságúak és a világ irigysége. Amikor a dobogón állunk, egy kicsit az az érmük is az övékük - még akkor is, ha nem fogják megszabadulni tőlem. De ha nem rendelkezel ilyen támogatással, szervezni kell. Határozza meg célját, és törje le darabokra. Ha van terved, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel valósíthatja meg célját hosszú távon.

Chris Hoy egy nagykövet Gilette, akik a "Nagy kezdetek" kampány részeként felajánlják az Egyesült Királyságban a férfiak számára nyújtott coaching képesítését. A coaching támogatásra való jelentkezéshez facebook.com/gilletteu A sportolóktól érkező szakértők véleménye a játék tetejénél szerezheti be a magazint. Feliratkozom most és adunk neked öt kérdés 5 fontért. Digitális verziót tölthet le itt.

Ajánlott: