2012 olimpiai triatlon bajnok Alistair Brownlee

2012 olimpiai triatlon bajnok Alistair Brownlee
2012 olimpiai triatlon bajnok Alistair Brownlee

Videó: 2012 olimpiai triatlon bajnok Alistair Brownlee

Videó: 2012 olimpiai triatlon bajnok Alistair Brownlee
Videó: Inside the Wire : WPW 2024, Március
Anonim

Mindig kiszámolom a legjobb módját a győzelemre Megpróbálom kitalálni, hogy mi a legjobb módja annak, hogy megnyerj a versenyen. Ha ez egy kemény, dombos kerékpárút, akkor jó, ha korán támadhatsz, mert tudod nyomni és másokat megbántani. Ha laposak, elrejthetik magukat, így nem érdemes. Veszek egy esélyt, ha tudom, de mindig kiszámolom a legvalószínűbb nyerési módot. A konzisztencia kulcsfontosságú A kiképzés órái nagyon fontosak, mert ez egy endurance sport, de inkább a következetességről szól. Talán úgy érzed magad, mintha egy négy órás kerékpározás után keményen kiképeznéd, de ha csak havonta egyszer vagy kétszer csinálod, akkor sokkal jobban jársz majd egy órányi kerékpárral. Az eredményesség megkönnyíti A triatlon egy hatékonysági sport. Minél hatékonyabb az úszás és a kerékpározás, annál gyorsabban futsz, és a hatékonyság a technikából származik.

A kedvence a megtiszteltetés Felszállt rám. A sporton keresztül jössz fel, egyre jobban, ha hirtelen mindenki a kedvencedet hívja. De nem érzem másnak. Úgy tekintek rá, mint egy becsület - ez egy díj maga. Jobb, ha egy otthoni olimpiába kerülsz és kedveled leszel, mint nem.

Csak lépj tovább vele Betegek voltam a versenyek előtt és alatt, és táplálékmérgezéssel jártak a versenyek előkészítésében, de ezzel csak továbblépsz. Valójában három nappal az élelmiszer-mérgezés után nyertem meg egy versenyt. Idén eléggé beteg voltam - tüdőgyulladásom volt, mielőtt Lausanne-ben versenyeztem [az Elite Sprint Triathlon világbajnokságon], és harmadik lettem, bár szörnyű voltam. Én csak egy versenyző vagyok Amikor versenyezek, csak azt gondolhatom, hogy mellette futok, és arra gondolok, hogyan tudok legyőzni őket. Annyira becsomagoltam a versenyen, hogy nem gondolok semmi másra. Nem gondolok arra, hogy fáradt vagy fáj. Csak a versenyre gondolok.

További triatlon tanácsokért, iratkozzon fel Férfi Fitness. Öt számot adunk öt fontért.

Ajánlott: