tojás
Csakúgy, mint egy könnyen emészthető táplálék, amely gyengéd a gyengén a gyomorra, a tojások is tele vannak jó öreg fehérjével. Ráadásul a nagy mennyiségű ciszteinnek köszönhetően a tojások segítik az alkohol maradék toxinjának felszívódását.
banán
Túl messzire mentél az ingyenes pezsgőre a munkacsapatban és feldobtad? A banán legyen az új legjobb barátod. Ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a káliumot gyorsan bejussák a rendszerbe, és gyengédek legyenek a gyomrában. Ezen túlmenően azok az alapvető elektrolitokat is biztosítják, amelyeket a nehéz ivási időszak alatt elveszített.
Zöld tea
Nem mehetsz rosszul egy zöld teával. Csomagolt antioxidánsokkal, melyek a szervezet sejtjeit és szerveit egészségesek, ez nagyszerű a májban, és segít a szervezet gyorsabb helyreállításában. Hányinger érzés? Lehet, hogy beteg? Hozzon hozzá egy kis levendula vagy rozmaringot a zöld teajéhez, hogy gyorsan megnyugtassa a gyomrot.
Kókusztej
Egy népszerű másnapos gyógymód, és jó okból. A kókuszvíz hihetetlenül hidratáló, és egy kis karton több káliumot tartalmaz, mint egy banánt, ami kulcsfontosságú összetevő, ha újra meg szeretné kezdeni az érzést. Az is praktikus, hogy enyhén ízesített. Mindannyian ott vagyunk abban a helyzetben, ahol tudjuk, hogy ivóvizet kell tartanunk, de ez nem megy le, és az íz hiánya miatt unalmas. A kókuszvíz kevésbé teszi a munkát, feltéve, hogy nem bánja a kókusz ízét. Természetesen.
Leves
Nem, nem csak akkor, ha hideg van, és nem szabad meggondolni, hogy bármi mást csináljon. Leves is egy nagy egészséges másnapos gyógymód. A csirke vagy paradicsomlevesben található só segít megőrizni a vizet, és hányás esetén nátriumot és káliumot kell szednie a szervezetben, hogy segítsen visszaszerezni az elektrolitokat az alapvonalra. Ráadásul a só szomjas lesz, ami arra ösztönzi Önt, hogy több rehidratáló H2O-t kapjon a szervezetben.
