Sajnálom, hogy elhagyhatod, ha örökké akarsz törni a múltodat. De azt is megtaníthatja az öt legfontosabb leckét, amire szüksége van a jövőjéhez.
Sajnálom, amikor szomorú, szégyentelennek és csalódottnak érezzük magunkat valamit, amit tettünk, vagy talán nem sikerült.
A megbánás egy negatív érzelem, ezért gyakran nagyon nehéz megbirkózni.
És mégis, annak érdekében, hogy az életed teljes mértékben teljessé váljék, feltétlenül meg kell értened, hogy a megbánás hogyan taníthat minket, és nem csak a negativitást.
Saját történet sajnálom
Míg a húszas évek elején kapcsolatproblémát folytattam, néhány trükkös hibát követtem el, és a mély sajnálat érzésének kemény valóságával kellett szembenéznem.
Abban az időben azt hittem, eléggé magabiztos vagyok és biztos vagyok benne, hogy én vagyok egyéni és egy partner.
Világos szabályokat állítottam fel a szeretetről és a kapcsolatokról, és nagyon fekete-fehér volt a jó és a rossz szerelemben.
Mégis, miután több mint három éve tártam fel az első barátomat, azt tettem * ami azt hitte, hogy * az első számú megbocsáthatatlan dolog - csaltam.
Ez alatt az idő alatt sokat tanultam a sajnálatról és arról, hogy ez rendkívül csillapító érzelem lehet. Beletázhat, rád gurulhat, és köpni tud, mielőtt valóban észrevenné, mi történt.
Nagyon egyszerre, miután csaltam és a kapcsolatom véget ért, a megbánás örvényében elakadtam, hogy az érzelmektől az érzelmekig terjedtem, a szélsőséges bűntudattól, a tagadástól, a bűntől, a bánat, a keserűségtől és persze a depressziótól kezdve. Erős és nehéz volt látni ezeket a domináns érzéseket.
Elértem egy nagyon alacsony pontot, amely egyre inkább önpusztítóvá vált, és tudta, hogy változásra van szükségem. Így lassan * nagyon lassan *, de végül meggyőztem magam, hogy már nem hagyhatom, hogy a sajnálkozás elfogyjon. Ahelyett, hogy a negatívra koncentrálnék, úgy döntöttem, hogy megnézem a többi célt, amit a megbánás szolgálhat. Megpróbáltam megállapítani, hogy a helyzet hogyan taníthatja. [Olvasd el: 15 szerelmes leckét, amit a saját felbomlása megtanít]
5 életet mondhat a megbánás mindannyiunkat
Amit felfedeztem, néhány dolog, hogy azt hiszem, a legtöbb ember, aki a megbánás ciklusán keresztül megbotlott, rájön.
Sajnálattal sok értékes információt nyújthat, attól függően, hogy hogyan látja magát és a helyzetet, és itt van néhány elképesztő lecke, amit a megbánás taníthat.
# 1 A megbánás vezethet betekintést magadból
Rájöttem, hogy a megbánásnak lehetősége van arra, hogy nagyon pontos és alapos megértést nyerjen az egyén sajátja.
Például elkezdtem megérteni az igazi okot, amelyet csaltam. Megtanultam, hogy nem voltam olyan magabiztos, mint hittem, és nem tudtam beismerni magamban, hogy társam verbálisan és érzelmileg visszaélő. Nem voltam elég erős ahhoz, hogy elhagyjam az én nem egészséges kapcsolatomat, és ahelyett, hogy szembenézhetnék a helyzetgel, úgy döntöttem, hogy körbejártam a kijutást - csaltam, és mentségként használtam magamnak, hogy megszüntessem a kapcsolatot. [Olvassa el: Hogyan kell elengedni egy olyan kapcsolatot, amely többet árt, mint jó]
Ahelyett, hogy gyűlölné a múltat, vagy meg akarja változtatni, próbálja megérteni, hogy mi vezetett ebbe a pillanathoz, és szembenézzen azzal, hogy van valami, amire szüksége van, de keressen más módon, hogy kitöltse ezt az ürességet.
# 2 A megbánás segíthet a jövőbeni hibák elkerülésében
Sajnálattal nagyon könnyen megtudhatja, milyen szokások és viselkedések egészségtelenek a fizikai, érzelmi és lelki jólétetekért, és ezért mit ne tegyünk a jövőben.
Azzal a személyes megbánással harcolva megtanultam, hogy mi nem volt egészséges, hogy megismételjem annak érdekében, hogy megvédjem magam, és ne sértsem másokat. Tudtam, hogy nem tudnék más helyzetben kezelni, ahol szembe kellett néznem azzal a ténnyel, hogy csaltam. Egyszerre elegendő volt ahhoz, hogy megbirkózzak vele, ezért úgy döntöttem, hogy nem használok csalást, mint ürügyet, hogy újra kapcsolatba léphessenek.
# 3 A megbánás ösztönözheti, hogy tegyen lépéseket
Nos, gyakran könnyebb, és kevésbé intenzív, hogy a helyzetek csúszkálnak anélkül, hogy megfelelően kezelnék őket, a megbánás tanítja nekünk, hogy fontos foglalkozni azzal, ami aktuálisan történik az életünkben. Meg kell hoznia a saját döntéseit, és határozottan kell kifejeznie, amire szüksége van, és azt akarja.
E tekintetben ragaszkodtam volna ahhoz, hogy a partneremmel, a családommal és a barátaimmal kapcsolatos kapcsolati problémáimat megszólítsam, és ne csak engedjék meg őket, hogy folytathassák azt a pontot, ahol az egyetlen módja annak, hogy * hittem * csalás volt.
Mégis, ahelyett, hogy tennék a cselekvést a valódi probléma megoldása érdekében, elfogadtam a barátom sérülését, és végül úgy döntöttem, hogy megcsalják, ami végül sokkal több érzelmi turbulenciát okozott magamnak. A jövőben egyetértettem abban, hogy aktívan foglalkozom a kapcsolataimban felmerülő kérdésekkel, ahelyett, hogy letennék a pályára. [Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
# 4 A megbánás megtanít benneteket megbocsátani
A megbánás nagyon világosan tanít, hogy az emberek hibákat követnek el. Függetlenül attól a várakozástól és normáktól, amelyeket önmagunk számára teremtünk, csak emberiek vagyunk, és lehetetlen minden egyes alkalommal "megszeretni".
A hibák megtanulásával megtanuljuk az órákat, és az órák tanulásával egyénenként nőnek. És a legnagyobb megbánással megtanulható, hogy hogyan lehet végül megbocsátani magának a választási lehetőségekért.
Gyorsan rájöttem, hogy az ok, amiért nem tudtam elengedni a történteket, és a megbánást követően is folytatódtam * még azután is, amit megtanultam *, mert azért nem bocsátották meg magam, hogy meggondoltam.
Annak érdekében, hogy teljes mértékben kilépjek a helyzetből, és elengedem a megbánást, amellyel elkényeztem, engednem kellett magamnak, hogy mentettem el attól, amit tettem. Ez volt a legnehezebb része a megbánásnak, de a legfontosabb. [Olvassa el: Hogyan lehet megállni hazudni magát és szembenézni az igazsággal?]
# 5 A megbánás sok dolog lehet
Ahogy elkezdtem megbocsátani magam a csalásnak, rájöttem, hogy a megbánás arról szól, hogy mit érzel az érzelmekből. Ez egy tisztán negatív élmény lehet, ahol nagyon alacsony mélységig zuhan. De ez egy felemelő élmény is lehet, amely magáról tanít, arra kényszerít, hogy egyedivé váljon, vállaljon felelősséget és cselekvést, ami az életedben történik, és megtanulod, hogy hagyja el a dolgokat.
A legtöbb ember érezte bánatát életük egy bizonyos pontján, de ha meg tudod átélni az érzelem kezdeti nehézségét és intenzitását, és átölelheted azt az értéket, amilyen sajnálatos erőt kényszerít, hogy láthatja, ez lehet egy felvilágosító élmény.
[Olvassa el: 25 emlékezetes életórát a jövő tökéletesítése érdekében]
Nem utálod a múltat, csak azért, mert sajnálod. Fogd magadat és legyőzze. És ha úgy döntesz, hogy hasonlóan, mint én, sajnálatosan tanulhat olyan órákat, amelyek jobbra válthatják a jövőjét.
