A türelemtől kezdve a prioritások megszerzéséig mindez része az anyasági folyamatnak
Még mielőtt a baba itt lenne, te jó úton van ahhoz, hogy megkapd azokat a mami készségeket, amiket hallottál. Igen, még mindig öt perc késéssel dolgozik, függetlenül attól, hogy elhagyja a házat, és a gondolat, hogy megszervezze az előtti bébi pénzeket, retteghet. De az anyaság minden fontos készsége fejlődik, jóllehet finom módon …
1. A prioritások megváltoztak
Mostanáig eléggé tetszett magadnak, amikor csak akarsz. De ha terhes, akkor a "Mi a legjobb nekem?" Válik a "Mi a legjobb a családhoz?", Ahogy újraértékeli a prioritásait. "A terhesség alatt megtanulod, hogy a világ nem forog körülötted, és van egy másik kis lény az egyenletben, aki megváltoztatja a mindent észlelődet" - mondja Dr Rachel Johnson gyermekpszichológus. Egy kertkapcsolatos félúton hirtelen vonzóbbnak tűnik, mint egy városi stúdió és egy olyan karrier, amely - legalábbis a következő néhány évben - azt jelenti, hogy egy 70 órás hét nem-nem.
2. Vigyázz a testére
Menj az étrend könyvébe és a késő éjszakákba, és jöjjenek be vitaminokhoz és Pilates-be. "A terhesség magával hozza az étkezés, a pihenés és az egészség megőrzése fontosságát" - mondja Alison Hesley szülési edző. "Te vagy a családod sarokköve, ezért erősnek, fizikailag és szellemileg kell lenned." Igen, végül a megfelelő oka annak, hogy hosszú távon ezeket a rossz szokásokat csukja be.
3. Megtanulod a türelem művészetét
Várja az első beolvasást, a kopogás első jeleit, a munka első csípését és végül az első bepillantást a babának. Azoknak a nőknek, akik teljes sebességgel élnek, lelassulnak és várniuk kell, sokk lehetnek. "A dolgok lassan vigyázva időt adunk arra, hogy megálljunk és tükrözzük," mondja Alison. Segít abban is, hogy általánosabban betegessé váljon - létfontosságú a lassú táplálású csecsemők és kisgyermekek kezelésében, akik nem dolgoznak senkitől, hanem a sajátjától.
4. Keményedsz
A terhesség a betegségek hosszú listájával jár - hátfájás, fáradtság, emésztési zavar, duzzadt bokák … De ha megtanulod, hogyan hallgathatod a testedet, akkor beállíthatja, megbirkózhat és jöhet ki a másik oldalon, erősebb és magabiztosabb érzés. "A terhesség fáradtsága, fáradtsága és kellemetlensége keményebb, mint bármi, amire a legtöbben használják" - mondja Rachel. "Ez új erőt és megértést eredményez, hogy mit képes a tested." Igen, még az öt évvel ezelőtti félmaraton is sápadt jelentőségre.
5. Segítséget kér
A terhesség felismerheti, milyen fontos a megnyugtató csevegés egy barátjával, vagy hagyta, hogy az anyukája főzzön neked. Nagyszerű alkalom arra, hogy összekapcsoljuk a támogatást és a gyengeséget. "Egyes nők úgy érzik, hogy sikertelenek, ha segítséget kértek, de ha a szeretteid gondoskodnak rólad, jó érzést kelt, segít megkötözni a meg nem született csecsemődnek, és megadja neked azt a támogatást, amire szükséged van,, "mondja Rachel. Szóval, ne érzitek bűnösnek minden alkalommal, amikor legközelebb elküldted a fiút, hogy kapjon egy kádat Ben-től és Jerry-től 10-ig. Ez minden a jó.