Nincs semmi baj a verejtékezéssel szemben, amikor az alkalom megkívánja, de ha úgy találja magát, hogy a legcsekélyebb erőfeszítéssel dermedt, gyorsan befolyásolhatja az életminőségét.
A túlzott izzadás vagy a hyperhidrosis gyakori probléma, amely minden korosztályt érinten. A hyperhidrosisról és a túlzott izzadás megállításáról bővebben Dr. Steve Iley dr., A Bupa UK orvosigazgatójával beszéltünk.
Mi számít túlzott izzadásnak?
Mindenki izzad, szóval honnan tudod, hogy túl sokat izzad-e?
"A izzadás a szervezet hőmérsékletének szabályozását jelenti" - mondja Iley. "Ez akkor fordul elő, amikor a verejtékmirigyek izzadást idéznek elő, amit a bőr felszínén hordanak."
"Nincsenek iránymutatások arra vonatkozóan, hogy mi a normális, de ha úgy találja, hogy akkor is izzad, ha hideg vagy melegben lehet ellenőrizni, akkor hyperhidrosis lehet."
"A hyperhidrosis akkor fordul elő, amikor valaki verejtékmirigyjei nem kapcsolódnak le, és túlzottan izzadnak. Bármely életkorban fejlődhet, de általában gyermekkorban vagy pubertásként kezdődik."
Mennyire gyakori a hyperhidrosis az Egyesült Királyságban?
A hyperhidrosis egy általános állapot, amely a lakosság 2-3% -át érinti az Egyesült Királyságban.
A hyperhidrosis veszélyes? Mikor kell orvoshoz látogatnia?
"Lehet, hogy gyorsabban dehidratál, ha túlzottan izzadt, ezért fontos, hogy tartsa a folyadékot" - mondja Iley.
"Azt javasolnám, hogy nézze meg az orvost, ha zavarja a mindennapi életét, vagy hirtelen túlzottan izzad. Kezelőorvosa megvizsgálja, hogy mi okozhatja a verejtékezést és megvitathatja veled a kezelési lehetőségeket."
Mit tehet a verejtékezés csökkentésében?
A túlzott izzadás kezelése attól függ, hogy primer vagy másodlagos hyperhidrosis.
"Az elsődleges hyperhidrosisban szenvedőknél az izzadság felszabadul az eccrine verejtékmirigyből" - mondja Iley.
Ezek a verejtékmirigyek többségét alkotják a testedben, beleértve olyan területeket, mint a lábad, a tenyér, az arc és a hónalj.
"A legtöbb esetben az elsődleges hyperhidrosis nem sebészeti beavatkozásokkal kezelhető, beleértve az over-the-counter vagy az erőteljes antiperspirantokat, amelyek alumíniumot tartalmaznak; olyan gyógyszerek, amelyek befolyásolják a verejtékmirigyekbe küldött idegjelzéseket; alacsony intenzitású elektromos áram kezelés, iontoforézis; vagy Botox injekciók a hónalj izzadásához."
Ha másodlagos hyperhidrosisban szenved, fontos megérteni, mi okozza a verejtékezést, mielőtt gyógyulást keresne.
A másodlagos hiperhidrosistól való izzadás teljesen különbözik attól, hogy az egész testen vagy egy általános területen, a kéz, az hónalj, az arc vagy a láb helyett, általában megtörténik.
A másodlagos hiperhidrozist a gyógyszer vagy az egészségi állapot okozza. Számos gyakori betegség, beleértve az elhízást és a cukorbetegséget, másodlagos hyperhidrosist okozhat.
"Ezekben az esetekben, a verejtékezés és kezelés alatt mögöttes állapot feltárása segíthet megfékezni a verejtékezést."
Milyen életmódváltozásokat tehet a túlzott izzadás elkerülésére?
A verejtékezésre vonatkozó speciális kezeléseken kívül számos változtatás van a diéta és az életmód terén, megpróbálhatja megfékezni a problémát.
"Kerülje el az alkoholos és fűszeres ételeket, igyon sok vizet és próbáljon laza, könnyű ruhát viselni" - mondja Iley. "A fekete vagy fehér ruhák viselése segíthet csökkenteni a verejtékezés jeleit."
Különösen a diétát érdemes megfontolni. A négy kiváltó tényező elkerülése segíthet a verejtékezés csökkentésében.
"Az alkohol növelheti a pulzusszámát, és megnövelheti a véredényeket a bőrön, ami növeli a testhőmérsékletét" - mondja Iley.
JAVASOLT: A OneYearNoBeer Challenge
A koffein stimulálja a központi idegrendszert, növeli a pulzusszámát és növeli a pulzusszámát, amelyek mindannyiszon izzadnak.
A fűszeres ételek, mint például a forró szárnyak és a jalapeño chillies tartalmaznak egy kapszaicin nevű vegyszert. Ez a vegyi anyag megtéveszti a testedet arra, hogy a hőmérséklet emelkedik, ami izzad.
"A zsíros vagy magasan feldolgozott ételek is okozhatják az izzadást, mert nehezebbé teszik a testetek emésztését, ami keményebben dolgozik."
Van-e szélsőséges kezelés?
Ha a hyperhidrosis nagyon súlyos és nem reagál semmilyen gyakori kezelésre, a műtét lehet opció.
"A sebészet csak akkor tekinthető végső megoldásnak, ha súlyos verejtékezést végeznek a kezükben és hónaljjukban, és magukban foglalják a verejtékmirigy eltávolítását az érintett területről" - mondja Iley.
"Van még egy sebészeti beavatkozás is, amely lehet a mellkasi szimpatektómia. A műtét során a sebész levágja az izzadásért felelős idegeket."
