A szoptatás szakképzettség. És mint bármelyik tehetség, vannak olyan trükkök, amelyek megkönnyítik a vele való megértést
Nem tagadható meg, hogy a szoptatás csodálatos módon táplálja a babát - nem kell sterilizált palackot vagy főzött vízforralót, és a tej könnyen hozzáférhető és ingyenes.
A kutatás azt is mutatja, hogy a szoptatott csecsemőknél nem valószínű, hogy hasmenés vagy mellkasi és fülfertőzések jönnek létre, és kevesebb esélyük van az ekcéma kialakulására.
De ez nem jelenti azt, hogy csak csatlakoztatni fogja a gyereket és megy. Szüksége van ezekre a taktikákra, hogy növeljék a szoptatás esélyeit.
Indítsa el az erőset
A lehető leghamarabb adja elő a babának az első takarmányát. Még akkor is, ha erőszakos fájdalomcsillapítókkal rendelkezett a munkaerőpiacon, próbálja meg az első órában. És nem lehet túl sok skin-to-skin kapcsolat. Elindítja a baba etetési jelzéseit.
Mondja el a csapata
Győződjön meg róla, hogy családja és barátai megértették, miért fontos a szoptatás - a kutatás azt mutatja, hogy az új anyák nagyobb valószínűséggel járulnak hozzá a megfelelő támogatáshoz.
"Tájékoztassa partnerét az összes egészségügyi előnyről" - mondja Emma Pickett, a Szoptató Anyák Szövetségétől. - Ha tudja, miért csinálod, biztatóbb lesz.
Van reális várakozás
Az első néhány hétben a csecsemők 24 és 24 óra között nyolc-tizenkét alkalommal táplálkoznak. "Ne aggódj, ha éhes 30 perccel a legutóbbi menete után" - mondja Emma.
Az 5. naptól egészen a hatodik hétig, amíg hat nedves pelenkát és három tizedes méretű érmét vagy 24 óránként nagyobbat ér, a baba jól van.
Tartsd szemmel, hogy érzed magad. "Várjunk néhány mellbimbó fájdalmat, de ha a fájdalom folytatódik, akkor valami nincs rendben" - mondja Alison Shaloe, a laktációs tanácsadó. - Kérj segítséget, mielőtt a mellek túl fájdalmasak lennének.
Tudjon meg többet a helyi erőforrásokról
Amíg terhes vagy, tájékozódjon a támogató csoportokról, és alakítson ki kapcsolatot egy szoptató tanácsadóval, így segítségre van szüksége, amikor szüksége van rá. Lépjen kapcsolatba a négy legfontosabb jótékonysági szervezetével - a Szoptató Anyák Szövetségével, az NCT-szel, a Szoptatás Hálózattal és a La Leche Ligával -, és nézze meg, ki a legkiemelkedőbb az Ön területén.
Ditch a bűntudat
A szoptatás nem feltétlenül lesz könnyű, különösen az első néhány hétben, amikor hozzászokik hozzá, vagy ha fáj. De egy kis elszántsággal a legegyszerűbb megoldás lehet.
Ne féljen, hogy készítsen egy biztonsági tervet, bár - némelyeknél segíthet valamilyen képletben a szekrényben, csak abban az esetben.
Nézd meg magadnak
A legtöbben nem láttuk a szoptatott csecsemőket addig, amíg magunk nem teszünk, ezért kérdezzük meg a helyi szoptató tanácsadót, ha meglátogathat egy támogató csoportot - senki sem fog megtagadni egy terhes nőt -, vagy nézzen meg egy videót online.
"Néhány nő azt feltételezi, hogy a baba csak a száján fog a mellbimbóján, de ha figyelsz, látni fogja, hogy a baba széles nyílt szájjal rendelkezik, ami sok anya inhalát okoz" - mondja Emma.
Csak ússz az árral
A csecsemők nem dolgoznak semmilyen ütemezésben, különösen az első hat hétben. Még akkor is, ha egy rutinban sikerül, tartsa vissza az első hat hétig, miközben megkapja a tejeskínálatát, és a táplálkozás - kifejezve is segíthet.
"A legjobb minták egyenesen a csecsemből származnak" - mondja Emma. "Ha ütemtervet ír elő, később kevésbé lesz rugalmasság."
A csecsemők evolúciós évek termékei - bizalom a tiéd, hogy tudják, hogyan kell pontosan azt kapnia, amire szüksége van.
