Senki sem akarja, hogy egy pint méretű élelmiszer-diktátor szeszélyeit panderingek találják, de hogyan állíthatja le a gyerekeket?
Mindenki olyan történeteket hallat a kisgyerekekről, akik csak almát és pirítóst fogyasztanak, de senki sem akar megszállni. Ne aggódjon, kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és hamarosan megkapja az ételt.
1. Veggies először
Ahelyett, hogy felajánlotta az ételt, amelyet a kisgyerek a legjobban szereti, győződjön meg róla, hogy felajánl egy kevés veggyt, mint indítót, amikor éhes. "Kezdjünk néhány spárgával vagy brokkoli palacsintával a vajjal, mielőtt elhozzuk a főételét" - mondja Lowri Turner táplálkozási szakértő. Ennek meg kell őriznie az édes fogát.
2. Élvezd kalandos magadat
Az ötlet az, hogy átadhassuk, hogy az étel szórakoztató. "Ha a kisgyermek azt látja, hogy élvezi a különböző ételeket, akkor nagyobb valószínűséggel próbálja meg őket" - mondja Lowri.
3. Próbálja meg
Ha a kisgyermek elutasít egy ételt, ne adja fel. Több kísérletet is igénybe vehet ahhoz, hogy hozzászokjon egy új edényhez, és rájönjen, hogy valójában nagyon szép. "És még ha el is utasítaná valamit, amikor egyéves vagy még fiatalabb volt, néhány hónap múlva elkezdheti szeretni" - mondja Lowri.
4. Próbálja ki a kisgyermekkori elválasztást
Kerülje a kanál etetését egy régebbi baba vagy kisgyermek. Az ötlet az, hogy ha a kisgyereke irányítja az ételét, és képes felvenni, érezni az étel textúráját és megpróbálja az apróságokat, amilyet szereti, akkor nagyobb valószínűséggel fog kísérletezni és megenni a különböző a dolgok, amikor idősebb.
5. Élvezze az élvezetet
Az idősebb csecsemők és kisgyerekek számára népszerű lesz az uborkából, a paradicsomból és a szendvicsből készült mulatságos arcok. "Vagy egy ropogós versenyen nyers zöldségekkel" - mondja Lowri. "A leghangosabb varró nyer."
6. Csatlakoztassa az egyenáramot
Kérj meg más mamákat és ebédjeiket. "Helyezzen el egy nagy pikniket, ahol sokféle egészséges étel van az asztalterítőn a padlón, és hagyja, hogy a gyerekek beakadjanak" - mondja Lowri.
7. Hűtsük le
Felteszi, hogy nem érdekli, ha gyermeke nem eszik vacsorát. Ha rájön, hogy mit eszik igazán neked, akkor hatalmaskodássá válhat, úgyhogy úgy tedd, hogy nem, és nincs okod visszatartani.
READ NEXT: Miért a gyerekek kényelmes étvágyúak - Kvíz 16 Csomagolt ebéd-ötletek kisgyermekeknek és iskolásoknak
