Ha aggódsz attól, hogy hogyan fog kezelni a munkaerőpiacban, előkészítő lépések mindenképpen segítenek mindkettőnknek.
Függetlenül attól, hogy képet festesz a partneredről a "dilated" szóról, vagy nyugodt a 007-ben, miközben a homlokát mopogatja, még mindig sok lépés van, és ő is megteszi, hogy készen álljon rá a nagy napra. És mindkettőnk előnyös lesz - ígérjük. Szóval, vegye be a társa a gyorstárcsázó, és hozzákezd hozzá az Amazon kosárba. Itt van a legjobb tanácsunk …
Amit elvár
Próbáld meg nem feltételezni, hogy tudod, mi folyik a fején. Ehelyett csevegjetek arról, hogyan képzeli el a születést és minden aggodalmat. "Így eloszlathatja vagy megpróbálhatja a sajátos gondjait és megoldásokat találni" - mondja Kicki Hansard a Doula UK-tól.
Azt is figyelmeztetheti, hogy lehet, hogy egy pillanatra dörzsölni fogja a hátadat, és a közelébe már nem közeledik - normális, és nem ásás rá.
Vigyék rá, hogy végezze el a kutatást
Ha valaki szeretni szeretne egy kemény tapasztalatot, nehéz lehet, de ha tudja, hogy mit várhat a munkaerő alatt, nyugodt lesz, és tudja, hogyan támogatja a legjobban a különböző időpontokban.
"Vegyen egy könyvet, vegyen be egy apa-specifikus születési előkészítő DVD-t vagy javasoljon egy csevegést egy apa barátjával, akiben megbízik, de tájékoztatja, de megnyugtatja" - mondja Kicki.
Hozz létre egy cselekvési tervet neki
Beszélj konkrét dolgokat, amelyek segíteni tudnak
Beszéljen olyan konkrét dolgokkal kapcsolatban, amelyeket ő képes megtenni, így nem érzi úgy, mintha pótalkatrész lenne, és győződjön meg róla, hogy kellemes a javaslatokkal.
Ez bármi lehet az iPod születési lejátszási listájának ellenőrzésénél a baba köldökzsinórjának vágása és a nem feltárása érdekében. "Kérdezze meg tőle, hogy ott legyen ott, miközben írja a születési tervét, hogy bármit is tudjon közölni kívánságaival" - mondja Kicki.
Csomagolja össze a zsákot
Egy összehúzódás taszítása van, és hirtelen hallja: "Sajnálom a szerelmet, hol van az az ajakbalzsam?" Nem ideális. "Csomagolja össze a kórházi táskáját, és tegye meg neki is egyet" - mondja Kicki. "Mindent meg fog szerezni, amire szüksége van, és tudja, hol vannak a dolgai, amikor akarod."
Fontolja meg az extra támogatást
Ha tényleg küzd vagy pánikol, beszéljen doula felvételéről vagy egy második születési partner bevonásáról. "Egy másik személy ad neked egy kis hozzáadott támogatást, és azt jelenti, hogy kevésbé aggasztja aggodalmát, hogy hogyan szembesül" - mondja Kicki.
Végtére is, ha valaha volt alkalom arra, hogy rangsorolja hogyan te vagy egyre …
