Törölje azokat az elveszetteket, akik aggódnak Annabel Karmel egyszerű tippjeivel.
Mikor kezded el az elválasztást?
Az általános szabály az, hogy a csecsemőket el kell választani körülbelül hat hónapos koruktól. A tej minden olyan tápanyagot biztosít, amelyet a baba az első 6 hónapban igényel, de néhány szülő úgy érzi, hogy a csecsemők készen állnak azelőtt. Minden egyes baba más, és olyan családokban, ahol az élelmiszer allergia, szénanátha, ekcéma vagy asztma van, a legjobb, ha kizárólag az első hat hónapban szoptatnak.
A tej jelentősége az elválasztás során
Ha elkezdi az elválasztást, a tej még mindig nagy részét képezi a baba étrendjének. Akár szoptat vagy egy palackot használ, a tej biztosítja az összes szükséges tápanyagot. A csecsemőknek továbbra is fenn kell tartani az anyatejet vagy az anyatejet az első évben.
Az első elválasztó ételek
Az első ételeknek egyszerűnek, könnyen emészthetőnek kell lenniük, és nem valószínű, hogy allergiás reakciót váltanak ki. Kezdje egy összetevővel, ideális esetben egy gyümölcsöt vagy zöldséget. A gyökérzöldségek, mint a sárgarépa, az édes burgonya és a butternut squash nagyon népszerűek az első élelmiszerek; természetesen édes ízük van, és könnyedén pihentethető egy sima textúra. A tipp, próbálja keverni őket egy kis mell vagy a tej formula, hogy megkönnyítse az átmenet.
Nagyszerű első gyümölcsök az alma, a körte, amelyet főz és püré, valamint banán, papaya és avokádó, amelyek nem igényelnek főzést, feltéve, hogy szépek és érettek. Ezek a tápláló gyümölcsök egyszerűek.
Bébi rizs egy másik jó első étel; tejszerű íze könnyű átmenet a szilárd anyagok. Ellenőrizze a csomagolást, hogy biztosítsa a cukor nélküli és vitaminokkal és vasmal dúsított választást. Keverje össze vízzel vagy mell vagy tejjel tejjel, vagy keverje össze egy gyümölcs vagy zöldségpürével.
Ha több receptet és tanácsot ad a baba számára, keresse fel a www.annabelkarmel.com weboldalt
