Ez körülöttünk van, és nem beszélünk a szerelemről. A krónikus hazugoktól az online trollig itt a 101 figyelemfelkutató viselkedés.
Nincs elég figyelem arra, hogy megfeleljen neked? Tinédzserként alkalmaztam a radaros módszereket, hogy észrevegyem, mint például: hazudni, játszani az áldozattal, moody. De ha a figyelemfelkeltő magatartás többé-kevésbé szembesülsz, akkor lehet, hogy provokálatlanul öltözve, mondd el a dolgokat: "Talán meg kellene ölnöm magam", folyton vitatkoznak.
Akárhogy is, a figyelemfelkeltő viselkedés a dolgok középpontjává teszi. Miféle érzés jutalmazó, görcsös módon.
Ennek ellenére…
A figyelemre méltó, valójában nagyon szép, nagyon normális
Mindenkinek szüksége van, és megerősítést kérünk arról, hogy szerettünk és gondoskodtunk róla. Hogy mi ügy. Mióta ember vagyunk. Például, gondoljunk egy kisbabára, aki az étkezésért siránkozik … abban a helyzetben, ha figyelmet kapnak, vagy nem kapják meg, szó szerint az élet és a halál közötti különbség lehet.
Tinédzserekként / fiatal felnőttekként szeretnénk lenyűgözni a barátainkat őrült dolgokkal, mint például az A & E-ben egyszer. És úgy véljük, hogy a kapcsolataink rendre vannak Romeo és Júlia. * "Arrghhhh, a szívem!" *
Emellett a személyiség iránti figyelemfelkutatás kevéssé karakteres gyengeség és még többet, hogy az agyunk vezetékes az élet tapasztalatainkkal. Például az elhanyagolt gyermekek nagyobb valószínűséggel lesznek figyelemfelhívók, mint felnőttek. Természetesen társulnak a túléléshez való fokozott figyelemhez.
Ráadásul az emberek társadalmi lények. vagyunk minden programozva működik a kereskedelemben, mert ha nem tudunk MINDEN figyelmet fordítani, ez veszélyes.
Tehát talán egyetérthetünk … bár ez jelentése meglehetősen bonyolult * mint az emberek *, a figyelemfelkeltő viselkedés nem olyan furcsa vagy egészségtelen.
Ez csak egy kérdés hogyan megyünk
És ezt a választást két lehetőség közül választom:
# 1 Te vagy többnyire figyeljen.
# 2 Or többnyire takarmány rajta.
Táplálás egy gyors nyerő stratégia …
Úgy érezzük, hogy csak a teste öngyilkossága miatt szereti a 2.000-öt, és ezáltal fontos és eredményesnek érzi magát, annak ellenére, hogy nem dolgozik az izgalmas ötleten egy olyan élelmiszer-alapú smink bizon, amely valójában képes lenne néhány jó dolog *.
Az Instagram oldal sok pozitív visszajelzést ad a munkához út a lehetőségeid alatt. És, mint egy függőséget okozó kábítószerrel való etetés, akkor soha nem juthat el eléggé … amíg nem te elfelejt hogy tényleg nagyon intelligens és kreatív. * És ha ez az Instagram-fiók kiszárad, úgy érzed magad, mint a szemetet *.
Táplálás a figyelem rabolja meg a nagy dolgokat, amelyek kemény munkát igényelnek. Azt is kiszolgáltathatja, hogy manipulálni tudják az embereket, akik tudják, hogy nem vagyunk biztonságban * a teljes figyelem ellenére. Például lehet, hogy egy olyan partnerrel végződik, aki hazudik neked. Találhat olyan embereket is, akik nem kedvelik magukat, hogy megkíséreljék a "végső érvényesítést". [Olvassa el: Elfogadjuk azt a szeretetet, amelyet mi úgy gondolunk, hogy megérdemeljük: egy igazi élet példája]
Ez a dráma egy darabig szórakoztató, de a vidámparkba jár minden nap? Bármi, akár valami szórakoztató is, gyorsan életveszélysé válik, nem pedig izgalomnak, amikor az életét irányítja. Ezzel szemben a figyelemfelkeltés akkor következik be, ha folyamatosan dolgozik, hogy fejlessze készségeit / magadat személyként.
Stratégiák a figyelemfelkeltő viselkedés megértéséhez
Oké, azt mondta, hagyjunk bele néhány stratégiát. Nézzétek ezeket a dolgokat, és tudjátok a figyelmüket a piszkos magasból a sugárhajtóműbe …
# 1 Az igényeinek kielégítése. A boldogság elérése és a teljesítés művészet. Nincsenek egyenletek ezek eléréséhez - ez teljesen tőled függ. Fedezze fel, és derítse ki, miért érzi magát úgy, hogy a legtöbb igényt kielégíti. Nézz mélyen és igazán őszinte legyél magaddal. [Olvassa el: Hogyan lehet boldog újra: 20 módon, hogy rajzoljon boldogságot belülről]
# 2 Nem hazudik. A legnehezebb az igazság megmondása, amikor kényelmetlen. De ez különösen fontos. Ez az egyik dolog nagymértékben javítja az életét hosszú távon, még akkor is, ha rövid távon problémákat okoz.
Az ellenkező oldalon a hazugság a félreértések és a káosz szöveteit hozza létre, amelyek szinte lehetetlenek lehetnek az értelemben. [Olvassa el: Hogyan lehet megállni hazudni magad és mindenki körülötted]
# 3 Nem haver. A trollozás korában élünk. Ha valaki rengeteg fényt rájuk, a figyelemfelkeltők esetleg le akarják hozni őket, hogy az illető kicsinek érzi magát, vagy megmutassa őket. Ahelyett, hogy építenénk maguk felfelé, a gyűlölet arra összpontosít, hogy mások mit csinálnak.
# 4 Az arrogancia / narcizizmus ellenőrzése az ajtón. Arrogáns vagy nárcisztikus emberek úgy érzik, hogy a világ körül forog. Vagy csak ők jobb mint mindenki más * mások gyengék vagy szánalmasak *.
Az arrogáns / nárcisztikus emberek boldoggá teszik a bókokat és beszélhetnek róla. De anélkül, hogy értéktelenek érzik magukat. Az ilyen gondolkodás ellenőrzése, amikor felbukkan, közelebb visz a földhöz. [Olvasd el: a nárcizmus 23 jeleit az emberek elhanyagolják, amíg túl későn van]
# 5 Nem érdekli, hogy mások mit gondolnak magáról * önértékelés *. Ha úgy érzed, hogy híre kell, hogy érzed magad, egy rohadtat érdemelsz szokás rögzítik a bizonytalanságot.
Vállalkozó Gary V a legjobbat mondta: egyszerűen csak jobban érdekli, mit gondol önmagáról, mint amit mások gondolnak róla. Komolyan, nem BS, ő igazán jobban törődik önbecsülésével, mint mások véleménye róla, és nem ad f *** -ot arról, hogy hogyan ítélik meg őt. Az ilyen gondolkodásmód fejlesztése őrült dolgokat tesz magának. * Amíg nem vagy rajta egy A-lyuk, nem kell mondani, vagyis tiszteletben kell tartani mások életét *.
# 6 A saját történetének magánhőse. Amikor figyelmet kapsz, mindentől a középpontjává válsz. Amíg Bella, mint a Bella Szürkület sorozat, merülsz a sziklákról, csak azért, hogy az ex-t jöjj el, menteni. De az igazság szerint vannak olyan fontosabb személyes kihívások, mint a korábbi traumák vagy fóbiák vagy félelmek, amelyeket elkerülnek.
A legfontosabb, hogy szembenézzen a félelmekkel, hogy az alacsony és önmagával kezdõdik, nem pedig mások megváltoztatásával. Ha ezeket a "személyes győzelmeket" elnyeri önmagadon, a belső ellenállóképességet az idő múlásával láthatatlanná teszi, amíg el nem éri a billentési pontot. És ez az, amikor az emberek olyan dolgokat mondanak, mint "egynapos sikertörténet." [Olvassa el: Légy hősöd: Mit jelent és hogyan irányíthatja az életet?]
# 7 Intense focus kifejlesztése. A distrakció ellentéte mély hangsúly. Ez azt jelenti, hogy egy dologra összpontosítunk, és minden más zavaró tényezőt kb. 90 percig levágunk. Ez a gyakorlat felépíti azt a képességet, hogy egyetlen dologra összpontosítson anélkül, hogy állandó újdonságra lenne szüksége. Van egy könyv ezen a néven Mély munka és a másik hívta A sekély.
# 8 A "negatív" érzelmek ismerete függőséget jelent. Akár botrány, árulás, pletyka, akár valami, ami úgy érzi, mintha áldozattá válna … a dráma a testét titkosítja az endorfinokat, ami csökkenti a fájdalomérzetet és örömet okoz. A dráma a testét is felszabadítja a dopamin felszabadítására, ami eufórikusnak érzi magát.
Jutalom, bébi. Mindenféle.
Amíg már nem tudod, miért mindig felkavarod a partnereidet, és rájuk dühbe lendíted őket a figyelemfelkeltő viselkedéssel. Amennyire megdörgölsz és panaszkodsz a drámáról, úgy érzi, hogy függőséget, és mint nyert, a figyelemkeresőnek érzi magát. [Olvassa el: Az emberek kedvelői és 20 közönséges jelek, akiket a legtöbb ember nem lát]
# 9 Használd a győzelmet. Ez az erősségeiről és a gyengeségeinkről való játékról szól. Például vannak tonna azoknak a sikeres üzletembereknek, akik szeretik a figyelmet. De anélkül, hogy ezt a személyiségtípust használnák, ami teljes potenciáljuk alatt dolgokat végezne el, az irányítja egy kihívást jelentő cél felé.
Bár nem tudod megváltoztatni az agyhuzalodat, te tud hozzon létre új szokásokat, amelyek kikapcsolják az idősebbeket. te tud lépjen ki a saját útjától: felelősségvállalás, nehéz projektek befejezése anélkül, hogy feladná, és mélyen belenézett magának.
# 10 Hagyja, hogy a hegek befejezzék. Senki nincs bizonytalanul. De mindannyian választani tudunk:
# 1 Fogadd el hegünket és emeljük fel velük.
# 2 Vagy hadd irányítsák és elpusztítsanak bennünket.
Fontos, hogy bejusson a bizonytalanságokba és megnézze, hol vannak az inferioritás érzései. Mindazonáltal a bizonytalanságok kezelésével foglalkozol, az értelemben véve váratlan felhatalmazást ad, ami szilárdabbá és biztonságosabbá teszi Önt. [Olvassa el: Hogyan lehet felnőtt: 15 érett módon felnőni és viselkedni, mint egy]
# 11 Bocsánat / továbblépés. Mindenkinek lesz valamilyen fejlődési trauma. Ez része a szocializálódásnak. Azonban egy olyan eszme, amellyel ragaszkodom, az, hogy a keserűségre és a hibásságra vetít engem, és korlátozza saját növekedésemet.
Néha a bocsánat tényleg nehéz, de a folyamat során megtanulok arról, hogy ki vagyok / lehet. Azt is magában foglalja, hogy egyre vastagabb bőrű és kevésbé tolakodó vagy elválasztó magam egy személy / embercsoport.
# 12 Distancing magát a dráma. Igen, a figyelemfelkeltő viselkedés és a dráma szórakoztató, de ez az intenzív szerelem, amit az önpusztító szenvedélybetegek tapasztalnak. Biztos, hogy magas a magas, talán nem más, mint bármely más magas. Azonban elkerülhetetlenül az életed apránként elszakad. Mindaddig, amíg csak maradsz, sajnálom és sok nem kívánatos következmény van **köhögés* őrült baba mama / daddy *köhögés* börtön ideje *köhögés* barátai, akik bajba kerülnek *.
A figyelemfelkeltő viselkedéssel egyszerűen részt vesz benne a gravitáció. Aktívan kivágok drámát kereső embereket az életemből. [Olvassa: Felszínes személy riasztás: 36 sekély vonások, amelyeket egyszerűen nem tud elrejteni]
# 13 Tudod, hogy valóban * hallgattál a belső iránytűre *. Ez úgy hangzik, mint egy klisé. De mindannyian tudjuk, hogy mit jelent. Tény, hogy mindig is tudtad, de talán elfojtod ezt a bölcsességet a közösségi médiaalkalmazásokkal, a Netflixszel, a YouTube-szal és az online gurukkal. * Tudom, hogy megtettem ezt *.
Az öntudatosság megszerzése arról, hogy ki vagy valójában, nem az, ami hűvösnek hangzik, mit gondolsz, hogy elfogadható lesz, mi lehet sikeres vagy mit gondolsz kellene legyen szórakoztató. Egyik sem. Ez arról a hangról szól, ami valóban a tiéd, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy valami hülyeségnek és rosszabbnak hangzik.
Hallgassa meg ezt a hangot, különösen akkor, ha azt mondja te valami nehezen vagy szokatlan vagy idegen vagy fontos dolgot kell tennie, vagy * add melléket.
[Olvassa el: Hogyan lehetsz kényelmes magaddal: Útmutató, hogy ne adjon egy f * ck-t]
A figyelmet kereső magatartás normális és egészséges, ha megérted, hogy ki vagy.A lényeg, hogy ezt az alapvető emberi szükségletet kihasználnod, hogy életed legyen több kábítószer. Ami keményen dolgozik ahhoz, hogy tudja, ki vagy, amire képes vagy.
