Elvesztette a szerda Ebédklubot a dietetikus Sasha Watkins és a celeb mama Jennifer Ellison? Ne aggódjon, elolvashatja az itt megosztott szakvéleményeket
Minden héten a Mother & Baby-ben elhozzuk a szerdai ebédklubot - egy esélyt kap arra, hogy a legjobb szakértőktől kapj briliáns tanácsokat a szülői kérdéseidhez.
Ezen a héten Jennifer Ellison celeb mama, akinek gyermeke volt tehéntej allergia, és a diéta Sasha Watkins volt a kezében, hogy válaszoljon a kérdéseire. Mind a Sasha, mind a Jennifer egy új tehéntej allergia-figyelő kampányt támogat, a Mead Johnson Nutrition által az Allergy UK-nál létrehozott Is It Cow's Milk Allergy, mely segít a szülők felismerni a tehéntej allergia (CMA) lehetséges tüneteit. Jennifer két fiúja mindketten tehéntej allergiás volt, amikor csecsemők voltak.
Olvassa el: GLUTEN-FREE péksütemények egy GLUTEN INTOLERANT TODDLER számára Ha elmulasztotta a csevegést, itt történt … A baba laktóz intoleráns, és hat hónapos korára érkezik. Mikor kell megpróbálkoznom bármilyen tejtermékkel, pl. sajt? Vagy teljesen el kell kerülnem?
Sasha: Volt-e látni háziorvosát vagy egészségügyi szakemberét, hogy megerősítse a laktóz intolerancia diagnózisát? Fontos tudni, hogy laktóz intolerancia vagy tehéntej allergia, mivel a két állapot kezelése nagyon eltérő. Itt van egy hasznos link a segítségedre. Tejelő intoleranciát szenvedek, ez azt jelenti, hogy a gyermekeim is így fognak lenni?
Sasha: Az ételallergia genetikai összetevője. A gyermek valószínűleg élelmiszerallergiát alakít ki, ha szülője szénanátha, ételallergia vagy asztma, és még nagyobb valószínűséggel alakul ki élelmiszer allergia, ha mindkét szülő allergiás. A kislány olyan csecsemõként tesztelt, mint a székrekedés miatt, ami enyhe allergéneket mutatott a tehéntejre. Most adom neki a kecsketejet, és soha nem vette észre a különbséget, és a hasa kevésbé dagadt rajta. Nem hiszem, hogy a szülők tudatában vannak vagy nem tudják a jeleket, amelyekre kíváncsiak. Úgy érzem, több tejes választást kell bevezetni a playgroup / school számára az allergiás gyermekek számára, de ez az, amit az iskolák soha nem néztek. Egyetért azzal, hogy ezt a playgroup iskolákban kell támogatni?
Sasha: Egyetértek azzal, hogy több allergia tudatosságra van szükség. Láttad a GP-t a lánya tehéntej allergiájáról, és megvitatták a vizsgálati eredményeket? Örülök, hogy a lánya jobban érzi magát, de nem javaslom kecsketejet, ha a lányának van tehéntej allergiája, mivel nagyon valószínű, hogy allergiás a más emlősökben, például a kecsketejben lévő fehérjékre is.
OLVASSA FEL: TÁJÉKOZTATÓ TÖLTI ALLERGIA? Próbálja meg ezeket a nagy tejalapú étkezési illatokat Amikor az allergiák miatt levágják a tejtermékeket, mi a legjobb alternatíva a gyerekeknek? Ne feledje, hogy a fiam nem valószínű, hogy enni káposzta, bab és szardínia! Szüksége van-e a kiegészítésre? Van-e ajánlott?
Sasha: A tehéntej a kalcium fontos forrása az étrendünkben, és erős csontokra és fogakra van szükségünk. Íme néhány javaslat arra, hogy hogyan lehet a nem tejtermékekből származó kalciumbevitel növelése (feltételezve, hogy nincs más allergia); • Vásároljon reggel gabonaféléket, amelyek tejmentesek, de kalciummal dúsítva.
• Egy pohár kalciummal dúsított narancslé (125 ml) legfeljebb 150 mg lehet.
• A konzerv halak, mint például a szardínia, a szardella, a lazac ásványi ónban több mint 60 mg
• Egy kis sült bab (220 g) 180 mg kalciumot tartalmaz.
• Ha gyermeke képes szója szója, akkor próbáljon ki egy csésze szójoghurtot (125 g) a desszerthez, mivel 125 mg kalciumot tartalmaz.
• Néhány kenyér a kalcium gazdagodott, ezért próbálja kiválasztani az egyiket (biztosítva, hogy tejmentes kenyér).
• A szárított füge több mint 50 mg kalciumot tartalmazhat, és az öt napra számít.
Ha aggódsz, hogy gyermeke nem kap elegendő kalciumot az étrendjében, és nem eszik a fentiek közül, kérjük, beszéljen egy dietetikusgal, hogy más alkalmas alternatívákat javasoljon. A változatos és kiegyensúlyozott étrendet minden szükséges kalciumot meg kell tudni szerezni, de bizonyos esetekben a dietetikus tanácsot adhat arra, hogy gyermekének pótlólagosan kell mennie.
OLVASSA FEL: A BABY-nak DAIR ALLERGIA van? Szia Jennifer. Mikor derült ki róla, hogy a fiai allergiásak voltak a tehéntejre, és hogyan készültek a tesztek?
Jennifer: Szia Sophie, először láttuk a tüneteket Bobbyval, az első, amikor áttértünk a melltől a palackozásra. Nagyon örömteli baba volt, hogy állandóan sírt, zavarba hozta a hasát, hányt, és a kiütést a szájában. Kezdetben úgy gondoltam, hogy csak a melltől a palackig változott, és megpróbálta folytatni. Csak akkor volt, amikor a tünetek továbbra is fennmaradtak, és egyre rosszabbá vált, hogy gondoltam, hogy tanácsot kérni a háziorvosától. Elmentünk a háziorvosomhoz, elmagyaráztam Bobby tüneteit és családtörténetét, és egyszerű allergiás bőrpróbát javasoltam. Ezt megtettük, és az eredmények visszaérkeztek a CMA megerősítésében, ami a becsületes volt, megkönnyebbülés volt, mert rájöttem, hogy nem ez a dolog, amit a férjem vagy én csináltunk. Miután a helyes képletet előírták, a változás nagyon gyors volt és hihetetlen. Ez azt jelenti, hogy az egyik gyermeknek allergiája van-e a testvére is?
Sasha: Tudjuk, hogy genetikai összetevő van az allergiában, vagyis ha a szülő vagy a gyermek allergiája van, akkor a testvére valószínűleg allergiát okozhat. Azonban nem minden testvér nem allergiás. Milyen ételeket / ételeket / italokat szeretnek a fiai, hogy nincs tehéntejük benne? Még több ötletre van szükségem a lányom iránt, és nehéz a játékidőben.
Jennifer: Bobby valójában nőtt az allergia, de hajlamosak snack a kevésbé savanyú gyümölcsök, banán, az almák mindig jó!
Sasha: Íme néhány ötlet a tehéntejmentes snackekről:
• Uborka vagy paprika botok hummusba merülnek (feltételezve, hogy nincs szezám-allergia)
• Házi pattogatott kukorica
• Kész sült krumpli vagy rágcsálnivalók, amelyek tehéntejmentesek
• apróra vágott gyümölcsök
• Tehéntejmentes ujjszendvicsek (pl. Sonka, tejmentes sajt)
• Rizs vagy kukorica sütemény
• Pehelycukorkák (ha a gyermek nem allergiás a tojásra)
Milyen témákat szeretne a szerdai ebédklubban? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések mezőben.
