Hozzávalók
Rengeteg goji bogyó Rengeteg áfonya Rengeteg eper 1 kis banán 100 ml sovány tej Édes ízlés szerint
goji bogyó
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, a goji bogyók a C-vitaminnal torzulnak, ami segít az anyagcseréjének szabályozásában.
Áfonya és eper
A bogyók alacsonyak a kalóriákban és lassan növelik a vércukorszintet. Ez elősegíti a teljesség érzését.
Banán
A banán magnéziuma lehetővé teszi a szervezet számára, hogy az élelmiszerből származó energiát és a szénhidrátokat lebontsa.
Fölözött tej
A sovány tej gyakorlatilag az összes zsírt eltávolította, és a benne lévő kalcium kulcsszerepet játszik a súlyszabályozásban és a zsírok metabolizálásában.
Super Goji
Egy maroknyi goji bogyó biztosítja a B2-vitamin javasolt napi adagjának 100 százalékát, ami növeli az energiaszintet.
