Vérzés a terhesség alatt? Mi legyen a következő

Tartalomjegyzék:

Vérzés a terhesség alatt? Mi legyen a következő
Vérzés a terhesség alatt? Mi legyen a következő

Videó: Vérzés a terhesség alatt? Mi legyen a következő

Videó: Vérzés a terhesség alatt? Mi legyen a következő
Videó: 10 KÉRDÉS AMI MINDEN TERHESSÉG ALATT FELMERÜL, és 10 válasz Dr. Prosszer Máriától 2024, Március
Anonim

Könnyű adni a félelem és a paranoia, ha terhesség alatt vérzést kezdesz. De a legjobb, ha maradsz az irányítás alatt, amíg vársz, hogy megtudd, mi okozza.

A terhesség vérzése a legrosszabb forgatókönyveket ábrázolja. Gyakran nem jelenti azt, hogy valami komolyan rossz, de arra vár, hogy megtudja, mi folyik itt, lehet a legnehezebb rész. A folyamat lecserélése és a folyamat lehető leglogikusabb lebonyolítása segít nyugodni.

Először is

Mielőtt pánikba kezdene, menjen orvosához vagy szülésznőjéhez, aki megvizsgálhatja, hogy miért vérzik, és gyors ellenőrzést ad. "Biztosítani kell," mondja Susie Gower, a szülés előtti szakorvos. - Az egyetlen módja annak, hogy eljussunk, az orvoshoz kell menni, és be kell szkennelni. Hívja fel a szülésznő csapatát, vagy menjen egyenesen az A & E-be.

Maradj nyitott

Ne felejtse el a félelmeit, hanem nyitott szem előtt tartani. Fontos tartani egy egyenletes gerincet, hogy ne hozzon létre felesleges, ijesztő forgatókönyveket a fejedben. "Próbáld meg a légzés gyakorlatokat - egyszerű, de nagyon hatékony" - mondja Susie. "Lélegezz be egy négyes számra, és engedje el a hatodik számot, majd kilélegzse ki a kilencedik számot." Az ötlet az, hogy ez lehetővé teszi, hogy elszakadjon a zsémbes gondolatoktól, továbbá lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást, hogy megnyugodjon.

Nyugodj meg és pihenjen

Előfordulhat, hogy meg kell várnia egy találkozót, ezért vegye fel magának egy magazint, egy DVD dobozt vagy valami más figyelmet. Próbáld folytatni az egyszerű légzést. Szintén próbáld meg becsukni a szemedet, és ábrázolni a kedvenc színeidet, hogy kitölted a lábujjaidból a fejedre. "Ezzel összpontosítva kizárunk minden negatív gondolatot" - mondja Susie.

Beszélj róla

Vigyázz azokra a személyekre, akikben megbízol, hogy ez a te fickó vagy anyád vagy a legjobb barátod. Beszélgetés szeretteiddel emlékeztet arra, hogy nem vagy egyedül, hogy vannak olyan emberek, akik szeretnek téged, és szeretnének ott lenni. Remélhetőleg azt fogják mondani neked, hogy maradj nyugodt, adj egy könget és vigyázz magadra, amíg az orvos vagy a bába meg nem lát. Ha bonyolultnak tartja, hogy valakit közöl, akkor hívjon segítséget, például NHS Direct 08454647 vagy Tommy's PregnancyLine 0800 0147 800.

Ajánlott: