A legegyszerűbb értelemben a kötés az érzelmi kapcsolat, amelyet a gyermekeiddel kötöttél. Ez létfontosságú az egészségére és a jólétére, nem beszélve a boldogságról, mint anyának
Ragaszkodni a bébihez - mindannyian arra számítunk, hogy rúgni fogunk, mint egy állat ösztön, amelyet még nem tapasztaltunk. De mint minden kapcsolat kezdete, elég sok munkát is igénybe vehet. Az erőfeszítés természetesen megéri. "Tudjuk, hogy évtizedekig tartó tanulmányokból kiderül, hogy a csecsemőknek szeretetre szoruló kapcsolatokra van szükség ahhoz, hogy megfelelően fejlődhessenek érzelmileg és fizikailag" - mondja Carol Burniston gyermekpszichológus. "Az anya menti környezet eltér a bentről, és ez lehet a bébi szorongás oka. A jó kötés segít leküzdeni ezt. "És van néhány egyszerű módja annak, hogy a folyamat mozogjon.
Tartsa az ellátás következetesen
Az ellátás konzisztenciája fontos az anya-baba kötődés szempontjából. Ez nem azt jelenti, hogy rutinra van szüksége, csak hogy az emberek, akik gondozzák a baba - főleg Ön és partnere - mindig ott vannak az első hetekben.
"A csecsemők megismerkednek a rájuk gondolt személy stílusával, és találják ezt megnyugtatónak" - mondja Carol. A tanulmányok azt is mutatják, hogy ugyanaz a személy ugyanolyan módon jár el, mint a gyermek agyában, és csökkenti a stresszt.
Válaszol és reagáljon
Felismerve, hogy éhes. Még az egyszerű cselekedet, amikor megváltoztatja a pelenkáját, amikor szüksége van rá. A jó öreg "anya ösztöne" vagy "kötődés", ahogy azt pszichológusok nevezik, azt jelenti, hogy a baba megtanulja, hogy számíthat rá. "A gyermekéhez való reagálás kulcsfontosságú ahhoz, hogy biztonságban érezze magát" - mondja Dr. Saima Latif charter pszichológus. De ne felejtse el magára törődni, hívjon segítséget és pihenjen annyit, amennyit csak tud.
Köszöntő idő
A baba még mindig emlékezni fog az életre az anyaméhben - sötét, meleg, szűkítő - és a megnyugtató, ami neki adta.
"A lelkigyakorlatok ezt utánozzák" - mondja Carol. - Fogja a baba a mellét, hogy hallja a szívverését. Bár nem fog hangosan úgy emlékezni, mint az eszébe jutott, az ismeretség megnyugtatni fogja. Ön is élvezni fogja azt a büszkeséget. "Ha gondoskodunk valakiról, akkor rájuk ruházzunk, és javul a kapcsolataink" - mondja Saima. Nagyszerű módja annak, hogy az új apák kötődjenek az új bébihez is.
Beszélj a babáddal
A hangja hangja emlékeztetni fogja a kisbabát az ő méhében.
"Fel fog ismerni a hangod ritmusát, és valószínűleg a partnered vagy bárkinek, akivel sokat beszéltél" - mondja Carol. A gyermekével való kommunikáció azt is bizonyítja, hogy figyelmes vagy rá, és bízik benned.
Legyen türelmes a ragasztással kapcsolatban
És ha nem érzed a szerelem azonnali rohanását a gyermeke számára? Ne stressz. "A kötés néha néhány hétbe telik" - mondja Saima. "És annál inkább traumatikus születésed, annál nagyobb hatása lehet erre a folyamatra." Ha már csak néhány hét van, és még mindig nehezen kapcsolódik a baba, akkor érdemes beszélgetni az egészségügyi látogatóval vagy a GP-vel, hogy kizárja a postnatalis depressziót (PND). De a kötés végül kialakul, és érdemes várni.
