Igen: mondja Ifty Ahmed, a POW Health alapítója, egy új egészségügyi nyomkövető szolgáltatás, amely része a számszerűsített önmozgalomnak
Ahhoz, hogy jobban tudj valamit, tudnod kell, milyen jól csinálod az első helyen. Aktivitáskövetők, GPS-órák, pulzusszámmérők és még a telefon is felvehet hasznos információkat, többek között a testsúlyt, a testzsírt, a vérnyomást, a pulzusszámot, az alvásminőséget, az étkezési beviteleket és a sportteljesítményt. Néhány alkalmazás virtuális edzőként is működik, figyelemmel kísérve a gyakorlati űrlapot, vagy arra ösztönöz, hogy dolgozzon ki.
Mindezen adatok nyomon követése lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje az előrehaladást, és folytassa a célok beállítását. A technológia azt is teszi, hogy nagyobb valószínűséggel érinti őket, mert ösztönzi Önt, hogy ossza meg a fejlődést, míg az online ranglisták egyedülálló futásokat vagy ciklusokat kínálnak egy extra versenyképes elemnek. Számos fitness alkalmazások olyanok, mint a számítógépes játékok - kihívást jelentenek Önöknek, hogy többet tesznek, és reménykednek, hogy jól cselekszenek, és extra ösztönzést adnak a gyakorláshoz.
Ha a világon minden idõ alatt edzhetne, akkor végül jó szintre jutott volna, de sajnos a legtöbben nem. A technika fejlődésének figyelemmel kísérése lehetővé teszi, hogy pontosabbak legyenek a képzéseden, biztosítva, hogy minden munkamenet a lehető legtermékenyebb legyen. Ez nem azt jelenti, hogy a statisztikák apró eltéréseitől kell megszállnia - csak figyeljen az általános tendenciákra. Függetlenül attól, hogy profi sportoló vagy normális fickó vagy, aki megpróbál felépülni, a technológia alkalmazása a felismerési mintákra rávilágít a gyenge pontokra, amelyekre szükséged van, vagy egyszerűen segít megőrizni az egészséges életet.
Nem: mondja Erwan Le Corre, a MovNat alapítója, egy olyan képzési módszer, amely a funkcionális testmozgásra fókuszál, különös tekintettel a primitív gyökerekre való visszatérésre
A fitnesz egy ipar, kevés ember van benne, aki nagyon érdekli az egészségét, erejét és boldogságát. Amit igazán aggasztanak a bankszámlájuk. Nincs semmi baj ezzel, kivéve, ha gimmicky marketing vonalakat és trükköket használnak, hogy olyan dolgokat vásároljanak, amelyekre valójában nem kell.
A technikai termékek és alkalmazások legutóbbi árvize, amely megígéri, hogy javítja a fitnessedet, tökéletes példa erre. Az emberek kifejlesztettek egy csodálatos edzést, függetlenül attól, hogy ez a gimnasztika-alapú készség vagy az elit erõs ereje, anélkül, hogy az utóbbi években felbukkantak volna. A fitness modellek kereskedői soha nem árulnak el nekem azon az elképzelésen, hogy segítségemre van szükségem a fitnessem vagy a teljesítményem javítása érdekében.
A programozási és képzési módszerek létfontosságúak, de a technológia soha nem lesz alapvető a fitnesshez. Ha csak aktívabbra akarsz kerülni, hasznos motivációs eszköz lehet, de nem engedi, hogy jobban kapcsolatban legyen a szervezetével, ami csak akkor szükséges, ha magasabb szintű edzést kell elérned.
Ez az állandó technológiailag szükséges kapcsolat a függőség egyik formája, amely nem a mozgás és a fitness. A gyakorlásnak a szabadságról, a természetről és az intuíciókról kell szólnia, nem pedig a folyamatos adatkezelésről és aggodalomról. Lehet, hogy elfelejtette a készletek részleteit, ismétléseit, távolságát és időzítését, de amit soha nem fog elfelejteni, hogy ez a mozgalom érezte magát. A technológia soha nem fog érezni semmit.
Fancy, hogy egy kis fitness tech próbát kipróbáljon? Látogasson el dedikált oldalunkra, hogy megtudja, melyik készlet illik legjobban az Ön igényeihez
