Visszaszámlálás a Fitbit 50-hez

Tartalomjegyzék:

Visszaszámlálás a Fitbit 50-hez
Visszaszámlálás a Fitbit 50-hez

Videó: Visszaszámlálás a Fitbit 50-hez

Videó: Visszaszámlálás a Fitbit 50-hez
Videó: Electric Light Orchestra - Last Train to London (Official Video) 2024, Március
Anonim

Kevesebb, mint 5 nap, amíg a 12 kihívó (a fenti képen) a mamut futási és kerékpározási feladatot veszi át két csapatból Londonból Edinburghba, és csak 50 óra múlva.

Most már alkalmuk nyílt találkozni egymással, és néhány hetes komoly képzést és szakértői tanácsot kapni az övük alatt, hogyan érzik magukat az eseményen? Megkaptuk őket, hogy megtudják.

Mennyi edzés ?!

A legtöbb kihívó számára a képzés heti 10 és 20 órás futást, kerékpározást és erőszakot eredményezett. Jeremiah O'Mahoney a személyi edzőjével, amely valóban segített a kerékpáron, a saját erőssége mellett dolgozott Adam Gamble épp most fejezte be az első Ironman-t, Weymouth-ban, és abban reménykedik, hogy az átruházható edzés segíteni fog neki abban, hogy erősnek érzi magát a Fitbit Fifty-nál.

mert Natalie Dobleez idő alatt keveset és gyakran történt. "Próbálok valamit csinálni minden nap, még akkor is, ha otthoni edzés vagy osztály az edzőteremben futás vagy kerékpározás helyett" - mondja. "Megpróbálok annyi edzést tenni, amennyit csak tudok, anélkül, hogy túlzásba vinném, és kockáztatnám a sérülést."

Rick JennerAz edzés ugyanúgy hangzik, mint a legszórakoztatóbb. Néhány héten ünnepel, ezért szörfözést és tengeri úszást tett a mixbe.

TÁMOGATOTT: A Fitbit Fifty Training Plan

Beillesztés

Legtöbbjük kihívóink hétköznapokat töltenek a nyeregben vagy a járdák zúgását, de a Fitbit ötvenéves edzésének növelése és a csökkenő nappali órák száma azt jelenti, hogy küzdeni lehet a beosztások beillesztésében. Hogyan szembesülnek?

"Ha valóban valamit akarsz, mindig meg fogod csinálni időt" - mondja Dean Ramsden, amelynek időmegőrző hangjai különösen brutálisak. "Három és ötperces túrákat csináltam, bár az ágyból való kijutás nehéz volt."

Ozzie WolfA képzések egy kicsit civilizálódtak. "Megpróbálok futni, és minden nap dolgozni," mondja. "Így tartom a képzési órákat, és nem érzem, hogy extraeket csinálok. A hétvégén kellett elsőbbséget adni a képzésnek, és el kellett hagynia néhány társadalmi elkötelezettséget. A barátaimtól való visszaélés miatt nem ivott és "unalmas", de szörnyen szunyókáltunk. Ha másnap produktív munkát szeretnék, ellenállnom kell egy sör vagy három kísértésnek."

Nagyon lenyűgöző módon a Gamble sikerült beilleszkednie a szarvas esküvőjébe és esküvőjébe, miközben edzőt adott: "Jó munka ez az új feleségemnek olyan támogató" - mondja - és Holly Seear zsonglőrködött a fia első hetében a nagyiskolában végzett munka és képzés. A kerékpáros edző ugyanakkor segít, mivel mindig felkészült, és készen áll arra, hogy elmenjen, amikor egy tartalék percet kap.

O'Mahoney saját módján foglalkozik az időbeli korlátokkal. Crazy órákat dolgozok a városban, és küzdöttem a hosszú túrákhoz, ezért egy utolsó pillanatra költöztem Lanzarote-ba, és öt napot töltök itt, úszok, kerékpározok, futok és egy hatalmas mennyiséget eszem. Sokkal jobb, mintha szédülni kezdett volna a Regent Parkban.

A mellékhatások

A Londonból Edinburghba és visszafelé történő futtatáshoz és kerékpározáshoz szükséges edzésmennyiségnek az előnyei és hátrányai vannak Will Lockwood. "Az állandó fáradtság és izomfájdalom viselhetõ" - mondja -, de az egész idõ alatt meg lehet enni.

"Miután kilenc hónapot töltött az Egyesült Királyság partjain, nagyon élveztem, hogy valami teljesen más dolgot csináljak, és két különböző tudományágat különféle képzésben tartok" - mondja. Elise Downing. - A combizmjaim riasztó ütemben nőnek, és minden rövidnadrágon áttörnek. Én is alvás csodálatosan jól. A barátaim és a családom unatkozik számomra, hogy pontosan elmondja nekik, hogy hány óra alvásom volt a Fitbit szerint, de érdekesnek találom."

"Megszüntettem a PB-k többségét a kerékpáron" - mondja Gamble -, és az esküvőem előtti napon több mint két perccel eltörtem a helyi nyomkövetési rekordot. Azonban ez az idegekkel többet tudhatott."

Nicola Noble, egy versenyképes duatlete, az elmúlt néhány hónapot átfutotta, hogy befejezze a foglalkozási terápiát, ami azt jelentette, hogy a szokásos nagy mennyiségű képzést heti három-öt órára csökkentette. Most újra felhívta, a Parkrun idõi lecsúsztak, és ő nem az egyetlen, aki látja a változásokat. "Csalódást okozó futam volt a világbajnokságon, és a barátom megszokta, hogy negatívan beszéljek a képességemmel kapcsolatban" - mondja. "De azt mondja, észrevette, hogy boldogabb vagyok most, és büszke arra, hogy mennyire koncentrált és motivált lettem. Élvezem, hogy van valami célom, és valami, amire újból edzhetek."

Sérüléssel kapcsolatos aggodalmak

Összességében a képzettséggel szembeni ésszerű hozzáállás az osztalékot fizetett a sérülés elkerülése érdekében, bár néhány probléma merült fel. "A nyakamban sikerült elkapni az idegemet, ami hagyta, hogy sétáljak, mint egy robot" - mondja Gamble."Azonban egy kis fizikai - ami alapvetően úgy érezte, mintha valaki megpróbálná lehúzni a fejem - és sok a földön fekszik, vissza vagyok rajtam."

"Nagyon gonosz támadást kaptam egy hatalmas méhtől" - mondja Seear. - Futott a vállamon. Kihúzták a kipárnázást, de elkezdtem dagadni, és majdnem sírtam a fájdalomtól. Az első Fitbit ötven sérülésem! "Az ujjak átkelték, hogy ez az utolsó.

A leginkább aggasztó sérülés azonban az Ozzie Wolf. "A képzés két héttel ezelőtt folytatódott, amikor egy helyi félmaratont futottam és megcsíptam a bokámat. Könnyű tréninget csináltam rajta, és remélhetőleg rendben kell lennem, de bosszantó, hogy nem tudom elkapni a hosszú futamokat. Remélem, hogy az összes kis kacagásom kitart a kihívásért."

Érzi magát készen?

Tehát most már többet tudnak arról, hogy mi van a boltban, hogy a kihívóink számítsák, hogy ezt a zsákban kapták?

"Olyan kész vagyok, mint én valaha is, de nem fogom alábecsülni, mi van előttünk" - mondja Ramsden. "Nem lesz könnyű bármilyen eszközzel", egyetért Mike Jones. "Nagyon nehéz hétvége lesz, de támogatjuk egymást."

Doble még mindig kissé hitetlenkedő abban a tényben, hogy a Fitbit Fifty valóban megtörténik. "Amikor 10 hónapos akadályversenyzést tartottam februárban, ilyen nehéz kihívásnak tűnt" - mondja. "Soha nem álmodtam, hogy olyan hatalmasat csinálnék, mint ez, nem is beszélve arról, hogy képes vagyok rá!"

Lockwood is harsányan megy, pár váddal. "Egészséges tisztelettel vagyok tiszteletben, hogy milyen nehéz lesz" - mondja. "A távolságokat nem kell szippantani, és az alváshiány nagyon nehéz lesz. De itt jön a csapat öröme, és izgatottan látom, hogy lehetséges-e a kihívás. Végtére is csak mi hibáztuk magunkat, hogy beléptünk."

Team Challenge (2 harmad egyébként) csoportos edzés @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz

- Natalie Doble (@natalie_doble) 2016. szeptember 24

A Fitbit Fifty szeptember 30-án, pénteken reggel kezdődik. Kövesse előrehaladásukat a #FitbitFifty hashtaggal

Ajánlott: