Kezdjük a nagyval. A szakma nem egy természetes illeszkedés a tiszta és egészséges életmóddal …
Ha! Az emberek látják a lányokat, nagy tömegeket, sok csaj és bulizás … és pontosan így van! De el kell látnod azt a szellemi erőt, hogy felismered, hogy ha folytatod ezt, akkor nem élhetsz el 35 évesnél. Ezt a fedélzetre kell vinnie, és be kell vonni a képzésedet, és ki kell rendezni a diétádat, hogy legyen hosszú élettartam a zeneiparban - és az életben.
Ezért akartad a test átalakulási kihívását?
El akartam veszíteni valamilyen hasi zsírt, és kap az én abs, hogy jöjjön ki! Egy pontosabban definiált mellkavart akartam. Nagyon nehéz nekem csinálni. Nagyfiú vagyok, és gyilkossággal el tudok menni. Mert egy nagy keretem van, a ruhákban úgy nézek ki, mintha elszakadnék. De amikor az ingem kijön, csak egy nagyfiúnak néz ki! Tehát miközben fő hangsúlyom volt, hogy elveszítem a testzsírt, nem aggódtam, mennyit mérlegeltem az elején, vagy mennyi súlyt akartam elveszíteni. Sokkal többet mérlegelnek, mint a legtöbb ember magasságát, és szeretnék elveszíteni a zsírt, és jobban meghatározni.
Milyen volt a képzése?
Sok ellenállóképességet és sok súlyalapú áramköri képzést tettem. Én is használtam az egyik ilyen magas magasságú képzési maszkokat. És a szépség az, hogy nem csak jobban nézek ki, én is jobban teljesítek - 5 percet 23 percig.
Mi volt a legnehezebb rész?
Kemény út volt, főleg azért, mert az étkezési oldalról szörnyű vagyok. Ez egy kicsit olyan volt, mint egy 12 éves nevelés. Sokat tanultam. Mindig nagyon könnyű volt az izom, ezért nem kellett túl szigorú az étkezésem. A dolog az, hogy könnyen fel tudom adni a zsírt, ez egy probléma. De azt hiszem, van egy olyan testem, ahol gyorsabban tárolhatok több zsírt, de gyorsan el is veszíthetem, ha ezt akarom tenni. Ez azt jelenti, hogy nagyon fontos az egyensúly megtalálása.
JAVASOLT: Ectomorph, Endomorph és Mesomorph: Hogyan edzünk testtípusodhoz
Hogyan sikerült a pályán járni?
A túra menetrend kemény volt. A leszállás és a helyszínek megérkezése között csak pár óra állt rendelkezésemre. Erősen eszik. Néha türelmesnek kellett lennem és tartani, amíg meg nem találom a megfelelő helyet enni. A felkészültség óriási, ezért velem vettem a fehérjetartalmú porokat, hogy rázhassak, ha nem találok egy jó étkezési helyet. De néha nem számít, mennyire kész vagy, akkor igyekszik megtalálni az egészséges táplálékot. És akkor kell okoskodnod, és a lehető legjobban kihasználnod a helyzetedet.
A pihenés és a helyreállítás alapvető fontosságú a test alakjának megváltoztatásához. Hogy lett elég?
Az alvás rendkívül fontos volt. Hogy őszinte legyek, hiányzott egy pár hangkísérés, hogy aludjak. Az én iparemből tanulsz, hogy aludj, amikor csak tudsz. Használja ki az összes lehetőséget, hogy lehúzza a fejét, és ne próbálja meg kikapcsolni. Tehát most szerencsés vagyok, hogy gyakorlatilag alhatok felállva. Ha ismét megcsinálnám, biztosra vehetnék, hogy aludtam és jobb éttermeket kerestem, hogy valahova egészséges legyen enni, amikor enni kellett.
Egyáltalán aggódsz, hogy elbuksz?
Tudok edzeni napokig - nem probléma. De le is mehetek a kocsmába, és napokig inni - könnyű. És napokig semmi értelme, ha nem eszem egyszerre. Itt van az egyensúly. Elengedhetetlen volt, hogy a táplálkozásom ponton volt. Számomra a jobb étrend megszerzése még fontosabb volt a képzésben.
Ha valami ideges voltam, hogy a kihívás túl korai lenne. Ez különösnek hangzik, de tudom, hogy gyorsan fogyaszthatok, amikor akarok. És az én személyiségem így van - ha jól megyek és keményen dolgozom, akkor természetes ösztönöm, hogy jutalmazzam magam. A 30 napos kihívás két vagy három alkalommal jelentkezett. Még tíz nap múlva is nagyon elégedett voltam az előrehaladásommal, és az első gondolatom az volt, hogy megérdemeltem, hogy kimentem a piskamába, és ettem, amit akartam. De tudtam, hogy ha megcsinálnám, megszakítanám az összes kemény munkámat egyik napról a másikra.
Mi a helyes megközelítés, ha csúszik fel?
Most azonnal vissza kell mennie a lóra. Amint csak lehet. Nincs értelme rá. Mindaz, ami gyorsan vezet spirálisan. Ne érzitek bűnösnek, ne felejtsd el, hogy keményen dolgoztál, és most már keményen dolgozol. Végső soron a mentális oldal kulcsfontosságú a sikerhez. Sok utat fognak az út mentén, mert fáradt vagy bármi más, de az izmok mozognak, ha elméje elmondja nekik. Tartsd motiváltnak és mozgasd magad.
A DJ Locksmith a MaxiNutrition 30 napos Ibiza Challenge indításakor beszélt. Annak megállapításához, hogy a MaxiNutrition termékek képesek-e a szervezet átalakulását, látogasson el a maxinutrition.com oldalra
