FELADATOK 2024, Március
Ezzel a kemény kihívással az összes abszolút izomzatát azonnal megteheti
A csúszós út egy erősebb maghoz
Röviden ötleteket a következő nagy útra? Próbáld ki ezeket a brit helyeket, amelyeket a kerékpárosok kedvelnek
Minden hónapban a Chet Morjaria csúcsteljesítménye és kondicionáló edzője teljes karosszériasúlyú kihívást jelent
Próbálja meg ezt a testtömeg-mozdulatot, hogy felépítse a magot, valamint az erős absot, a karokat és a lábakat
Nagyobb és erősebb, mint valaha a Deep South 5x5 edzéstervvel
Combine cardio és testsúlygyakorlatok brutális zsírégető kihívásként
Hogyan szerezzen egy testet a Men's Fitness borítójának kecsléséhez - és lenyűgözni fogja a milliókat a primetime TV-n
Itt vannak a leggyakoribb súlyemelő sérülések és azok elkerülése, magyarázza Cameron Tudor fizioterapeuta
Egy ugrókötél mindössze annyit kell tennie, hogy zsírégetést tegyen. Íme, hogyan lehet elsajátítani a végső ugró mozgást - kettős alulról