Az intimitástól való félelem normális - senki sem akar fájni. De néha, hogy valami látványos dolgot kapj, el kell adnod magadnak egy kicsit.
Amikor a harmincas éveimben voltam, legjobb barátom és férjem diagnosztizáltak a negyedik hasnyálmirigy-rákban. Egy nagyon hosszú történet rövid, hosszú veszteség után vesztettem el, és olyan dolgokat figyeltem, amelyeket még az író elméjével és szókincseivel sem tudtam leírni.
Könnyű volna számomra, hogy nem akartam újra kapcsolatba lépni a tapasztalat után. Nem akartam valaha elveszíteni valamit, és úgy döntöttem, hogy soha többé nem érezzem magam a szerelemnek, kiváló módja lenne megvédeni magam. A probléma azonban az, hogy soha nem tudtam bezárni magam. Annak ellenére, hogy féltem az intimitástól, olyan személyiségstílusom van, amely vágyakozik a kapcsolatra, és szüksége van valaki melegségére az életemben.
Ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolatok, amiket eddig részt vettem, könnyű. Mindenkinek van valamiféle múltbeli tapasztalata, amely elkerülhetetlenül a jövőbeli kapcsolatokba kerül. Ezért az intimitás félelme nemcsak érthető, hanem nagyon gyakori is. Senki sem akar fájni, különösen, ha a múltban bántalmazták.
De ahogy a mondás elmondja, néha tényleg fájdalmat kell éreznie ahhoz, hogy örömet találj. Azt hiszem, egy olyan kapcsolat megkeresése, ahol teljesen meg lehet nyitni magadat valakinek, és teljesen bízni és támaszkodni rá, azt hiszem, az életről szól. Ha nem akarjuk, hogy kapcsolatba kerülhessünk az emberekkel és a szeretetet érezzük, biztos vagyok benne, hogy nem kaptuk volna meg az intimitás ajándékát. [Olvassa: 16 nem szexuális érinti, hogy érezzék a kapcsolatot és szeretik]
Mi az intimitás?
A legjobb hely, ahol megvitathatunk valamit, mint az intimitás félelme, először meg kell határoznunk, mi az. Az intimitás különbözõ embereket jelenthet különbözõ dolgoknak, de technikai értelemben a "szoros ismeretség vagy barátság" vagy "közelség vagy intim cselekedet, különösen a szexuális közösülés." Az intimitás fajtája, hogy valaki látja az érzelmi szintet.
Mindannyiunknak több mint egy személyünk van magunkban. Van az a személy, aki megmutatja a világnak, és ott van az, aki megpróbál bújni belőle. Az ok, amiért visszatartjuk magunkat vagy rejtjük magunkat, hogy félszünk attól, hogy ha valaki tudná az igazi valakit, hogy mi vagyunk, mit akarunk, az őrült, hogy mindannyian képesek vagyunk - nem fogadnak el minket. Végtére is, nem az, amit keresünk - a szeretet és az elfogadás? A mi emberi DNS-benünk nem csak szeretni akarunk, hanem kapcsolódni és szeretni is.
A probléma akkor merül fel, ha szeretne kötődni valakivel, de mégsem tudja elengedni a félelmet, ami a másoktól tartja a valóságot. Nehéz olyan intim kapcsolatot ápolni valakivel, aki megtartja a dolgokat tőled. Ha személyiségedet rejtetted el olyan személytől, akivel kapcsolatodban vagy, akkor nem érzed magad. Az is benyomást kelhet, hogy nem bízik annyira, hogy az igazi önmagát megmutathassa.
Az intimitásból fakadó félelem visszatarthat minket a másokkal való kapcsolat kialakításától. Ha nem lehetsz az igazi önmagad és megengeded, hogy valaki megnézze, hogy ki vagy, akkor nem igazán kötődik veled; kapcsolatban vannak valakivel, aki nem vagy. [Olvassa el: Milyen öntisztelet érinti Önt és a kapcsolatodat]
Miért tartjuk magunkat vissza
Sok oka van annak, hogy mi maradhatunk el rejtett részek. Lehet, hogy a múltban hagytuk a valóságos dolgainkat, csak azt, hogy nem fogadták el, hogy kik vagyunk, vagy talán hagyjuk magunkat valódi dolgok, és a kapcsolat más okok miatt nem ment végbe. Mindkét helyzet eredménye gyakran fájdalom és szivárvány.
A Heartbreak az egyik legnehezebb érzés, amit tapasztalhatunk. Veszteség, mint senki más. De ha megengedjük a múltbeli tapasztalatoknak a jádezést és a jövőbeni viselkedésünket, akkor rendkívül nehéz megismerni azt a szépséget, hogy teljes egészében szeretni akarsz valakit.
Valószínűleg nincs olyan ember a földön, akit a múltban nem utasítottak el. Ezért van mindannyiunk poggyásza, amit magunkkal viszünk. De visszatartva magadat nem fogja megakadályozni, hogy megsérüljön; csak megakadályozza, hogy érezze a legnagyobb örömöt, amit az ember érez. Mint minden az életben, ha nem próbálkozol, akkor nem sikerült, még mielőtt elkezdted volna. [Olvassa el: A szerelem elleni tökéletes válasz a szívfájdalomra?]
A félelem leküzdésének lépései
Bármi is legyen az az intimitás félelme, az a kulcs, hogy elengeded a tapasztalatodat, és megtanulod hagyni a múltban. Azok a dolgok, amelyeket már tapasztalt, nem bántani többé, hacsak nem engeded meg nekik. Valójában, ha nem tudod oldani a régi sebeket, akkor csak megengeded őket, hogy üldögéljenek.
Csak azért, mert sérült a múltban, nem jelenti azt, hogy a jövőben újra meg fog történni. Ha elutasították, hogy ki volt a korábbi kapcsolata, akkor nem az volt, hogy nem vagy elég jó vagy, hogy nem vagy jó ember. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy nem lehetett a "megfelelő" személy az, akivel együtt voltál.
Minden olyan tanulási élmény, amit az életben élünk, jó és rossz dolgokkal jön.Ha nem kaptál promóciót a munkahelyén, akkor nem segítene abban, hogy sikeres legyen a jövőben, ha teljesen leálltál, ugye? Ugyanez vonatkozik a kapcsolatokra is. Ha egyszer nem sikerült, egyszerűen csak tanuljon a hibáktól, finomítsa a hibát, és jobban megértse a következőt. A siker valószínűsége sokkal erősebb lesz. [Olvassa el: Hogyan kell újra beleszeretni egy felbomlás után]
Az intimitás félelme nem csak a problémád
Ha nem engeded meg valakit, hogy meglássa a valóságot, akkor azt mondja nekik, hogy nem elég jó vagy, hogy nem bízik elég benne, hogy megmutassák, ki vagy valójában. Ha még soha nem nyitod ki, és nem teszed magad oda, akkor a kapcsolatod a kezdetektől megszabadul. Senki sem élhet valakivel, aki nem valódi énje. Hacsak nem kezded el őket, és nem nyitod ki és nem bízik meg, akkor sok jó kapcsolatot veszítesz az út mentén.
Még mindig vannak olyan idők, amikor úgy érzem magam, hogy túl közel vagyok a jelenlegi kapcsolatomhoz, és van egy hang a fejem hátán, amely figyelmeztető jelet küld. Ezekben az időkben, amikor túlreagálok, rossz dolgokat találok a kapcsolatomban, és megpróbálok megvédeni magam. A sérülékenység és az a felismerés, hogy semmi sem tarthat örökké, kemény fogalmi fogalmak.
Az igazság az, hogy ha egyedül élünk, és soha nem lesz lehetőségünk újra megtalálni a szeretetet, mint ahogy elvesztettem, sokkal fájdalmasabb, mint szeretni és elveszíteni. Ha szeretetet szeretne, hagynia kell valakit ahhoz, hogy tudja, ki vagy és szeret téged. [Olvasd el: Hogyan tudhatod, hogy valóban szerelmes vagy?
Mindenekelőtt, ha hibázol, mint mi mindannyian, a szerelem a megbocsátásról szól. Ahelyett, hogy az intimitástól való félelem lenne, légy baba lépéseket, lassan engedje meg valakit, és próbáljon megnyitni és becsületes magával és velük együtt. Minél több pozitív tapasztalat van, annál intenzívebb lesz a kapcsolatod, és annál több örömet fogsz találni. Csak el kell kezdened valahol.
