Itt van a FitBrit 2017, amelyet Ön hozott neked Férfi Fitness és Női Fitness a Fitness First és a DW Sports edzőteremmel együtt. Az Egyesült Királyság legerősebb férfi és női tagjait keresjük, és részt vehetsz az idei FitBrit kihívásban minden Fitness First és DW Sports tornákon, még akkor is, ha nem vagy tag.
Tehát, ha új irányzatot szeretnél adni a képzési rendszerednek, és meg kell állapítanod a díjat arra, hogy hívd magadnak az Egyesült Királyság legmegfelelőbbjét, itt kell tudnod.
Mi a FitBrit 2017?
Ez a végső teszt a sebesség, az erő és a kitartás, amely előírja, hogy végez kilenc különböző gyakorlatok back-to-back a lehető leggyorsabb időt egy Fitness First vagy DW Sport edzőteremben.
Minden alkalommal felkeresi a személyzet egy tagja a ranglistára, és a leggyorsabb amatőr sportolókat meghívják az Egyesült Királyság novemberi döntőjére.
Hol tudok belépni a FitBrit 2017-be?
Mindössze annyit kell tennie, hogy menjen a helyi Fitness First vagy a DW Sports edzőterembe, és megtegye a kihívást. Nem számít, ha nem vagy tag: ingyenes háromnapos átutalást kaphat, így élvezheti az összes lehetőséget, valamint megpróbálhat egy új FitBrit személyiséget beállítani!
A versenyre vonatkozó bejegyzések október 27-én zárulnak.
Ossza meg eredményeit a közösségi médián a #FitBrit és #Risetothechallenge hashtagokkal.
Melyek a kategóriák?
A Nyílt kategória mindenki számára nyitva áll, így lehetőséget kap arra, hogy versenyezzen az ország legalkalmasabbjaival, hogy koronázza a FitBrit bajnokot. A Masters rendezvény 40 éves vagy annál idősebb ember számára az idő eltelezésének határidején vagy azt megelőzően. A csapat kategóriája két ember számára.
Az egyes kategóriák megkövetelik, hogy az összes eseményt teljesítsük rendben, míg a csapat erőfeszítése megköveteli a résztvevők számára, hogy alternatívak legyenek a gyakorlatok között.
A kihívás
- 800m futás (0% lejtés)
- 20 barbell első guggolás (30kg férfi / 20kg nő)
- Alternatív kar gyógyszerlabdázás (20 férfi / 10 nő)
- 20 váltakozó súlyzó kapaszkodó (16kg férfi / 10kg nő)
- 1.5km kerékpár (L14 férfi / L10 nő)
- 30 kettlebell swing (24kg férfi / 16kg nő)
- 20 mellkas-padló burpees laterális fedélzeti ugrással
- 30 súlyzó nyomógomb (25kg férfi / 15kg nő)
- 400 m sor (húzási tényező 130-140)
