Ha valaki, akit egyszer szeretett, már nem létezik, fájdalmasan nehéz. De ha valaki jót akarsz elfelejteni, akkor ezt kell tennie.
Mindannyiunknak van egy vagy két személye …, amit törölni akarunk a mi emlékünkből. Ha egész éjszaka arra gondolsz, hogy egy olyan emberre gondolsz, akivel nem találkoztál volna, ne aggódj, hamarosan aludni fogsz.
Úgy tűnhet, hogy te vagy az egyetlen, aki napokat, hónapokat, éveken át gondolkodik valakivel, aki eltört a szívedben - de nem vagy egyedül. Tudok írni egy könyvet. Volt egy év, hogy átvegye a legjobb barátomat, akiről szerelmes voltam. Mondanom sem kell, a seggfej nem szeretett vissza. Ő nem seggfej, úgy értem, nem kényszerítem rá, hogy szeret engem. Csak viccelődöm - egy seggfej.
Kezdetben minden tévedtem: otthon üldögéltem a 90-es évekbeli csajokat egy fagylalttal. Nem csak depresszióba kerültem, hogy vaskos lett. Még mindig keserű vagyok? Ne foglalkozzunk ezzel, nem rólad, hanem magadról van szó.
Ez a szívbemászó tapasztalatom révén begyűjtöttem néhány bölcsességet, hogy elfelejtsem valakit, akit szeretsz. Szóval figyelj, mert bár némi időt vesz igénybe, a fejed magasra fogja átjutni. [Olvassa el: Hogyan kell elengedni valakit, akit szeretsz, gyűlölve őket először]
Hogyan lehet elfelejteni valakit, és jó úton haladni?
Íme néhány hasznos tipp a tudat tisztítására és valaki elfelejtésére.
# 1 Fogadja el, mi történt. Ne légy olyan embereknek, akik nem tudják elfogadni azt a tényt, hogy az ön akarata nem működik. Amit megpróbálok mondani, ne légy olyan, mint én. Lehetőséged lesz arra, hogy könnyebben átkeressed valakit, ha csak elfogadod, mi történt.
Igaz, a dolgok megváltoztathatók, de időközben elfogadják a helyzet tényeit, így nem lesz reménykedve egy klasszikus csajfarkas kimenetelre, ahol az a személy, aki megtörte a szívét, esküvői gyűrűvel jelenik meg ajtónál, és könyörög vissza kell térned. Nem fog megtörténni.
# 2 Engedje meg. Meg kell hallgatni a Disney dalt, Elengedni. Ezek a Disney dalok valódiak. Elengedni. Ez az egyetlen módja annak, hogy felszabadíthassa az elmét és a szívét. Ha elfogadja, mi történt, akkor a következő lépés az, hogy megértsétek ezt, majd ígérjétek magatoknak, hogy előre kell lépned. [Olvassa el: valóban ideje lemondani? 14 ok, amiért a jó kapcsolatok rosszul végződnek]
# 3 Menj ki. Ne csináld, amit csináltam, és fagylaltot ettem a kanapámon - tényleg élveztem, de két kád tisztítása után itt az ideje, hogy újraértékeljük az életemet. Szállj le a cipődre, és sétálj. Elmenni a piacra. Menj a kávézóba. Lásd a barátaidat. Igen, a szíve megszakadt, de még mindig lélegzik - ne hagyja, hogy valaki elviselje az idejét tőled.
# 4 Ne hagyja abba a múltat. Nem merészeled, hogy "mi van …" nekem. Ne. Állj le. Ne nézz vissza. Ha ezt megtette, vagy ezt megtette, nem változtatott volna meg semmit. Gondolkodás: "mi van, ha keményebben próbálkozom?" Nem tesz semmit, csak súlyosbítja az elmédet. Persze, tehettél volna ilyet vagy többet, több száz különböző dolgot tehettél volna meg, de nem tetted.
És minden őszinteségben, még ha meg is tetted volna, változtatna valamin? Soha nem tudhatod. Tehát, hagyja, hogy megy. Ez történt. Vége. Most haladj előre. [Olvasd el: a 10 jelek a múltodat tartják vissza egy jobb jövőből]
# 5 Munka magadon. Ha érzést tapasztalsz, nincs semmi baj. Elfelejteni valakit, a legjobb dolog az, hogy összpontosítson magadra. Ez nagyszerű esély arra, hogy belenézz és fejlesztsd magad. Csatlakozzon egy fazekas osztályhoz, vegyen fel egy sportot - csináljon valamit, ami jól érezheti magát magadon.
Nagyon könnyű ülni a kanapén - bízz bennem, húztam egy Brian Wilson-t, remek volt, amíg az izmok el nem kezdtek olvadni. Ha nem vagyunk arra motiválva, hogy saját magunkkal dolgozzunk, akkor másképp gondolkodjunk. Mi van, ha pár hónapon belül bejutsz az illetőbe. A legjobb bosszú most jobban néz ki, mint amikor velük voltál. [Olvassa el: Play cool - 14 dolog, hogy szem előtt tartsa, amikor beleütközik az ex]
# 6 Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek az adott személyre emlékeztetnek. Csak maradj távol tőle. Tudom, hogy meg akarod állítani őket, és látni, hogy szenvednek-e, mint te, de ez nem jó ötlet. Meg kell tisztítanod ezt a személyt - a testet, az elmét és a lelket.
Ha ugyanazok a barátaid vannak, talán eltart egy idő tőled is segít neked átvenni őket. Alapvetően, bármi, ami emlékeztet rájuk, el kell kerülned. Erősödni fog, de megteheti. Legalább addig, amíg a szemeid nem tűnnek olyan vörösnek és puffadnak.
# 7 Módosítsa életmódját. Ha az ember élete folyamatban van, akkor a legjobb megoldás az életmód megváltoztatása. Ezt megteheti önmagával végzett munka, de megpróbálhat új munkát, vagy megváltoztathatja a városokat. Az ilyen jellegű változtatások középpontjába a figyelmet valami másra irányítjuk. Ez nem garantálja, hogy teljesen el fogod felejteni őt, de segíteni fog, és arra kényszerít, hogy új dolgokat csináljon az illető nélkül.[Olvasd el: 20 olyan életmódváltozást, amit a 20-as években meg kell hoznod egy sokkal jobb életre]
# 8 Ismerje meg az új embereket. Ezt meg kell tennie. Ha ugyanazok a barátaid vannak, mint az a személy, akit el akarsz felejteni, akkor brutális. Amikor megpróbáltam továbblépni, a barátaink folytathatnák a nevüket beszélgetés közben, vagy megkérdeznék, hogyan csinálom. Bár a barátaid próbálnak támogatni, nincs szüksége állandó emlékeztetésre. A barátai, akik nem ismerik a személyt, áldás lehet, mivel nem kérdőjelezik meg magukat, vagy idegesen elmondják, hogy ez a személy valaki új valakivel találkozik. Fasz.
# 9 Ne beszélj az emberrel. Ne csináld, gyerünk, ne csináld - mondta Drake. Ez nem más, mint baj. Ne írja le őket, ne hívja őket, ne kattintson rá, ne Instagram "szív" őket, ne facebook üzenet őket, ne Whatsapp őket, ne galamb mail őket. Szó szerint ne lépj kapcsolatba velük. Hogyan lehet elfelejteni valakit, ha folyton beszélsz velük? Pontosan! [Olvassa el: 12 ok, amiért a kapcsolat nélküli szabály mindig, mindig működik]
# 10 Ne próbálja meg eltávolítani ezt a személyt az elmédből. Ha megpróbálsz leállni a gondolkodással kapcsolatban, akkor nem fog működni. Valójában sokkal többet fog gondolni rájuk. Tehát ne ülj a kanapén, gondolva magadra, "át kell mennem vele". Csak arra gondolsz, hogy nem akarsz átjutni rájuk. Az elme egy őrült dolog, mi?
# 11 Blokkolja és törölje őket. Törölje őket mindentől - facebook, instagram, snapchat. Megbocsátod a pokolba őket - bízz bennem. Az egyetlen módja ennek elkerülésére, hogy teljesen eltávolítsd őket az életedből. Nehéz lesz megtenni, de egy-két hónap múlva el fogod hagyni a facebook oldaladat - valószínűleg nem hiszel nekem mégis, de te fogsz. [Olvassa el: Letölti valakit, akit szeretsz - 15 lépés, hogy igazán könnyű legyen]
#12 Írja le érzéseit. Szükséged van kifejezni az érzéseidet - ez az egyetlen módja annak, hogy feldolgozzuk, mi történt, és segítsünk a tisztaság és a belső béke megszerzésében. Négy forgatókönyvet írtam. Igen. Négy. Tudom. Túlzott. De volt egy csomó érzelme a feldolgozásnak és valószínűleg, te is.
Szóval, fogd be a naplót, egy tollat és kezdd el írni. Még ha az első mondat is: "Nem tudom, mit írjak", írd le ezt le. Előbb vagy utóbb elkezdesz lendületet szerezni, és ezek az érzések elkezdenek eloszlatni az oldalon.
# 13 Állítsa be a célokat. Gondoskodj magadra. Kezdj apró célokkal. Például tettem egy olyan célt, hogy minden nap harminc perces sétát megyek. A célnak nem kell nagy vagy szuper jelentősnek lennie. Ez egyszerű lehet, mindaddig, amíg segít ebben a fázisban. Ne feledd, ez egy szakasz. Ezt át fogod vinni. Tehát állítson fel néhány célt. Minden nap tíz percig írsz a folyóiratra, vagy zenét hallgatsz, mielőtt lefekszelsz. [Olvasd el: a szívdobogás 10 szakaszát és hogyan juthatunk el mindegyikük közül]
# 14 Utazás. Menj ki és nézd meg a világot. Nincs értelme moping körül a házat, várva őket változni. Kap egy vonatjegyet, repülőjegyet vagy buszjegyet - nem számít, hogy utazik mindaddig, amíg időt vesz igénybe, hogy meglátja a világot, ahol élsz. Bízz bennem, ha meglátod, mi a világ, akkor leszel kíváncsi, miért pazarolja az idejét az adott személyen.
# 15 Adj időt. Igen, tudom, hogy ez klika, de az idő valóban gyógyítja a dolgokat. Napokig, hónapokig vagy évekig tarthat, de az élet folytatódik, és végül az a személy lassan és öntudatlanul elhagyja az elmédet. Amikor meglátom a srácot, aki eltörte a szívemet, én tényleg ránézek rá, csak megpróbálja megborotni az undorító szakállát. Lásd, az idő tényleg a legjobb megoldás, hogy valaki elfelejtsen.
[Olvassa el: 10 jel, hogy még mindig szerelmes és 10 módja annak, hogy kijutni belőle ASAP]
Soha nem könnyű elfelejteni valakit, akit egykor mélyen törődtek veled, különösen akkor, amikor annyira emlékeztek rá. De néhány erőfeszítéssel és ezekkel a szabályokkal, egy nap nem messze a mai naptól, visszanézel, és látod, milyen könnyű volt valójában.
