Hacsak nem hallgatsz a Black Eyed Peas * -ra, soha nem szabad megítélned a zenei döntéseidet, amikor dolgozol. Ha elmozdítja a testét, hogy szerelõbbé és egészségesebbé váljon, akkor mindazt, amit jól átkozott (a Black Eyed Peas kivételével).
Azonban, ha szeretnél néhány ötletet arra, hogy mit hallgasson a következő edzés során, akkor a Deezer segít a zenehallgatásban. A Fitez Ionic és a Versa smartwatches-ról egy Deezer app volt áprilisban, és Deezer a legnépszerűbb számokat számolta ki a Fitbitters (mint senki nem hívja) az Egyesült Királyságban, az Egyesült Államokban, Franciaországban és Németország.
- Dua Lipa és Calvin Harris - "Egy csók"
- Ofenbach - "legyen az enyém"
- Camila Cabello - "Havana"
- Drake - "Isten terve"
- Rudimental - "Ezek a napok"
- Petit Biscuit - "Vízesés"
- Sigala - "Lullaby"
- Bruno Mars feat. Cardi B - "Finesse (Remix)"
- Ed Sheeran - "A te alakod"
- Marshmello & Anne-Marie - "Barátok"
Egy finom lista, mely a következő verejtékezés során kecsegtetheti a fülét, de ha a fentiek egyike sem lebeg a hajójáról, vegye figyelembe az alábbi tanácsokat a Deezer Moods szerkesztő, Robin Vincent edzésprogramjának kiválasztásáról, aki felügyeli a Fitbit felhasználóinak összes lejátszási listáját.
A legfontosabb az, hogy egyezzenek meg a pályán a cselekmény ütemével, mondja Vincent.
"A kocogáshoz egy 140bpm-os tempóra törekedjen, mint például a Muse" Cydonia lovagjai ", de a sprinteléskor a legjobb tempó kb. 170bpm körül van. A "Gold Dust", a DJ Fresh tökéletes dal, ha a futópadot próbálja megmérni."
Lásd a kapcsolódó témákat: A zene hogyan segítheti a munkáit A legjobb edzés zenéje: új hangok, csengőhangok, rock, hip-hop és még több The Only Running Music amit Trevor Nelson
Itt van Vincent listája a javasolt edzésprogramok különböző edzésprogramjairól, egy példakövetéssel együtt.
- Kocogás: 140bpm. Próbálja meg Michael Jackson - "Beat It"
- Gyors ütem: 145 bpm. Próbálja ki az LCD Soundsystem - "Drunk Girls"
- futásnak: 170-180 bpm. Próbálja ki a DJ Fresh - "Gold Dust"
- HIIT képzés: 125 bpm. Próbálja ki Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
- Jóga / pilates: 103 bpm. Próbálja meg IDER - "Ruby király"
- Súlyzós edzés: 170 bpm. Próbálja ki Eminem - "amíg én összeomlok"
Vajon kedvenc zenéje megfelelő tempójú-e a tervezett edzéshez? Manuálisan is számíthatsz egy órával és a füleiddel, vagy kereshetsz a songbpm.com webhelyen. És ne feledd, a fentiek csak tanácsok. Ha szeretne hallgatni egy szép podcastot, vagy a Jézus és a Mária Lánchoz, miközben magadba helyezed a HIIT edzést, akkor előre haladsz. De nem a Black Eyed Peas.
* Elnézést kérünk a Black Eyed Peas-t kedvelőknek, de nem a Fekete Eyed Peas-t
