Megszerzés. Számomra ez egy olyan dolog, ami nem olyan egyszerű, mint puskázni az edzőterembe és néhány súlyt felemelni. Ha őszinte vagyok, lusta vagyok … nagyon lusta vagyok. Egy éven át edzőtagsági tagsággal rendelkezem. Hányszor mentem el? Kétszer.
Az első alkalom, mert úgy éreztem, hogy kellett, mert kifizettem. A második alkalommal az volt az első alkalom, hogy elmentem egy igazán vonzó lányt a fitness osztályomba. Kiderült, hogy nem ment ugyanabba az osztályba a következő héten. Lásd … Lusta vagyok.
De februárban átmentem egy kicsit az életemben. Feloszlott a barátnőmmel, munkahelyeket költöttem és eladtam az autódat. Talán azt hiszed, hogy az utolsó része triviális, de az autó sokat jelentett nekem - hatalmas benzinfej vagyok, és a meghajtók számára csak az ablakok lehajtására, zenélésre és jó utak megtalálására mennek. Megpróbáltam értelmesnek lenni, és mivel egy autó, amely 11 mérföldnyire volt a londoni gallonig, nem volt értelme - ez a dolog többet ivott nálam! Minden autónak, aminek tulajdonom van, úgy tűnik, hogy személyisége van, így az autó megszabadulása olykor olyan rossz, mint, ha nem rosszabb, mint egy feltörés …
Ami azt illeti, amennyire én nem akartam, hogy befolyásoljon, elindultam nagyon és ivás nagyon a szakításom után. Hetente ötször ettem, és barátaimmal töltöttem a legtöbb éjszakát.
Mindazok hatása, amelyek valóban megérkeztek, amikor felkérték, hogy bemutasson egy sor videót a fantasztikus Thryve.world weboldalra. A velodrom néhány kört ciklust kellett lőni Londonban, majd egy kis hegyi kerékpározást és a BMX-t. Mondjuk csak, hogy a megpróbáltatás majdnem megölt. Annyira alkalmatlannak éreztem magam.
Christian beleegyezett abba, hogy fényképezzen az ingével, mielőtt munkába kezdett, mert szerencsésbb ember volt, mint a busz
Míg szeretem a hatcsomagot és egy szép puskát, akkor azt szeretném, ha úgy érezném, hogy fel tudok menni a lépcsőn, anélkül, hogy levegőn lennék a csúcson. Szeretem a síelést is, és ehhez nagyon jó formában kell lenned - ami jelenleg nem vagyok.
olvasok Távolsági busz sokat, és amikor rájöttek a helyzetemre, azt mondták, hogy segíthetnek nekem, így ugrottam a lehetőséget.
Távolsági busz adott nekem egy pár hathetes lehetőséget kezdeni. Az egyik a HIIT osztályok sorozata, a másik Ruben Tabares nevű személyi edzővel dolgozik.
A HIIT osztályok viszonylag újak voltak, és tisztességes olvasatot olvastam róla. Egy csoportban dolgozol egy PT-vel, és mozgatod a gépeket, mint egy áramköri osztályban, de minden gép válaszol arra, hogy mennyi erőfeszítést tett be. Szerettem az ötletet, hogy nagyon jól illeszkedhetnék ehhez, de úgy éreztem, valami volt hiányzó. Nevezetesen, ez a személyes érintkezés közvetlenül egy PT-vel dolgozik, nem pedig egy csoporttal. Azt is láttam, hogy könnyű lenne számomra, hogy ne zavarjam, hogy megyek egy osztályba, mert nem igazán érezném, hogy bárkit is engednék le, míg ha egy emberrel egy időpontot rendeznék, nem tudtam lemondani!
Még mindig szeretnék kipróbálni az osztályokat egy bizonyos ponton, mert úgy gondolom, tényleg élvezni fogom, és szeretem, hogyan jut el az érintettek egész csoportjához - de a hat hetet átverő Ruben a srác.
Ruben dolgozott néhány csodálatos emberrel - énekes Tinie Tempah, rögbi csillag Danny Cipriani és boxer David Haye. A legfontosabb oka Ruben felvetésének volt az volt, mert szükségem van valakire, hogy megadja nekem a motivációt és az irányt, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki. Nagyon jó a táplálkozásnál, amire segítségre van szükségem a legtöbbet! Az egész héten a rossz étkezés és ivás soha nem célom, de valahogy mindig megtörténik. Szükségem van Rubenre, hogy kidobjam a rossz szokásaimat, mint a súlyzókkal.
Ahogy ezt írom, röviddel a bevezető munkamenetemre fogok menni. Ha őszinte vagyok, fogalmam sincs, mire számíthat, de ha többet tesz, mint 30 másodpercig, akkor be kell tárcsáznia a 999-et.
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem vagyok ideges, de szükségem van rá, és nagyon rosszul akarom ezt tenni, szóval izgatottak is.
Ha, mint én, formába akarsz jutni, de csak nem igazán tudom, hol kezdjék el, vagy mit tegyek, csináljuk ezt együtt. Itt fogok blogozni az egészet Távolsági busz és azt akarod, hogy velem vegyen részt.
Milyen edzést csinálsz? Milyen ételeket eszel? Csináljuk ezt a csapat erőfeszítést! Ez csak hat hét … mi a legrosszabb, ami megtörténhet ?!
Tehát itt megyünk - bárról … bárra (súlyokkal a végén!). Most már az edzőteremben vagyok - ha nem tudsz rólam jövő héten, küldj segítséget!
JAVASOLT: Olvass tovább Christianből
Christian Williams bemutatja a hétvégén a reggeli bemutatót a Virgin Radio-on, 6-10 óra.
Kövesse Christian fitness edzőjét a coachmag.co.uk/christian-on, a digitális rádión való bemutatóján, a VirginRadio.co.uk-on vagy a Virgin Radio alkalmazáson keresztül, valamint keresztény Twitteren és Instagram-on a hashtag #coacheffect segítségével.