Nem fogyott a terhességed nem-nem élelmiszerek? Ünnepeld a szülést a gyermekeidnek azzal a legszebb válogatással, hogy hol van-te-már-mindent-az én-újszülött-életemben jártam …
Kilenc hónapot töltött el bizonyos étel elől, és elkerülte az alkoholt a születendő gyermeke biztonságáért és jólétéért. Most a világon van, miért nem ünnepelne minden olyan dolgot, amivel mentél. Jó étvágyat!
Sajt … a jó dolgokat
Egy buja, félig olvadt camembert. Mi lehetne jobb? Talán egy kis stilton vagy gorgonzola? Talán egy kis pizza megfelelő olasz bivaly mozzarellával. A lágy és penészes sajtokban lévő baktériumokból származó listeriózis kismértékű kockázata miatt a terhesség ideje alatt korlátozná őket, de most nincs semmi oka, hogy ne merüljön be.
Pástétom
A tehetetlenségi bánatodat még egy gyönyörű pâtéban sem tudtad elnyelni, amíg terhes vagy, mert ugyanazokat a bosszantó baktériumokat tartalmazza. De most, a pástétomban elfojtott cracker csak az a módja annak, hogy megünnepeljük, hogy megint megkóstolhatnánk a kedvenc ételeket (ó … és a baba születése természetesen).
Önző
Bármi, ami a hátán lévő házát hordozza, lehet egy kis étkezési mérgezési kockázat, különösen nyers, ezért a legjobb, ha terhesség alatt maradsz távol tőle. De most a baba született, nem csak a kagyló egy ízletes bánásmód, de jó az omega-3 zsírsavak megszerzéséhez, ami elősegíti az immunrendszert, és segíthet a depresszió enyhítésében.
Pezsgő
Milyen jobb ünnepi ital van, mint egy pohár pezsgő? A kutatások azt mutatják, hogy egy vagy két egyszeri alkoholfogyasztás egy hét alatt, amíg szoptatsz, nem szabad kárt okozni a gyermekeidnek, de a legjobb, ha néhány órát vársz, mielőtt megkóstolád, ha ivott. Miután megkapta a szoptatás hangját, előzetesen tehenet tudsz kifejezni.
Kávé
Nem tudod kopogni őket, mint az irodában, és három órával távol a határidőtől, de egy szép meleg cappuccino vagy egy szűrő kávé naponta egy mesés kezelés után kilenc hónapos vágás a koffein, és nem kellene ne okozzon problémát, ha szoptat. Az Élelmiszer Szabványügyi Ügynökség irányelvei nem ajánlhatnak több mint 200 mg koffeint naponta, ami kb. Két csésze instant kávé vagy egy nagy utcai láncka kávé, amelyek erősebbek.
