Gaslighting: 16 jelek A szeretője az Ön elméjével piszkál

Tartalomjegyzék:

Gaslighting: 16 jelek A szeretője az Ön elméjével piszkál
Gaslighting: 16 jelek A szeretője az Ön elméjével piszkál

Videó: Gaslighting: 16 jelek A szeretője az Ön elméjével piszkál

Videó: Gaslighting: 16 jelek A szeretője az Ön elméjével piszkál
Videó: Gaslighting | The Hidden Signs 2024, Március
Anonim

Voltál már valaha egy fickó őrületében? Nos, olvassa el ezeket a piros zászlókat, és nézze meg, hogy a fickó valóban őrült-azáltal, hogy gázfényben van!

"Te egy őrült, kislány" - mondta a barátja kedvesen, és megcsókolta a homlokát, miután elmondtad neki valamit, amit úgy gondoltál, hogy * láttad *, úgy gondoltad, hogy egy másik lányban látta őt egy étteremben, amikor azt mondta neked, hogy volt egy hosszú nap egy munkában *.

Ezután a kapcsolatod során gyakran hallani olyan dolgokat, mint például:

- Ez nevetséges.

- Nem ezt mondtam.

- Túl érzékeny vagy.

- Csak dolgokat képzelődsz.

- Te dolgokat csinálsz. Ez őrült!

És amikor a dolgok nagyon komolyak lesznek, felrobbantja és azt mondja: "Azt hiszem, segítségre van szüksége."

Ezek csak néhány olyan dolog, amit a partner mondhat Önnek, így kezdeni megkérdőjelezni magát, és talán még a józan eszét is.

De még csak ne hidd el neki, mert lehet, hogy csak sugárzol.

Mi a gázfényezés?

A gázfényezés a bántalmazó által az áldozathoz fektetett pszichológiai bántalmazás egy formája, amely olyan zavart okozhat, amely végül szélsőséges szorongássá válik. Ennek eredményeképpen az áldozat kétségbe vonja saját észlelésüket, emlékezetüket, ítéletüket és a valóság érzését.

Ez a kifejezés egy klasszikus 1944-es hollywoodi filmből származik Gázláng. A filmben a férj manipulatív taktikákat keres, hogy a feleségét őrjöngessék. Az egyik ilyen taktika az otthoni gázüzemű lámpák fénye, de tagadja, hogy a lámpák megváltoznak, amikor felesége róluk kérdez. Tehát a feleség elkezdi hinni, hogy csak látja a dolgokat.

A bántalmazó általában gázfényt használ, hogy megcélozza az áldozat mentális egyensúlyát, önbecsülését és egészségét, hogy azok a bántalmazóiktól függenek. Ez magában foglalja a sértett gyakori, szisztematikus és kiszámított módját arra, hogy visszatartsa és megcsavarja az áldozat információit, hogy a bántalmazó manipulálhassa őket, és a dolgokat a javukra fordíthassa. [Olvassa el: A visszaélések nagy jeleit, amelyekről néha kilátszanak]

A gázfényezés a visszaélések veszélyes formája. Bárki lehet bántalmazó, és bárki lehet áldozat - függetlenül az életkorától, a nemtől, a hírszerzéstől vagy az élet bármely más állapotától.

Azok a jelek, amelyekkel a partnered gázfényes

Tehát honnan tudod, hogy Ön közeledik hozzád, például a partneredhez? Nos, ez nem mindig könnyű mindenki számára. De itt vannak 16 elárasztó jelek.

# 1 Vigyázz magadra, hogy te vagy valami, amit nem vagy. A nevek felhívása káros hatással lehet az emberre az idő múlásával. Tehát, ha partnere elkezdi hívni a "kakart", vagy azt mondja, hogy lehetnek mániákus-depressziós vagy bipolárisak * mint ő a klinikai betegségek diagnózisának felhatalmazása, igaz? *, Vigyázz erre. Bárki, aki úgy tűnik, szeretne pszichiátriai címkét felhozni, talán valami fel van téve az ujjaikra.

# 2 Azt hiszed, "Csak a fejemben vagyok." És elkezdesz elhinni. Amikor beszélsz érzéseidről vagy észrevételeidről, a partnered elbocsátja őket, mintha te lennél az egyetlen, aki gondolkodna ezekről a gondolatokról vagy látta ezeket a dolgokat. [Olvassa el: egy dühös szerető visszaélő jeleit]

# 3 Minden, amit mondasz, ellened használják. Különösen, ha a félelmeidről van szó. Volt olyan pillanatod, amikor megbíztad a partnereidet, és egy idő után a partnered ezeket a dolgokat a saját kényelméhez hozza, például, hogy megkapja az érvelést vagy eljusson?

# 4 Mindent megkérdeznek. A partnered megkérdőjelezi-e a döntéseidet? Úgy érzi, csalódott, hogy mindig meg kell magyaráznia a választásait és értékeit? Másodszor kitalálhatod a döntéseidet és képességeidet, akkor végül megkérdezheted, hogy bármit is elérhetsz. És ez nem érzi eléggé.

# 5 Kezdetben kételkedsz a felfogásban. A manipulatív emberek nem fogják elismerni az észrevételeiteket, hanem csak körül csavarják a dolgokat, hogy kételkedjenek magukban. Például, ha barátokkal együtt jár, hogy nyíltan elutasítja, akkor elmondja neked, hogy nem azok, akik szerintük vannak - és végül el fogja hinni neked. [Olvassa el: A finom jeleket, amiket a szeretőd manipulál.]

# 6 Az igényeid és érzéseid triviálódnak. Tehát volt egy durva nap a munkahelyen, és a nap végén, akkor plop le, hogy elmondja a partnere mindent. A partnere valami jelentéktelennek tartja *, amikor majdnem mentette meg cégét a végzettől *. Valójában szokássá tette, hogy minimalizálja a győzelmeket és az érzéseidet, mintha nem is számítanak.

# 7 Kicsit érzed magad. A partneréhez képest kicsinek érzi magát. Elfelejtette az ötleteit és az igényeit annyira, hogy úgy tűnik, hogy az egyetlen dolog, ami fontos * vagy a kapcsolatban fontos személy * a partnered - és vakon követed, mert nem lát más módon.

# 8 Azt mondja, hogy jobban ismeri, mint maga. Szóval azt mondod neki, hogy nem szereted a kínai ételeket, és ő olyan, mint: "Hogy érted? Nagyon finom! Kedveled! "És így viselkedik veled egész idő alatt, saját akcióit és szeszélyeit feltüntetve, mintha ugyanabba a dolgokhoz lennél, mint ő.És egy idő után nem tudhatod, hogy mi az igazi preferenciád.

# 9 Elfelejtette a dolgokat. Ön partner is nagyon meggyőző a változata a dolgok. Elfelejti vagy tagadja, hogy valaha történt valami, akárcsak az ő ígéretei. Olyan dolgokat fog mondani, mint "Nem tudom, miről beszélsz …" vagy "Ez nem történt meg. Nem emlékszem rájuk. "[Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a kapcsolat manipulálását]

# 10 Nem bízhat többé az ösztöneiben. Tehát akkor is, ha úgy gondolja, hogy valami jóindulatról és józan észről van szó, a partnere 180-at flippel. Aztán hirtelen, amit csinálsz, minden rossz. Hiszed a partnereidet az ösztöneid helyett, és ez elindíthatja a beadvány mintáját az akaratukhoz.

# 11 Még az emlékeid is rosszak. Az egyetlen igazságos dolog, amit a partnered emlékszik. Még ha elmondaná nekik is másképp, mert emlékezett néhány olyan részletre, amelyet kényelmesen elhagytak, akkor még mindig rossz, és úgy gondolja, hogy mindez valójában a fejedben volt.

# 12 Elkezdesz lemondani magadról. Ha valahol nem érkezik az érvelés - vagy akár puszta beszélgetés a partnereddel - értelmetlen. Csak idegesnek, zavartnak, kimerültnek és időnként nevetségessé válik. És így feladja. [Olvassa el: Én vagyok a visszaélésszerű kapcsolat?]

# 13 Megoldod a békét. Hazudsz. A legrosszabb az, hogy hazudsz magadnak - csak azért, hogy megtartsd a békét, mert a partnered nem hagyja abba a ragaszkodni a dolgok változatához ahhoz a pontig, hogy csúnya küzdelemben végződik, és mindent hibáztatnak.

# 14 Mindig azt mondod: "Sajnálom". Úgy tűnik, hogy semmit nem teszel, igaza van. Amikor a kapcsolatodról van szó, úgy érzed, hogy a tojáshéjokon jársz - egy rossz mozdulattal és egy kitöréssel, és újra rosszul vagy. Már annyit mondtál "sajnálom", hogy elkezdesz elhinni, hogy tényleg minden a te hibád. [Olvasd el: Jeleket, amiket a tojáshéjban jársz a szerelmi életedben]

# 15 Szomorú és nyomorult vagy. Ha úgy érzed, olyan érzelmileg elkaptad, hogy nem hallod a saját hangodat, akkor depresszióba fulladsz. Minden, amit csinálsz, felnagyított, és folyamatosan bírálod * és a legszörnyűbb módon *, és nincs semmi értelme a saját érzéseidnek, mert a partnered nem fogja érvényesíteni őket - még egy egyszerű elismeréssel sem.

# 16 Elkezdesz elhinni, hogy te vagy az őrült. Az intenzív manipuláció tényleg eljuthat Önhöz, különösen akkor, ha folyamatosan történik veled - különösen olyan személyekkel, akiket intimitással osztanak meg. Először azt gondolhatja, hogy a partnere rossz. De aztán a szavak elkezdenek süllyedni annyira, és túl gyakran, hogy elkezdesz azon gondolkodni, vajon tényleg van-e valami baj veled.

A gázfényezéssel foglalkozó bántalmazó visszatartja az információkat, figyelmen kívül hagyja Önt, minimálisra csökkenti saját hibáit, megkérdőjelezi mindazt, amit mondasz, trivialitálja az értékeit és érzéseit, átgondolja a hibát és a beszélgetést, tagadja saját szavait és tetteit. Mindezeket csak azért teszik, hogy manipulálják, hogy legyenek hatalmuk és irányításuk felettetek. [Olvasd: Érzelmek, amelyeket nem szabad érezni a kapcsolatodban]

Legyen óvatos, mert ezek a gázfényezési taktika fokozatosan következik be. Olyan finoman kezdődhet, hogy nem is veszi észre. Az Ön partnere szavai annyira ártalmatlannak tűnhetnek, és annyira bájosak és gyöngédek lehetnek, hogy még azt sem hiszik, hogy képesek ilyen manipulációra.

Idővel azonban elkezdesz észrevenni a fent felsorolt jeleket. Végül úgy érzed, zavarodott, tehetetlen, képtelen, szorongó és olyan depressziós, hogy tényleg elveszíted azt az érzést, hogy mi a valóság valójában.

[Olvassa el: Hogyan kezeljük a kontrolling viselkedést egy kapcsolatban]

A gázfényezés egyfajta pszichológiai és érzelmi visszaélés. Senki sem érdemli megfosztani a saját valóságérzéküket, vagy a gondolkodásukhoz való jogaikat, anélkül, hogy folyamatosan megkérdőjeleznék, alábecsülnék, nevetnének és tiszteletlenek lennének. Ha a fenti jelek megnézik a kapcsolatot, akkor jobb, ha gyorsan kijut.

Ajánlott: