Ha Mindig is szeretett volna tenni valamit a Movember-hez, az éves havi jóhitel-kampányt, hogy pénzt gyűjtsön a férfiak egészségügyi problémáira, de sikertelen volt, mert képtelen volt bajuszt termeszteni (és nem tudtál erről a 10K MoRun sorozat), ebben az évben új módot kínál a részvételre.
A Movember Move kampány arra ösztönzi az embereket, hogy válasszanak távoli célpontot, akár egyénileg vagy egy csapat részeként, majd próbálják elérni ezt a célt a hónap folyamán. Ezt megteheti gyaloglással, futással, kerékpározással, evezéssel vagy úszással, és a cél bármi lehet. Ez nem feltétlenül a LEJOG kilométerértékeinek (ez a Land's End Johnnak vagy a Groats-nek) a helyi park körül a hónapban - ez arról szól, hogy jó szórakozást és pénzt gyűjtsön jó úton az út mentén.
A kollégákkal és barátaikkal való kapcsolattartás, és talán versenyképes elem létrehozása más Movember Move csapatokkal csak akkor segíthet, ha mindannyian elérheti célját és élvezheti az eseményt, ezért javasoljuk, hogy kezdjék el a csapattársakat és a potenciális riválisokat.
Ha kíváncsi, hogy milyen célt kell beállítania, akkor a Movember 338 km-t (210 mérföld) javasol egy személynek, ha sétál, fut vagy kerékpározik - ez napi 7 mérföldnél dolgozik, ami bonyolult, de megvalósítható, ha hozzá rövidtávon vagy kerékpárral a napi lépésszámlálásra. Movember azt sugallja, hogy a célnak kicsit alacsonyabbnak kell lennie, ha úszni vagy evezni - 50km-en (31 mérföld) a hónapban, ami egy olimpiai medence 1000 köre.
Ezek közül egyik sem lebeg a hajón? Itt van hat lehetséges egyéni és csapat célpont a Movember számára.
Úszás vagy sor A Panama-csatorna
Az Atlanti-óceán és a Csendes-óceán összekötő vízi út 77 km, egy merész úszó vagy vitorlázó cél, vagy egy újoncok számára elérhető cél.
2. Séta vagy futás Hadrianus falon
Ha úgy gondolja, hogy a Movember által javasolt 338 km-es cél egy kicsit túl kemény, miért nem próbálja meg futni vagy járni Hadrianus falának hossza - 135 km - 84 hónap alatt.
3. A LEJOG ciklus
A klasszikus brit távolsági kerékpáros kihívás. A hagyományos földi vége a John o 'Groats útvonalhoz 1.407 km (874 mérföld) van, ezért ez egy olyan csapatverseny, amelyet csak kivételesen elkötelezett a kerékpározás mellett.
4. Sor Az Atlanti-óceán
Szüksége lesz erre egy nagy csapatnak, mivel a transzatlanti evezős versenypálya 4.700 km (2.930 mérföld) van. Még egy olyan 20 fős csapattal is, amely mindössze napi 8 km alatt van, próbáljon mindenkit bevonni a társaságába, ha nem akar minden hónapot az evezőgépen tölteni.
5. Cycle Around the World
Mark Beaumont nemrégiben 29,020 km (18,032 mérföld) körüli utazást végzett 78 nap alatt, 14 óra 40 percben. Egyedül csinálta, ezért könnyedén Önnek és az egész kerékpáros klubnak 30 napon belül meg kell találnia a célpontot.
6. Lőj a Holdért
Ideje, hogy a nagy Facebook barátok hálózatát jól használhassa. Lépjen kapcsolatba velük, helyezzen fel bannereket a környéken, és egész nap az irodai konyha területén töltse az embereket, hogy csatlakozzon a mega Movember kihívásához - egy 384 400 km-re (238.900 mérföldre) a Holdra.
