A világ leginnovatívabb új szakácsai már nem írnak szakácskönyveket - ők kiküldik a kulináris alkotásaikat az instagramon. Így adhatod ki azonnal a saját konyhai készségeidet.
1. @FitMenCook (más néven Kevin Curry)
Chef's top tipp:"Szeretem az avokádót vagy a természetes dióféléket a receptem helyett a vaj helyett, ez könnyű módja annak, hogy növelje a legfontosabb tápanyagok bevitelét, mint például az omega 3."
2. @MacroChef (más néven Spencer Miller)
Chef's top tipp:"Használhat egészségesebb összetevőket, mint a mártott banánt vagy a sütőtököt, hogy alapokat hozzon létre a legtöbb süteményhez, ezáltal csökkenti a vajmennyiséget, amelyet meg kell használnia ahhoz, hogy nedvesen tartsa."
3. @ChefBianco (más néven Michael White)
Chef's top tipp:"Az egyik kedvenc főzési módom egy egész halat, például tengeri bassot pörkölt, sóval és tojásfehérjével pácolt, majd csak citromlével és magas minőségű olívaolajjal pörköljön rajta szolgálni."
4. @ProteinPow (más néven Anna Sward)
Chef's top tipp:"Határozottan javaslom, hogy olyan kiváló minőségű szilikon süteményekbe fektessek be, amelyek elfogyasztása előtt eltávolítják az olajat, vagy zsírozzák a serpenyőket, és rendkívül könnyen tisztíthatók."
5. @ ProteinChef (más néven Hannah Davies)
Chef's top tipp:"Szeretem a görög joghurtot, hogy extra krémességet adjak az ételeknek, és sokféle ételhez helyettesítheti a tejszínt, beleértve a sós ételeket, mint például a fajitákat vagy a curry-t."
