Szeretne tartani magát egészséges és egészséges a terhesség alatt? Vagy arra, hogy visszanyerje a terhesség előtti alakját, erejét és energiáját? Próbálja ki előtti és szülés utáni fitness edzésünket az Instructor Live Hester Campbell-val
Tökéletes mind az anyukák, mind a mamák számára, ez a 45 perces jóga és a Pilates fitness edzés videó hasznos és megnyugtató edzéssel büszkélkedhet, amely beilleszkedik az életedbe. Instructor Live fitness szakértő, Hester Campbell bemutatja minden mozdulatot, miközben az előnyeit és az érzéseit meséli el.
Hester Campbell bemutatja minden mozdulatot, miközben az előnyeiben és az érzéseiben beszél
Hester minden egyes gyakorlathoz egyértelműen megmutatja, hogyan kell a terhes nőket és egy új anyukát végrehajtani - és amikor meg kell állnia. Tehát tudni fogja, mi a biztonság az Ön számára. Részt veszel egy sor gyengéd szakaszon, melynek célja, hogy erősítse a magot és a hasizmokat, és enyhítse a hátukon fellépő, a terhességgel járó feszültséget. Tetszett ez az edzés videó? Nézze meg a mi postnatalis jóga edzésünket itt az M & B-en.
