Még mindig megtalálja a kisgyerekét, inkább aludni az ágyában az övé? Itt az ideje, hogy saját szobájával és ágyával rendelkezzen - így visszaállíthatja az alvást, a személyes teret és a szexuális életet!
A kislány pár éve alszik veled és a partnerednél. Vagy csak az éjszaka közepén szeretne bejutni a szobájába. Tudod, hogy ez nem ideális szcenárió, és valóban ideje, hogy az éjszakát a saját ágyában töltse.
Ez lehet egy trükkös szokás megtörni, de sok módszer létezik, amire a lehető legegyszerűbb lehet.
Annak ellenére, hogy nem ugyanolyan kockázattal jár, mint ha a baba elalszik az ágyban, az alvás nem olyan biztonságos, mint az alvás, és egy bizonyos ponton az átmenetnek rutinszerűvé kell válnia.
Az átmenet
Lehet, hogy a kisgyereknek szüksége van egy ideiglenes lépésre, amikor aludt a matracon a szobájában, miközben az ágyához illeszkedik.
"Szintén eltölteni egy kis időt minden nap vele játszani vele, aki az ágyán ül, hogy megpróbálja ösztönözni az ágyhoz való pozitív kapcsolatot" - mondja a Child Sleep Work alapítója, Maryanne Taylor. Jó ötlet bemutatni a kisgyermek ágyát egy bulin.
Győződjön meg róla, hogy a hálószoba biztonságos menedék marad, és nem olyan hely, ahol a kisgyermekét elküldi, ha rosszul van.
- Van néhány játék, harapnivaló, és talán még léggömbök is - tanácsolja Maryanne. "Építsd fel, hogy izgalmas új kaland legyen."
Győződjön meg róla, hogy a hálószoba biztonságos menedék marad, és nem olyan hely, ahol a kisgyermekét elküldi, ha rosszul van.
Határok beállítása
A kisgyermekek könnyedén el tudnak ugrani az ágyból, és nem szabad elengedni, mivel a kisgyermek gondolhatja, hogy ez egy játék.
"Néhány szülő úgy találja, hogy az ajtó bezárása túl drasztikus" - mondja Maryanne. "A kapu használata jó ötlet, ahogy a kisgyermek látja. Még mindig abbahagyja a kisgyerekét, aki éjszaka kóborol, és bántalmazza magát.
Minőségi idő
Gyermeke valószínűbb, hogy lefekvéskor lefekszik, ha úgy érzi, hogy nem volt egy-egy-egy-egy időben, ezért gondoskodjon arról, hogy olvassa el az esti beszélgetést, vagy csendes játékot játsszon együtt, mielőtt felhelyezi a kisgyermekét ágyba.
Kezeli és jutalmazza
Az ösztönző rendszerek gyakran jól működnek, különösen az idősebb kisgyermekek számára.
"Tartson egy matricát, és adj hozzá egy újat, amikor gyermeke egész éjszaka az ágyában maradt" - mondja Maryanne. - Ha a kisgyerek fiatalabb, akkor reggel fel tudod tenni egy matricát a pizsamájára, amikor felébredsz, és megmutatom neki, milyen jó volt.
Mágikus fény
Gyakran hasznos a kis teljesítményű fény, amely egy bizonyos időben bekövetkezik, és jelzi, ha a kisgyermek felkelhet.
"Ezt nevezhetjük" varázslatnak "vagy" reggeli "fénynek" magyarázza Maryanne. "Ha a kisgyermek eljön hozzátok, mielőtt reggel elindulna, csak azt mondja:" a mágikus fényed még nincs, így még mindig aludnod kell ".
A furcsa fehér hazugság a szülői életben …
