Edzőterem neve: W10 teljesítmény
A létesítmény típusa: Személyes edzőterem
Tagsági költségek: £79 - £1499
Nyitvatartási idő: Hétfõ - péntek 6: 00-21: 00, szombat 7: 00-15: 00
Cím: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, London, W10 5BN
Tel: 02034895428
Weboldal: www.w10performance.com
Twitter: @ w10performance
Beszéltünk tagsági vezetőkkel és edzővel, Adam Jones-nel,
a tornaterem etikájáról, a képzési környezetről és a szabványok fontosságáról."
Hogyan kezdődött a W10?
A W10 2009-ben kezdődött, volt PT stúdiók és tornatermek, és úgy gondoltuk, hogy van egy szakadék áthidalni a kettőt. Azt gondoltuk, hogy jobban elvégezhetjük a személyi edzést, és professzionálisabbá tehetjük.
Mi az edzőterem etikája?
A strapline "Eredmény alapú fitness"; célunk annak biztosítása, hogy az emberek megkapják, amit jöttek a progresszív programozás és egy erős tornaterem kultúra / közösség számára.
Mi a helyzeted ott?
Head Edző, aki felelős az edzőterem mindennapi működéséért.
Ki jött fel az Ön normáival?
JC jött létre a koncepció, az ötlet az, hogy az emberek nem specifikus képzési célok valamit tud dolgozni.
Mi volt a gyakorlatok kiválasztásának logikája?
A legtöbb ügyfelünk általános fitness célokkal jön hozzánk, és erősségüket és fitneszük egyensúlyát szeretnénk. Az összes hagyományos erőkifejtést és mozgást választottuk, és ezeket a kardio szabványokkal párosítottuk. A súlyokat és időket nem az elit sportolók számára tervezték, akiket úgy terveztek, hogy elérhessék az általános lakosság számára.
Hány ember, aki a W10-es edzésen érte el őket?
A tagok 75% -a 4-5-öt képes, és 25% -uk képes mindezt.
Milyen előnyösek a tagok?
Ez ad nekik célokat és képzési célokat, és alapot ad nekünk, amelyre programozhatunk.
Gondolod, hogy mindenkinek normákkal kell dolgoznia?
Az embereknek összpontosítaniuk kell. Nem feltétlenül kell a W10 szabványoknak, mivel nem feltétlenül mindenki számára igazak, de hasznos, ha az embereknek van valami dolguk.
Mennyire rendszeresen frissítik szabványaikat?
Minden 6 hónapban felülvizsgáljuk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a tagok által végzett fejlesztésekkel összhangban állnak egymással.
Mit jelent a szabványok elérése Önről?
Azok a személyek, akik elérhetik szabványainkat, a legerősebbek, legalkalmasabbak és a legkevésbé valószínű, hogy sérülést szenvednek a tornateremben. Hisszük, hogy ezeknek a normáknak a megléte olyan szilárd alapot biztosít, amelyre az emberek a következő szintre vehetik el a képzésüket.
