Hogyan érzelmetlenek: a tapadási módok

Tartalomjegyzék:

Hogyan érzelmetlenek: a tapadási módok
Hogyan érzelmetlenek: a tapadási módok

Videó: Hogyan érzelmetlenek: a tapadási módok

Videó: Hogyan érzelmetlenek: a tapadási módok
Videó: Теория привязанности - Как детская травма влияет на твою жизнь 2024, Március
Anonim

Vannak előnyei és hátrányai, hogy érzelmi. De ha tudni akarod, hogyan lehet érzelmetlen, akkor óvatosan válassza ki, hol helyezze el energiáját.

Vannak olyanok is, akik érzékenyebbek, mint mások. Az érzelmek nagyon nehéz életet élni. Olyan érzés, mintha egy érzelmi hullámvasútról lenne szó, az egész idő alatt nem csak fárasztó, hanem hagyhatja, hogy elveszett.

Ha valaki olyan ember, aki szívesen veszi a dolgokat, ne aggódjon, megtanulhatja, hogyan lehet érzelmetlen, amikor hívják. A legfontosabb az, hogy tudjuk, mikor kell az energiát behozni, és amikor csak hagyjuk el.

Hogy legyenek érzelmek

Az érzelmek elég erősek, ha a megfelelő okok miatt használják. Ha nehézségekbe ütközik velük, akkor tönkre teheti magát, és a stressz állandó állapotában maradhat. Megtanulni, hogy hagyja el azokat a dolgokat, amelyeket nem tudja ellenőrizni, a legmegfelelőbb módja annak, hogy megfejtsd, mikor be kell csomagolni valamit, vagy csak el kell menni.

Egy nagyon érzékeny személy számára az érzelmek megtanulása gyakorlatot és figyelmet igényel. Arról van szó, hogy elkaptad magadat, mielőtt beleesélsz a végtelen érzelmi gödörbe. Íme néhány módja, amit tehetsz. [Olvassa el: Hogyan nyugodj le - 15 hacket, hogy az őrültet el]

# 1 Legyen kevésbé empatikus. Az empátia az emberiség nagyon fontos része, de ha túlságosan empatikusak vagyunk, akkor úgy érzünk, mint egy sírás seb. Vannak olyan dolgok, amelyeket másoknak érezhetsz, és akkor vannak olyan idők, amikor magadra és saját helyzetére kell érzelmeket találnod.

Nem tudja a világ súlyát a vállán venni, úgyhogy ne hagyja, hogy mindenki más szerencsétlensége ilyen erősen lemerüljön rád. [Olvasd el: 20 jelek, amik nép kedvelői, és csak nem tudom]

# 2 Ne legyen mindenki tanácsadója. Ha érzelmi ember vagy, hajlamos más gondolatokra és aggodalmakra törekedni. Ez hagyhatja, hogy olyan tanácsadónak érzi magát, akit ismer. Mivel jó hallgató vagy, és mélyen törődsz másokkal, úgy érzed, hogy minden érzelmi energiádat elköltöttek barátainak és családtagjainak.

Ha tudni akarod, hogyan lehet érzelmetlen, akkor néha nem kell válaszolnia a telefont, vagy nem az, aki mindent eldob, hogy segítsen valakinek az érzelmi válságon keresztül. Valószínűleg elég van a saját érzelmi lemezeden. [Olvasd el: 16 jelet, amiket magadnak tartasz magadnak]

# 3 Az internalizálás leállítása. Ha valaki rossz hangulatban vagy valami olyasmit tesz magának, az érzelmi emberek hajlamosak arra, hogy magukra vigyenek, vagy internalizálják. Ez sok különösebb megoldatlan érzéssel, folyamatos bűntudattal és kételkedést jelenthet azzal kapcsolatban, hogy ki vagy.

Ha valaki gúnyos, durva vagy egyenesen csúnya * és nem tett semmit *, szabadon engedje fel őket. Nem tehetsz felelőssé, amiért valaki beakadt a karján. Ha még nem tettél velük valamit, akkor rájuk.

# 4 Kerülje el a szociálisan stresszes helyzeteket. Ha szociáldemokrata vagy, ne ragaszkodj olyan helyzetekbe, amelyek nagy stresszt okoznak. Az érzelmek miatt nehezebb feszült vagy stresszes társadalmi helyzetekben lenni.

Ha tudod, hogy egy családi esküvőre menni fogsz az érzelmi szörnyödökön, akkor hagyd el. Nem kell olyan dolgokat csinálnia, ami nem jó neked. [Olvasmány: túlságosan empatikus? Hogyan lehet leválasztani magát és jobb életet élni?

# 5 Vegyünk egy esküt, hogy először helyezzük el magunkat. Néhány ember számára a valakinek az érzelmi zavarok felismerése katartikus. Azok számára, akik tele vannak érzelmekkel, olyan lehet, mint egy végtelen hullámvasút. Ha te vagy az a személy, aki mindenkit és érzelmi szükségleteit fölé helyezi, akkor itt az ideje, hogy esküt hozzon magadnak.

Az erősen érzelmes emberek nehezen tudnak befektetni saját jólétükbe. Nem kell szuper embernek lenni, vagy másoknak előtte. Ha tudni akarod, hogyan lehet érzelmetlen, akkor saját szükségleteidet fel kell tenned mások fölé az életedben.

Ha térdre süllyedsz valamit, hagyd abba, hogy több ásóba tegyél. Készítsd ki a saját szarát, mielőtt más embereket aggódsz. [Olvassa el: Az önbecsülés hogyan befolyásolja Önt és az összes kapcsolatot másokkal]

# 6 Próbálj meg hallgatni érzések nélkül. Az érzelmi emberek hajlamosak arra, hogy beilleszkedjenek a helyzetbe, és elgondolkodva navigálják érzelmeikkel, hogy minden szöget nézzenek. Ha problémád van, lépj hátra és kint, hogy lássuk, mi folyik racionálisan, ahelyett, hogy kitalálná az érzelmeit.

A probléma meglátása sokkal könnyebb, ha minden érzést kihagy a forgatókönyvből. Ugyancsak megtakarít egy csomó elpazarolt érzelmi energiát.

# 7 Szünet a dráma királynővel. Ha valakinek van az életedben, aki folyamatosan az érzelmi szegély fölé helyezi Önt, akkor ez több toxin lehet, mint amennyi az életben van. Vannak, akik szeretik a vértanúkat és drámát alkotnak, hogy figyelmet kapjanak.

Gyakran fordulnak az életükben lévő emberekhez, akik törődnek vele, és ez valószínűleg te. Ha van valaki, aki mindig úgy tűnik, hogy válságos módban van, ne hagyja, hogy használják az érzelmi energiájukat, hogy kitöltsék.

Jól van, hogy levágja az embert, ha túl sok energiát igényel. Találnak valakit arra, hogy hallgassák meg bajukat és problémáikat, és nem fogja találni magát.

A dráma királynők minden drámát akarnak, de soha nem akarnak lépéseket tenni helyzetük megváltoztatására.Csak használják az érzelmi energiájukat, hogy kielégítsék szükségleteiket, majd hazafelé boldogan, mint egy kagyló, így maradva a nyomában, amíg újra meg nem kell tölteniük. Ditch 'em! [Olvasd el: 17 féle rossz barátot, amire szükséged van a barátodnak az életedből]

Az érzelmek olyan, amire néhány ember született, de mások hiányoznak. Ha olyan ember vagy, aki csodálhatja az embert, aki nélkülözheti a világot, aki nem rendelkezik empátiával, és először állítja be magukat, akkor olyan dolgokat tehet, amellyel csökkentheti az érzelmeit. Megállíthatja a felszabadult energiát és a folyamatos hullámvasútot, amellyel megtalálja magát.

A jó hír az, hogy bár mindenki számára érzed magadat, és úgy tűnhet, mint egy átok, ez nem minden rossz. A jó érzés a jó érzés, mint az empatikus. Ha az érzelmi energiádat a megfelelő módon használja, akkor a végén úgy dönthet, hogy nemcsak mindenki más jól érzi magát, hanem magát is.

[Olvassa el: Szívbetegség kezelése - 12 lépés a helyes utat csinálni]

Ha tudni akarod, hogyan lehet érzelmetlen, akkor ez csak a tanulásról szól, amikor be kell fektetnie, és mikor kell bezárnia. Meg lehet tanulni, hogy kevésbé érzelmesek maradsz, miközben még mindig az a személy, akinek akartál lenni.

Ajánlott: