Normális, hogy időnként egy kicsit bizonytalanná válik, de ha a bizalmatlanság az életét összetörik, akkor ez probléma. Itt van, hogyan lehetne magabiztosabb.
Minél idősebb lesz, annál biztonságosabb vagy. Különben is így kell dolgoznia. De néha ez nem mindig valóság, és felnõttként meg kell tanulnunk, hogyan lehetünk magabiztosabbak, amikor az élet elbukik. Mert az életnek sok olyan aspektusa van, ami le fog vezetni minket.
Bizonyára bizonytalanná válhat tinédzserként, majd biztos abban, hogy valamikor elment, és elvesztette mindezt valami miatt. Lehet, hogy valaki olyan, akinek soha nem volt ilyen bizalma.
És talán csak valaki vagy, aki még nagyobb bizalmat akar szerezni, mint már. Nem számít, miért akarta megtanulni magabiztosságát, még mindig ugyanazokat az egyszerű napi feladatokat látja el, amelyek önszerető szokásokká válnak.
Ön szeretet nélkül az életed sokkal nehezebb lesz
Amikor nem vagyunk elégedettek azzal, hogy ki vagyunk, a dolgok általában durvábbak. Nem hisszük, hogy nagyszerű partnert érdemelnénk, nem megyünk a promócióra a munkahelyen, és a nagyszerű lehetőségeket kihagyjuk. Az élet egyszerűbb és jobb, ha megtanulod szeretni magát, mint egészet. [Olvasd: Hogyan fedezd fel az ön-szeretetet és a boldogságot]
Hogyan lehetnek magabiztosabbak egyes egyszerű szokásokkal?
Ha megkapod ezeket, akkor nagyon egyszerű lesz. Az első lépések azonban kicsit nehezebbek, mint amennyit szeretnék. A bizalmatlanság problémája az, hogy nagyon könnyen megtörténhet, de nehéz felépíteni. Ezek a tippek és módok, hogy megtanulják, hogyan lehetnek magabiztosabbak, a legjobb esélyed arra, hogy egy teljes biztonságot nyújtsunk.
# 1 Szerintem még mindig pozitívabban. A magabiztosság nem csak arról szól, hogy levegőt szivárog ki: "Nagyszerű vagyok". Pozitivitásról van szó akkor is, ha nem érzed magad félelmetesnek. Ehhez kényszeríteni magát, hogy gyakrabban nézze meg a fényes oldalt.
Minden nap, összpontosítson a jóra, ami majd jön, majd a nap végén, gondolkodni a jó, ami történt. Ez megváltoztatja az elme alapértelmezését az idő múlásával, így később pozitívan gondolkodni fog. [Olvassa el: Hogyan lehet pozitívabb és növelni az életed minőségét?]
# 2 Azokra a szempontokra összpontosít, amelyek nem tetszenek. Ha vannak olyan kulcsfontosságú dolgok, amelyek megelégednek önmagával, és velük tehetünk valamit, akkor dolgozzunk rajta. Menj az edzőterembe, ha túlsúlyosak vagy rossz állapotban vannak. Fókuszáljon a vezetés és a törekvés javítására, ha lustanak és nem teljesítettnek érzi magát.
Nem csak önmagadon végzett munka magabiztossá teszi önt, de végül ezek a dolgok nagyszerűek lesznek és nem fognak többé bizonytalanná válni. Mindössze napi időt vesz igénybe.
# 3 Nézd meg az életed egy új perspektívából. Gyakran rossznak érezzük magunkat vagy életünket, mert nincs nézőpontunk. Az életed valójában csodálatos lehet valaki más szemében. Készíts egy pontot arra, hogy mindent megvizsgálsz, amit kívülálló szemszögéből nézel ki, és sokkal jobban érzed magad.
# 4 Köszönjük a dolgokat. Sokan bizonytalanok vagyunk, mert nem rendelkezünk a kívánt dolgokkal. Függetlenül attól, hogy ez egy konkrét munka, vagy egy bizonyos ajak alakja vagy egy szép otthon, akiről nem sokszor érezzük magunkat, érezzük magunkat attól, hogy mi van.
És ez nagyon mérgező. Amikor abbahagyja a nagy dolgok felismerését az életében, a bizonytalanság átveszi. Ha visszalépsz és megnézed a csodálatos dologot, akkor sokkal jobban érzed magad és az életed. [Olvasd el: 20 dolgot, amire emlékezni kell, hogy hálásak legyenek]
# 5 Egyél jól és élj egészségesen. A tested jobbat érdemel. Lehetséges, hogy ha nem vagy benne biztos, akkor valószínűleg nem kezeli a problémát belülről. Lehet, hogy nem érzi jól magát magadnak, és ahelyett, hogy megpróbálná kijavítani, csak kiszivárogtál, és rosszabbul érzed magad.
Próbálja meg az egészséges életmódot. A tested reagál arra, amit beadtak és hogyan kezelik. Ha nem eszel jól, vagy nem adsz magadnak a testmozgást, nem fogsz jól érezni magad.
# 6 Írj egy folyóiratban. Tudom, hogy bánatosnak hangzik, de van oka annak, hogy a bátorság eszköze. Csökkentse a bizonytalanságait, és olvassa el vissza, ha elkészült. Néha sok mindent megtanulhatsz, ha átgondolod a gondolatait fizikai formában. Ráadásul segít megnézni, milyen bolondos dolgok vannak. [Olvassa el: Hogyan lehetek boldogok és élni az életet a legteljesebb mértékben]
# 7 Mindenesetre. Gyakran bizonytalanok vagyunk, és abbahagyjuk a szeretett dolgokat, vagy tudjuk, hogy jó lesz számunkra. De ezek a dolgok teszik boldoggá! És ha boldogabb vagy, természetesen jobban érzed magadat. Tehát még akkor is, ha kemény, még mindig olyan cuccokat ismer, amilyeneket szeretsz.
# 8 Növelje fel magát. Igen, adj magadnak néhány pep beszélgetést. Rendben van, hogy beszélj veled, hogy jobban érzed magad. Meggyőződve arról, hogy milyen csodálatos vagy, tényleg dolgozik. Újra bevezeti az agyát, hogy gondolkodjon ezeken a dolgokon, és minél többet mondasz, annál többet fogsz gondolni rendszeresen.
# 9 Lezárja a negatív gondolatokat és a rázkódásokat. Ez valószínűleg a legnehezebb dolog, de ez a legnagyobb különbség. Minden egyes nap alkalmassá tedd magadra rossz gondolatokat kikapcsolni. Állítsa le a gondolkodási folyamatot, és helyezze vissza pozitívummal.Rendszeresen elvégzi az agyat, hogy a pozitív gondolatokat alapértelmezettnek tekinti. [Olvassa el: Hogyan lehet megakadályozni a negatív gondolatokat,
# 10 Tegyen meg valamit, ami megijed. Ha van egy olyan dolog, ami bennünket magabiztosabbá teszi, félelmet ébreszt. Nem számít, hogy ez az aranyos barista beszél-e többet, mint a megrendelésed, hogy viselje azokat a fényes rózsaszín csizmát, amelyet túlságosan élesnek tartasz neked. Csak csináld, és ne gondolkodj rajta.
# 11 Beszélj barátokkal erről. Hidd el vagy sem, a barátaink pontosan tudják, miről beszél. Még azok is, akik úgy tűnik, hogy szeretik magukat a végéig, olyan bizonytalansági problémákkal járhatnak, amelyeket még csak nem is gondolsz. És a legjobb dolog? Hangos tanácsokat tudnak nyújtani, és segítenek felemelni a szellemeket. [Olvassa el: a barátok nyolc faja, akiknek mindenkinek szüksége van az életükben]
# 12 Hallgassa meg a jó hangzást. Reggel első dolog, kapcsolja be a zenét, ami lenyűgözővé teszi. Még jobb, hozzon létre egy lejátszási listát, amivel készen állhat. Ha pozitív megjegyzéssel kezded a napot, többet tehetsz az önbecsülésünkért, mint észreveszed. Kerülje el a szomorú dalokat, és válasszon olyan vidám, boldog dalokat, amelyekkel énekelni szeretne.
[Olvasd el: 20 élethullámot, amelyek segítenek abban, hogy biztonságosabbak legyenek]
A magabiztosabb tudás arról szól, hogy pozitív maradjon, kiemelve erősségeit, és elfogadja, amit nem tud megváltoztatni. Használja ezeket a napi tippeket, hogy felépíthesse ezt a bizalmat, és nagyszerű érzést keltene.
