Amit a legtöbb ember nem ismeri fel, az az, hogy a jó hangulat milyen jótékony hatással lehet az életükre. Így lehet pozitívabb és változtatni.
Az élet nehéz. Lehet, hogy valódi kurva lesz, és ha mindig negatív hangulatban vagy, akkor még nehezebb lehet. A legjobb módja annak, hogy a legtöbbet kihozza az életből, hogy kitaláljuk, hogyan lehetne pozitívabb.
Ha tudni szeretnéd, hogyan lehet megnézni egy adott helyzet élénk oldalát, akkor elkerülheted a negatív slumpok bejutását. Nehéz helyzetben lesz, és képes lesz látni a fényt az alagút végén. De most pont olyan egyszerű, mint egyszerűen úgy döntött, hogy pozitívabb.
Hogy egy negatív gondolkodásmód elpusztíthatja az életedet
Ha sikeres embereket nézel, mit látsz? Jellemzően barátságosak és képesek hangulatot tartani egész nap. Nem látod túl sok sikeres embert, akik panaszkodnak, hogy milyen szörnyűek az életük.
Még akkor is, ha átmegyek egy durva folton, nem fognak rágni. Miért? Mert tudják, milyen káros lehet a negatív gondolkodásmód az életükre.
Nem csak a negatív gondolkodásmód káros lehet a karrierjére, hanem rettenetes módon is hatással lesz életed hátralevő részére. A kapcsolatai nem lesznek olyan egészségesek, és nem fogod élvezni az életedet annyit, amennyit csak akarsz. [Olvasd el: 17 vonás és módja annak, hogy foglalkozzunk a negatív nancy]
Hogyan lehet pozitívabb és sokkal jobb életet élvezni?
A nagyszerű dolog az, hogy megváltoztathatja életét még akkor is, ha alapjában véve elsősorban negatív ember vagy. És igen, hogy pesszimista vagy optimista, amit az agyad automatikusan beköt.
Szerencsére megváltoztathatja mindezt, ha akarod. Így lehet pozitívabb, és adjon magának egy jobb, boldogabb életet.
# 1 Kezdje a napot pozitív gondolatokkal. Nem fogsz felébredni az ágy jobb oldalán minden nap. Valószínűleg van néhány reggel, ahová csak el akarsz menni a világtól, de ahelyett, hogy az ön dühödtségébe meredtél, pozitívan gondolkodj.
Fókuszálj minden nap felkelni és elmondasz magadnak néhány pozitív dolgot magadról és életedről. Ha minden reggel felsorolja azokat a dolgokat, akkor segítheti az agyat abban, hogy jó hangulatban ébredjen fel. [Olvassa el: Negatív gondolkodás tönkreteszi életét?]
# 2 Lépjen el a negatív helyzetektől. Időről időre mindig rossz szar lesz az életedben. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy elmozdulj innen, csak sétálni. Ha valami felborítja magát, vagy valaki dühös, akkor távolítsa el magát attól a helyzettől vagy személytől, és nyugodjon le. Tedd pozitív gondolkodásmódodat és menj vissza a boldog helyedre.
# 3 Távolítsa el a negatív embereket az életedben. A negatív emberek olyanok, mint a pecsétek. Nem rendelkeznek semmiféle pozitívummal, így alapvetően el kell lopniuk az összeset, és nem csak negativitást kell hagynia. Szabadulj meg tőlük. Tudom, hogy nehéz lehet, de ahhoz, hogy jobb legyen az életed, és pozitívabbá válj, az embereket, akiket mérlegelni kell, el kell menned. [Olvassa: 12 módja annak, hogy figyelmen kívül hagyja valaki, aki szellemileg hangsúlyozza Önt]
# 4 Körüljön körül pozitív emberek. Ahogyan a negatív emberek is rosszabb érzést kapnak, a pozitív emberek csak a pozitívumukhoz fognak hozzáadni. Jobban érzik magukat. Fizetni szeretne olyan emberekkel, akik mindig kedvében vannak. Ez a hangulat biztos lesz abban, hogy dörzsölje magát, és annál inkább pozitív lesz.
# 5 A negatív gondolatok leállítása, amikor jönnek. Ez lehet, hogy néhány megszokni, de biztosan megtanulják, hogyan kell csinálni. Amikor észreveszed, hogy túlzottan negatív és lefelé van egy helyzetről, csak állítsd le ezeket a gondolatokat. Kezdj gondolkodni valamire, ami eléggé boldoggá tenné magát, és hamarosan az agyad alapértelmezés szerint pozitív gondolatokra lesz képes. [Olvassa el: Hogyan lehet abbahagyni a negatív gondolatokat, amelyek húzza le]
# 6 Hálásak legyenek az önnek. Az igazat meg kell mondani, az életed valószínűleg nem annyira rossz, mint gondolod. Jó keményen nézz körül és nézd meg, mennyi nagyság van. Napi percet kapni, hogy csak értékeljétek, amit kaptok, sokkal pozitívabbá teheted. Elkezdi keresni a jó dolgokat, ahelyett, hogy mindig a negatívra koncentrálna.
# 7 Gondolj a megoldásokra a kudarcok helyett. Ha elég kedvezőtlen ember vagy, akkor automatikusan ott ülsz, és látod a helyzetben bekövetkező kudarcokat. A pozitív személy viszont meglátja a megoldásokat. Mindkét esetben felismeri, hogy van probléma, de ha tudni akarod, hogyan lehetne pozitívabb, csak olyan megoldásokat kell meglátogatni. Sokkal kevésbé leszel, és nem fogsz majdnem olyan gyakran panaszkodni.
# 8 Smile több. Lehet, hogy bosszant, mert ez úgy tűnik, hogy nem tudsz mosolyogni, ha túlzottan negatív. Nos, a mosolygás többet is segíthet abban, hogy pozitívabb legyen. Az agyad testreszabott testekből állhat, és beállíthatja magát. Hűvös, igaz? Ha többet mosolyogsz, az agyadat fogod becsapni azzal a gondolattal, hogy jó hangulatban vagy, ha nem lettél volna. Az eredmény? Jó hangulatban leszel. [Olvassa el: Hogyan gyakrabban mosolyoghatsz és megváltoztathatod életedet]
# 9 Jobb testtartás. Ez olyasmi, amit sokan nem ismertek, de potenciálisan sokkal jobbá teheti életét. A testtartásod nagyon jól kapcsolódik a gondolkodásmódjához.Ha egyenesen felállsz, és visszatartod a vállát, pozitívabb lesz, mint ha lazán állsz, amikor állsz.
# 10 Tegyen több kedves dolgot másoknak. Ha valakinek másként csinálsz szép dolgokat, tényleg jobban kedveled magad. Ha más emberek életét javítja, akkor rájössz, hogy mennyi jó élhet a világba. Ez segít abban, hogy rendszeresebben gondolkodjon. [Olvassa: 20 módja annak, hogy fizetni előre kedvességgel]
# 11 Töltsön több időt a napsütésben. A napfény nem csak a D-vitamin számára jó, hanem jó hangulatú is. A friss levegő megszerzése és a napsugárzás elképesztő dolog a kedélyedre. A következő alkalommal, amikor kicsit lefelé érzed magad, lépj ki. Ha több időt töltesz külsőleg, akkor pozitívabb lesz.
# 12 Csinálj több dolgot, amit szeretsz. Talán olyan rossz hangulatban vagy, mert nem csináltál semmit, ami szenvedélyes. Mikor utoljára csináltál valamit, amit szeretsz? Valami, ami valóban nagyon boldog volt? A pozitívabb helyzet azt jelenti, hogy képesek kifejezni azokat a dolgokat, amiket élvezhet. Ha többet szeretne megtudni, hogyan lehetne pozitívabb?
# 13 Csinálj valakit. Ahelyett, hogy megpróbálnád magadat boldogabbá tenni, próbálj meg felidézni valakit. Menj és próbálj meg segíteni valaki más hangulatának javításában. Akkor kérdezd meg magadtól, mit tettél, hogy boldoggá tegye őket. Gyakran segítjük a többi embert abban, hogy a leginkább segítsen nekünk. Kitaláljátok, mi ez, és alkalmazza a saját életére. [Olvasd el: 18 módja, hogy felidézz valakit és boldoggá tedd őket]
# 14 Hamis, hogy csináld. Ez egy régi mondás, amely ma is igaz. Ha pozitívabbak akarsz lenni, csak úgy tedd, hogy te vagy, és végül oda fogsz jönni. Ez a módszer úgy működik, hogy az agyat megrontja. Minél inkább úgy teszel, mintha egy bizonyos módon lennél, annál inkább az agyad fogja azt gondolni, hogy így kell lennie.
# 15 Gyakorolj minden egyes nap. Ez nem olyan dolog, ami egyetlen napon vagy egy héten belül megvalósítható. Minden nap dolgoznia kell, de egy idő után fel fog ébredni és rájön, hogy sokkal pozitívabb ember vagy, mint korábban.
[Olvasd: 20 pozitív módja annak, hogy élj a pillanatban]
A pozitívabb személyiség nem elérhető. Tudva, hogyan lehetnek pozitívabbak és elengedik a negativitást, segíthet egy sokkal boldogabb életben élni.
