"Legyetek magatok" - mondják. Nos, könnyebb mondani, mint kész. Ne hallgasd meg a szomorú tanácsokat, itt az idő, amikor hallottad, hogyan lehet a profi lenni.
Az emberek mindig azt mondják: "Ó, csak magadnak kell lenned." De tényleg, milyen szánalmas tanács ez? Csak légy önmagad! Nem mondják el neked, hogy legyenek magatok, csak azt mondják, hogy magának kell lenned. Nos, mindenki tudja, hogy a legjobb önmagad, ha te vagy az.
Úgy értem, ez nem rakéta tudomány, emberek. De valóban megérteni, hogyan lehetsz magadnak teljesen más dolog. Bár egyes helyzetekben önmagad vagy, nehéz megmutatni, ki vagy.
Hogyan lehetsz magadnak - 14 módja a rocknak, hogy te vagy
Amikor egy embercsoportban vagyok, attól függően, hogy ki vagy, nagyon csendes vagy a kimenő énem. Bár a barátaim azt mondják, hogy lazítsanak, és csak magam legyenek, néha nem könnyű nyugodni.
Amikor megkérdezem a barátaitól, hogy magamnak kell lennem, általában nincs válaszuk, mert őszintén szólva nem tudják. Ez egy olyan kérdés, amely könnyű válaszolni, de amikor valóban megvizsgálja, nehéz konstruktív tippeket találni. De figyelj, én kaptam. Ki gondolta, hogy tudja, hogyan lehet önmagad ilyen kemény?
# 1 Mitől nem vagy önmagad? Tudod, miért nem vagy önmagad? Ez emberek csoportja? Azok, akiket nem tudsz? Meg kell találnia azokat a triggereket, amelyek kellemetlenekké teszik. Ha tudod, mi az, akkor meg tudja vizsgálni, hogy pontosan milyen összetevők teszik kényelmetlenül.
Mindent el kell választania, és tényleg szűkítenie kell, mi az, ami miatt nem vagy önmagad. Mi akadályozza meg? [Olvasd el: 15 dolog, amit mindenkinek tudnia kell boldog életről]
# 2 Tényleg tudja, ki vagy? De igazán? Ha nem tudsz magadnak lenni, és pihentető problémákat tapasztalsz, akkor lehet, hogy tényleg nem tudod, hogy ki vagy. Ez azt jelenti, hogy időt kell szánnia, és kipróbálnia kell a dolgokat, hogy talán nem gondoltál volna neked. Az önmagad felfedezése az egyetlen módja annak, hogy ismerkedjetek meg magatokkal. Szóval, menj oda és teszteld a vizeket. [Olvasd el: Ki vagy te? A belső iránytű finomhangolása]
# 3 Ne fókuszálj más emberek véleményére. Ezt csináljuk mindannyian, de nem érdemes. Ezen a hétvégén egy új ruhában kimentem, és pár percig aggódtam, hogy mit gondolnak az emberek. Aztán megütött - jól érzem magam, szexisnek érzem magam, miért érdekel? És ez volt a vége.
Ha a gondolkodásmódban maradtam volna, egész éjjel a sarokban ültem volna, féltem felállni. Ez a szellemi kínzás, amit mi magunkra rónak, semmi köze máshoz. Ez mind a fejünkben van.
# 4 Nem teszed ezt, hogy másokat lássak. Nem próbálhat meg másokat lenyűgözni. Nem fog működni, de tényleg nem. Az emberek átolvasták, mint a rizspapír. Meg kell értened, hogy nem vagy ezen a földön, hogy lenyűgözd az embereket. Nekem próbáltam lenyűgözni az embereket, de most, nem érdekel.
És ami valójában megtörtént, az az volt, hogy az emberek lenyűgözöttek és bizonytalanok voltak a szabadságomban. Tudatlanul megragadtam a hatalom pozícióját abból a képességből kiindulva, hogy magam vagyunk. [Olvassa el: Hogyan lehet kényelmes a saját bőrén - 20 módon szeretni, hogy te]
# 5 Próbálj meg abban a pillanatban lenni. Sokszor elakadt a fejemben, gondolkodtam azon, hogyan nézek ki, mit mondjak, vagy mit kell tennem. De ez nem számít. Elvesztettem a pillanatban zajló eseményeket, és elvesztettem ezt a tapasztalatot.
Ehelyett teljesen be kell vonni a pillanatot. Segít, hogy ne csak pihenjen, hanem öntudatosabbá váljon, mi történik körülötted. Ezek az emberek negatívak vagytok, vagy a fejedben van? [Olvasmány: Emotionálisan stabil - Hogyan találja meg a tökéletes nyugalom zónáját?]
# 6 Legyen tisztában ezekkel a negatív gondolatokkal. Lehet, hogy nem is veszi észre a fején futó negatív gondolatokat. De itt az ideje, hogy figyeljen rá, és egyre jobban tudatában volt annak, ami a fejedben történik. Legyen tisztában azzal, hogy mit gondol.
Ha észreveszi, hogy általában csak negatív gondolatokat gondol, amikor egy embercsoportban vagy, akkor itt az ideje, hogy átgondolja ezeket a gondolatokat. Nos, ez nem lehet olyan könnyű. Ha az ember, akivel vagy vagy, hozzájárul ezekhez a negatív gondolatokhoz, távolítsa el magukat tőlük, hogy elkezdhesse a pozitívumot. [Olvassa el: Hogyan lehet abbahagyni a negatív gondolatokat, amelyek húzza le]
# 7 Gondolj arra, hogy miként volt gyermekkor. Amikor gyermek voltál, szabad voltál. A gyermekek az önszeretet és a természetes természet lényege. Menj vissza a memóriádba, és gondold meg, milyen voltál, amikor gyerek voltál, mert ez az, aki vagy. Ha már nem az a személy, akkor látnia kell, mi változtatta meg.
# 8 Kövesse a bélrendszer ösztönét. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem tudsz józan okból cselekedni. Az intuíciója megmondhatja, hogy nem bízik a helyzetben, vagy az a személy, akivel beszél. Ha nem érzed úgy, mintha valakit megnyithatsz, vagy úgy érzed, hogy másképpen kell cselekedned, akkor a tested azt mondja neked, hogy ez a személy nem jó neked. Figyelj az ösztönödre.
# 9 Elfogadom, ki vagy. Te vagy az, aki vagy.Lehet, hogy nem szereted a dolgokat magadról, de az ügy ténye, hogy te vagy. Tehát, ismerd el, mi és mi vagy előtted.
Ha ezt megteszed, a barátaid és a családod kritikái elavultak. Miért? Mert tudatában van, és nem érdekli. [Olvassa: Elfogadása: 10 kis lépés egy nagy változáshoz]
# 10 Tegyen célokat magának. Készíts kicsi és nagy célokat magadnak. Kisebb gólok lehetnek, hogy csatlakozzon egy olyan osztályhoz, amelyet mindig szerettél volna, mint a boxolás. Oké, szóval ez megtörtént. Kilép a komfort zónádon kívül, és olyan dolgokat csinálsz, amelyek újak, de szenvedélyesek az Ön számára.
Nagyobb céljai lehetnek, ha könyvet írnak a jövő évre, vagy új munkát kapnak egy teljesen más területen. Ezeknek a céloknak alapulnia kell, amit igazán akarnak, és nem azt, amit a barátai elképzelnek.
# 11 Tudd, hogy egyszer magad voltál. Lehet, hogy a barátai valami olyasmit mondtak, ami megváltoztatta önt, vagy egy traumatikus helyzeten ment át, de az élet egy pontján maga volt. Emlékezned kell arra, mert ez segít abban, hogy újra munkába állsz. A lelked nem vész el. Csak álarcos volt, hogy megóvja a fájdalomtól. De itt az ideje, hogy vegye le a maszkot.
# 12 Tanulj meg szeretni a tulajdonságait. Figyelj, te vagy az, aki vagy. Tudom, túl hiper és az arcodra váltok, de ez az, aki vagyok. Megpróbálhattam megszelídíteni, de lényegében bennem van. Tehát bármilyen jó tulajdonsága van, jó vagy rossz, elfogadja őket.
Elégedheti az idődet a gyengébb tulajdonságokkal, biztos, de először is, fogadd el, hogy neked van, és hogy részesei vagytok. Mindannyian jó és rossz tulajdonságaink vannak, emberiek vagyunk. [Olvassa: 15 módja annak, hogy felfedezzék az ön-szeretetet és a boldogságot]
# 13 Ha negatív emberek vesznek körül, változtassa meg. Ha olyan barátok vesznek körül, akik rendkívül negatívak vagy nem támaszkodnak, akkor vágd ki őket, mert soha nem fogod tudni, hogyan lehetsz magadnak, amikor barátai manipulációval és negativitással próbálnak megtörni.
Nem számít, hogy egész életen át tartó barátok voltak, ők nem igazi barátok. Ha önmagad akarsz lenni, ki kell vágnod azokat az embereket, akik érzelmileg és szellemileg visznek el. Csak kipróbálják a növekedést, mint egy személy. [Olvasd el: 17 rossz barátaidat, akiket nem szabad megélni az életedből]
# 14 Körüljön olyan emberekkel, akik hasonló érdeklődéssel rendelkeznek. Gondolt már arra, hogy talán nem lazíthatsz a barátaid körül, mert valójában nincs semmi közös veled, és hogy ezt az egész idõt kudarcoltál? Bízz bennem, a hamisítás valami több energiát igényel, mint önmagad. Egy teljesen más személynek kell játszania.
Próbáljon körülötte olyan emberekkel, akik ugyanazokat az érdeklődést élvezik, mint te. Amikor ezt teszed, észre fogod venni, hogy automatikusan lazít és élvezi a társaságát. Úgy értem, velük kapcsolatot intim szinten, ami az életben van.
[Olvassa el: Hogyan lehetsz kényelmes magaddal: Útmutató, hogy ne adjon egy f * ck-t]
Most, hogy rendelkezésére állnak a szükséges eszközök, itt az ideje megvalósítani őket. Tudván, hogy legyen önmagad határozottan kihívás, de ha érzelmileg és mentálisan akarsz lenni, csak csináld.
