Mindenki attól tart, hogy el kell utasítani; ez csak a programozásunk. De ha túlságosan túlterheltnek tűnik, vessen egy pillantást arra, hogyan lehet legyőzni.
Senki sem akarja elutasítani. Nem számít, mit csinálsz az életedben - függetlenül attól, hogy randevúzza-e vagy csak pályázik-e a foglalkoztatásra - az a félelmetes félelem, amit elnyertél, mindig kúszik a fejed belsejébe, minden önbizalomra.
Ez egy természetes félelem, hogy mindenki - még bizonyos fokig - még a legbiztosabbak közöttünk. Ez csak egy reakció a testünknek, hogy megvédjék magukat az érzelmi károktól. Tudjuk, hogy az elutasítás fáj, és nem akarunk többet, mint hogy soha ne érezzük.
De ez csak nem reális. Az igazság az, hogy az élet tele van elutasítással. Mindannyiunknak foglalkoznia kell vele, függetlenül attól, mekkora a félelme. Azonban, ha az elutasítással szembeni félelmed megbénít és válik hatalmas problémává az életedben, akkor különböző dolgokat tehetsz a negatív gondolatok elhallgatására. [Olvassa el: Negatív gondolkodásod tönkreteszi az életedet?]
Megszabadulni az elutasítás félelmétől
Valószínűleg az egyik legrosszabb aggodalom az elutasítással kapcsolatban. Pár, ami lerombolja a félelmet a túladaglásomtól, és alapvetően egy receptem, hogy egy magányos lakóhelyem mélyén elítélt örökkévalóság legyen.
Ha ez úgy hangzik, mint te, és te kétségbeesetten vagyunk azért, hogy elhárítsuk az elutasítás félelmét az életedből, akkor olvasni akarsz. Én, sok ember segítségével, mint én, összeállították a bolondbiztos módszerek listáját, hogy megszabaduljanak ettől a félelemtől, és győződjenek meg róla, hogy távol marad.
# 1 Határozza meg, hogy miért félek annyira. Az elutasítás negatív módon érinti mindenkinek. De ha igazán, nagyon rossz neked, állapítsa meg, miért van ez. Mielőtt legyőzheted az elutasítás félelmét, tudnod kell, miért olyan rossz félelem az első helyen. [Kijelentkezés: Hogyan lehet leküzdeni a félelmét, hogy elutasítjuk]
Megaláztad, ha egyszer elutasítod? Lefordítja a világot fejjel lefelé? Csak egyszerűen zavarban vagy? Döntse el, melyik az Ön számára, majd szembesítse ezeket a kérdéseket külön-külön.
# 2 Tekintsük a legrosszabb eseteket. Legtöbbször az emberek félnek az elutasítás miatt, mert nem tudják, mi lesz az eredmény. Ez az ismeretlen. Annak érdekében, hogy megszabaduljon ettől a félelemtől, menjen át a legjobb és legrosszabb esetben.
Ha meghatároztuk az abszolút legrosszabb dologot, amely esetleg olyan helyzetben történhet, ahol az elutasítás fenyegetés, akkor sokkal jobban felkészülsz majd - és még azt is észreveheted, hogy elutasították, mégsem a legrosszabb.
# 3 Töltsön időt dolgozni magadon. Egy másik ok, amiért az emberek félnek, hogy az elutasítás olyan szigorúan a bizonytalanság miatt van. Ők magukban nem nagyon magabiztosak, és ez nagyobb félelemhez vezet, hogy elmulasztják és elutasítják. [Próbálja meg: félelem a kudarc miatt, és miért kéne ne félnie a sikertelenül]
Szóval, vigyél magadra egy kis időt. Olvasson néhány könyvet, hogy tudást szerezzen, segítsen valamilyen menedékben, vagy csak kényeztesse magát. A jobbá válás megkönnyíti az elutasítás félelemét, mert nem nyeri meg mások véleményét.
# 4 Meggyőződés. Csakúgy, mintha egy jobb személyre való munkálkodás megkönnyítené az elutasítás félelemét, a bizalom megszerzése csodákat tehet. Sokan, akik magabiztosak, azok az emberek, akik elmennek és utánanéznek bármiért - soha nem félik az eredménytől.
Menj vásárolni valamit, ami nagyon jól érzi magát. Nagyon keményen nyomja az edzőtermet, hogy felemelje testképét. Remek módja annak, hogy felemeljem a bizalmat, hogy egy boxos leckét vegyen. Ez egy nagyszerű edzés, és csak akkor érzi magát erősnek, magabiztosnak és félelmetesnek. [Ellenőrizd ki: 11 tipp, hogy beleszeretsz magadba, és jobb neked]
# 5 Érezzétek rá, hogy az élet rövid. Ez nem feltétlenül nagy dolognak tűnik, de azt tapasztaltam, hogy az élet megtapasztalása meglehetősen rövid és hosszú távon segít abban, hogy legyőzze az elutasítás félelemét. Amikor az életet szemléltetjük, akkor meg fogjuk érteni, hogy két lehetősége van: menj el, és bánj az elutasítással, vagy élj félelemmel és soha ne találj ki. Meg lehet lepődni, hogy a félelem gyorsan eltávozik.
# 6 Gyakorlat. Bár nem lehet, hogy gyakorolni kell az elutasítást, ez egy félelmetes módja annak, hogy megszokja az érzést. Miután újra és újra elutasítod, megtanulod, hogyan reagálj, és könnyebben kezelheted.
Ez különösen igaz a társkeresésre. Ha szörnyű félelem van az elutasítástól, menj olyan emberek után, akik általában kívül esnek a bajnokságodból. Vedd fel ezt a ugrást, és utasítsd el őket. Hamar rájössz, hogy ez nem annyira ijesztő. És hé, nem lehet elutasítani, és akkor BOOM: a bizalmad felborul.
# 7 Néha az elutasításnak semmi köze hozzád. Régóta féltél attól, hogy visszautasítottál, és hirtelen rájöttél, hogy talán mégsem lehet az oka annak, hogy elutasítható? Ha elmentél felvenni valakit, akit érdemes elérni, és azt mondják, hogy "nem", úgy gondolja, hogy ezek a saját problémáik lehetnek, és egyáltalán nem? [Próbáld ki ezt a következőt: Hogyan juthatunk el egy szakításhoz]
Amikor visszalépsz és ténylegesen elemezzük a helyzetet, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy az elutasított valóságnak nincs valami köze hozzád.Innentől kezdve a félelem meglehetősen eltűnik.
# 8 Értsd meg, hogy nem mindenkinek csésze teája. Nem mindenki szeret. Nem mindenki fogja gondolni, hogy a lehető legjobban illik az igényeikhez. Nem durva, és ez nem olyan, aminek félnie kell; éppen ez az élet.
Ha ezt észre veszed, az elutasítás nem olyan, mint egy személyes támadás, hanem az élet természetes előfordulása. Ennek megértése segít megverni az elutasítás félelmét. [Olvassa el: A 9 legfontosabb ok, amiért a férfiak elutasítják azokat a nőket, akiket akarnak]
# 9 Szituációk elképzelése. Hallott már a vizualizáció erejéről? Ha elképzelhet egy olyan helyzetet, amely eléggé megmutatkozik, akkor így lesz. Így van ez a mondás. De tudtad, hogy valóban van valami igazsága?
Képzelje el magát olyan helyzetben, amikor az elutasítás nem történik meg. De akkor is ugyanazt a helyzetet képzelje el, amikor elutasítják. A második helyzetben ezt az elutasítás félelem nélkül ábrázolja. Ha ezt tenné eléggé, a valóságban való félelme is eltűnik.
# 10 Tedd magad olyan helyzetekben, ahol nem fogod elutasítani. A legmegfelelőbb módja annak, hogy átvegye az elutasítás félelemét, gondoskodjon róla, hogy ne legyen olyan helyzetben, ahol elutasítod. Tedd kutatómunkáját egy interjú előtt, olyan embereket találjon, akikről tudjátok, hogy egyedülállók és készek keveredni, és mindent megteszek, hogy felkészüljenek az előtted lévő napra. [Próbálja meg: 12 módja annak, hogy megakadályozzák a negatív embereket az energia megolvasztásából]
# 11 Tartsa be a pozitív elemek listáját, hogy leolvashasson, mielőtt egy helyzetbe kerülne. Ha szüksége van egy kis pick-up-ra, mielőtt egy olyan helyzetbe kerülsz, ahol el kell utasítanod az esélyedet, tarts meg egy kis listát az olvasni kívánt dolgokról, ami jobban érzi magát.
Emlékeztesse magát minden jó tulajdonságára, emlékeztesse magát arra, hogy miért nem szabad félni az elutasítást, és folytatni a napot. Ez megkönnyíti a feszültséget és pozitív gondolkodásmódba helyezi Önt.
# 12 Mindig legyen felkészülve a legrosszabbra. Tudom, hogy senki nem akar a legrosszabb dologra gondolni, ami történhet, de mindig készen kell lenned rá. Amikor belépsz egy olyan helyre, ahol gondolkodni nem lehet visszautasítani, akkor kockáztatja, hogy a világod összeomlik körülötted.
Készülj fel, hogy elutasítsam. Pontosan tudjátok, mit fogsz mondani vagy csinálni, ha ez megtörténik, és látni fogja, hogy a félelme eltűnik. Mivel készen állsz rá, foglalkozol vele.
[Olvassa el a következő: 8 pozitív módja az elutasítás kezelésének minden forgatókönyv]
Senki sem akarja, hogy az életet el kell utasítani. Különösen nem akarnak járni az elutasítás állandó félelmével. Annak érdekében, hogy búcsúzzon ettől a félelemtől, vegye figyelembe néhány ilyen tippet.
