A bizalomnak annyi energiája van, mint gondolná. Ha megtanulod, hogyan érzed magad jónak, több ajtót nyithat meg, amelyek lehetővé teszik az életed megtartását.
A bizonytalanság szar. Mindnyájunknak van valamilyen mértékben, de ha teljesen megszabadulnánk, akkor mindannyian. Ezt mondják, néhányan közületek még jobban küzdenek, mint bárki más. Tudván, hogyan érezzük magunkat jónak, függetlenül attól, hogy mit akarsz tanulni.
Mert szereted magad. Nem számít, mit szeretne tenni az életben, a bizalom nagymértékben segít. És ellenkezőleg, ha gyakrabban érezzük magunkat magunkat, mint nem, visszatartjuk.
Nap mint nap szellemileg legyőzni magad, csak a dolgokat nehezebbé teheti
Rengeteg ember van, aki tudja, hogy bizalmi problémái vannak, majd folyamatosan leállítják. Ha olyan ember vagy, aki gondolkodik, "annyira bizonytalan vagy, hogy nem vonzó", vagy "senki nem fog tetszeni neked", vagy "soha nem lehet olyan magabiztos, mint ez a személy", akkor nem tesz kedvet.
Valójában csak a problémához adsz hozzá. Minél többet hall az agyad, annál inkább hisz majd. Ha mindig azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég jó, elkezdesz gondolni, hogy ez igaz is, ha teljesen hamis. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy állíts le magadat. [Olvassa el: Hogyan lehet abbahagyni a negatív gondolatokat, amelyek húzza le]
Hogyan érezzük magunkat magunknak, hogy meghódítsuk az életet
Mindannyian olyan életszakaszokon mennek keresztül, ahol magunkat bizonytalanok vagyunk. De ha ez mindig az Ön számára, és egyszerűen nem tűnhet vissza a mojo vissza, ezek a tippek segíthetnek.
# 1 Kihagyja a negativitással. Úgy értem. Ne gondolkodj negatív módon. Ha csak valaha is rettenetes gondolatai vannak magadról, ezek az egyetlen gondolat, amelyet emlékezni fogsz és folytatnád gondolkodni. Szóval csak állj meg. Ha van egy negatív gondolata, akkor pozitívumgá tegye.
# 2 Jobb legyen. Ez az életed minden aspektusában is. Ne csak legyen pozitívabb a saját magadra gondolni, hanem azt is, hogy mit gondolsz másokról. Válassza ki, hogy látják erősségeiket hibáik helyett.
Gyakran vizsgáljuk a mások gyengeségeit annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat, de ez csak visszaállítja saját bizonytalanságainkat. Tehát legyen pozitívabb, és az energia megváltoztatja, hogyan érzi magát magadnak. [Olvassa el: Hogyan lehet pozitívabb és növelni az életed minőségét?]
# 3 Tegyen valamit a dolgok megváltoztatásához. Ha nem vagy elégedetlen azzal, hogy mennyi zsír van a testeden, vagy hogy milyen formában vagy vagy, vagy bármi, ami könnyen megváltoztatható, akkor tegye meg. Ne aggódj, és tegye ezeket a szavakat. Egyél jobban, gyakoroljon többet, és ez megtanítja neked, hogyan érzed magad jónak.
# 4 Hagyja figyelmen kívül azokat a dolgokat, amelyeket nem tud megváltoztatni. Nem tudsz mindent megváltoztatni. Persze, a plasztikai sebészet létezik, de drága és őszintén, értelmetlen. A műtét után csak akkor válogathatsz, ahogyan nézel ki, nem úgy, ahogy érzed magad. Tehát ne vegye figyelembe azokat a dolgokat, amelyeket nem tud megváltoztatni. Nem fontosak, hogy ki vagy. [Olvasd el: 8 napi szokás, hogy segítsen neked szeretni magát]
# 5 A belső egészség javítására összpontosítson. Ha jobban eszel, és vizet iszol és több vizet iszik, jobban érzed magad. A test szépen kezelése azt eredményezi, hogy még sokkal magabiztosabb érzést kapsz. Fókuszáljon az egészségére, és a mentális egészséged követni fogja.
# 6 Emelje fel másokat. Ha az embereket lefelé húzod, hogy megpróbáld magad érezni magad, akkor éppen ellenkezőleg csinálod. Néhány részed ott ül, és szörnyen érzi magát. Ez csak elindítja a belső gyűlölet és az elégedetlenség ciklusát.
Ehelyett emelje fel a többieket. Mondd el nekik azokat a dolgokat, amelyeket szeretnél mások mondani neked. Ha jobban meggyőződhetsz róla, valóban jobban érzed magad. [Olvasd el: 20 vicces üdvözletet, amit az embered meghalt …]
# 7 Néhányan önmagát tükrözzék. Ez kissé fájdalmas lehet, de szükséges. Gondold végig, hogy miért érzi magát ilyen magától. Mit nem szeretsz a legjobban? Tudva, mi ez, segíthet kitalálni, hogy hová kezdjen az utazás, hogy megtudja, hogyan érezheti magát jól magadon.
# 8 Vegyél bizonyos esélyeket. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, és mintha nem lenne sok segítség, de bízz bennem. Vegyünk néhány kockázatot. Menj oda, és kockáztass. Persze, néhányan nem fizetnek ki, de mások is. És amikor megkapja ezt az első győzelmet, akkor nagy bizalommal fog építeni. [Olvassa: 18 módja, hogy spontánabbá váljon az életben]
# 9 Támogassa a barátait és a családot. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy kínos, ha segítséget keres a nem magabiztos, de nem az. A barátaid és a családod mind ott voltak. Lehet, hogy még rosszabb is, mint te. Ha segítségre vágyik tőle, akkor megmutatja neked, mennyit szeretsz és egyedül sokat tehetsz érted.
# 10 Ismerje meg erősségeit. Van neked. Sok van. Csak annyit kell tennie, hogy üljön le, és készítsen egy listát. Melyek a legjobban szeretik magukat? Gondoljon bele minden egyes dologba. Akkor olvassa el. És olvasd el újra. Memorizálja és emlékezzen rájuk, amikor érez. [Olvasd el: 15 titkot, hogy felismerd a pozitívodat és jobban érzed magad)
# 11 Ne nézz a közösségi médiás csillagokra. Mindenki, aki népszerű a közösségi médiában, hogy jól néz ki, nem használ igazi fotókat. Vannak sminkes csapatok, fotósok és sok szűrő, hogy jól nézzenek ki. Annyi időt tölt, hogy nézzétek, amit akarsz, csak akkor érzed magad rosszul attól, ami van.
# 12 Elfogadod magad, ahogy vagy. Nincs semmi, ami jobban érzi magát, mint elfogadni, hogy ki vagy. Nem változik. Igen, biztonságosabbá válhat, de mélyen, ugyanaz a személy vagy. Saját magának. Szeresd magad.
# 13 Hódíts meg néhány félelmet. Ha igazán szeretné tudni, hogyan érzed magad jónak, menjen legyőzni a félelmet. Valójában bármi lehet. Ha így tesz, akkor úgy érzed, mintha egy millió dollárt nyertél volna. Tudván, hogy valami olyasmit tettél, ami rémisztő, megmutatja neked, mennyi erővel rendelkezel. [Olvassa: 9 módja annak, hogy legyőzze ezt a gyengeséget]
# 14 Ne hibáztasd magad. Bármiért. Ne vigyázz magadra olyan dolgokat, amelyek nem a te hibád. Az ex nem hagyott benneteket, mert nem illik eléggé. NEM szerezted a promóciót, mert túl hülye vagy. Nem így működik. Ha ezt teszed, akkor csak rosszabbul érzed magad.
# 15 Folyamatosan dolgozni a bizalom felé. Ez nem valami, amit csak egy kis időre tehetsz, majd elfelejted. Nem így működik a bizalom. Folytasd a tökéletesítést.
Annak érdekében, hogy megtanulhasson magáról a jó érzést, el kell ismerned, hogy ez folyamatos tanulási folyamat. Kitalálhatja, hogy mi a legjobban működik az Ön számára, és miből érzi magát jól az idő múlásával.
[Olvassa el: Hogyan szerezzünk magabiztosságot és jobbá tegyük az életünket?]
Ha tudni akarod, hogyan érzed magad jónak, fókuszálj a negativitás életére, és csak figyelj a jó részekre. Nem tudunk mindent megváltoztatni arról, hogy ki vagyunk. Így tanulni szeretni, ahogy van, és csodálatos leszel.
