Mint ember, te vagy a szerszámok rajongója, különösen a szerszám lóg a lábad között. Természetesen szeretné tudni, hogyan lehet erõsebb erekciókat kapni.
Ez elég szerszám referenciák. Remélhetőleg kapod, amiről beszélek. Ha nem, hadd tisztázzam. A péniszedről beszélek. Tudom, hogy a péniszed egy kedves és talán legkedveltebb része a testnek. Teljesen megkaptam, itt ugyanazon az oldalon vagyunk. Mivel szereted a péniszedet, ahogy te is, a legjobbat akarod, és tudod, hogy hogyan lehet erõsebb erekciót szerezni. Azt akarod, hogy csodálatos punci. De ugyanakkor azt akarja, hogy képes legyen a lehető legjobban dolgozni.
Hogyan merül fel erekció?
Önnek erekciója van, de talán még egy keményebbet is akar. Ha merevedési problémái vannak, ezek a tippek működhetnek. Azonban fontolja meg orvos tanácsát is. De ha rendszeres erekciót tapasztalsz, csak keményebbé tenned, próbáld ki az alábbi tippeket. Előfordulhat, hogy ki kell próbálnod néhányat, de a merevedésnél érdemes. Ügyeljen arra, hogy a szerszám csúcsformájú legyen.
# 1 Tartsa távol a pénisz zsugorítóit. Valószínűleg arra gondolsz, hogy miről beszélek, amikor penis shrinkereket mondok. Ha dohányzik vagy inni nagy, akkor pénisz zsugorítót használ. A tudományos közösség jól dokumentálta, hogy a dohányzás impotencia oka és az erekció méretét érinti. Ez azért van, mert károsítja a pénisz szövetét. Kevésbé rugalmasabbá téve ezáltal a nyújtható képességét. [Olvasmány: Az alkohol hatása a szexre és a libidóra]
# 2 Hagyja el a hasi zsírt. Tudom, hogy apa bods szexi, de ha túl sok zsírt csomagol a gyomrába, nagyobb esélye van a cukorbetegségnek, ami az impotencia egyik vezető oka. Most nincs szükséged hatos csomagra, de ellenőrizni kell a súlyodat. Ha túlsúlyos vagy, a testzsír elvesztése keményebb erekciót eredményez. [Olvassa el: 17 élelmiszert, hogy elkerüljék, mielőtt szexelni]
# 3 Jó alvás. Valószínűleg nem hiszed, hogy az erekcióid az éjszakai alvás minőségéhez kötődnek, de ez igaz. Alvás közben három-öt órás erectum van. Tudom, ez őrültség. A reggeli fák példaként szolgálnak. Ezek az erekció oxigénezett vért küld a péniszedbe. Szóval, vegye be az éjszakai alvásadatát.
# 4 Egyél bogyók. A sötét gyümölcsök, például az áfonya, az áfonya és a fekete áfonya magas szintű antocianint tartalmaz, amely erőteljes antioxidáns, amely erekcióban segít. Ha kíváncsi vagy arra, hogyan lehet erõsebb erekciót szerezni, ne feledje, hogy az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök alacsony szinten tartásában. A szabad gyökök tágítják az ereket, korlátozzák a véráramlást.
# 5 Csökkentse a stresszt. A stressz erekciós gyilkos. Ha magas stresszhatású környezetben él vagy dolgozik, magas kockázatot jelent az erekciós zavarok kialakulásához. A stressz hosszú távú hatásai az artériák megkeményedése, ami gyenge erectionshez vezet. A keményebb erekcióhoz olyan stresszcsillapító tevékenységeket, mint a gyaloglás, jóga, úszás, olvasás vagy meditáció. [Olvassa el: Hogyan nyugodj meg az elméd és békét lelkiállapotba]
# 6 Egyél több sötét csokoládét. Nem, csak tej vagy fehércsokoládé-sötét csokoládé. A sötét csokoládé flavonoidokat és epicatechineket tartalmaz, amelyek segítik a véráramlást. Egy nap alatt 1,6 uncianyi sötét csokoládét eszik, ami merevebb erekciót eredményez.
# 7 Edzés a medencéjében. Ha keményebb erekciót szeretne, itt az ideje, hogy dolgozzon ki a medencefenéken. Ezek a gyakorlatok lényegében Kegels. Ha gyakorolja ezeket a gyakorlatokat minden nap hat hónapon keresztül, nagy különbséget tapasztal az erekciójában.
Ha Kegels-t csinálod, akkor ugyanazokat az izomokat osztod meg, amellyel a midstream-t pihennek. Tartsa őket 10 másodpercig, és engedje el. Csinálj 18-20-at naponta. [Olvassa el: Miért mind a férfiak, mind a nők Kegel gyakorlatokat végezzenek]
# 8 Menj könnyű a pornó. Ha egy lelkes pornó rajongó vagy, akkor megsemmisítheti a nehezebb erekció képességét. A pornó túlzott használata valójában megakadályozza a partnered felkeltését. Pár hétig levágja a pornót, és figyelje az erekciókat, mivel egyre nehezebb lesz. [Olvassa el: Miért rakod a pornó szokásaidat, jobbá teheted az életedet?]
# 9 van a gyógyszeres kezelésben? Ez egy rendkívül gyakori ok, amiért az emberek szenvednek a gyengített erectől. Ha vényköteles gyógyszert kap, sokan szexuális zavarban szenvednek. Készítsen egy listát azokról, akiket szed, és kutatja a mellékhatásokat.
# 10 Az ejakuláció visszatartása. Tudom, hogy ejakulálni akarsz, de nem. Persze, ha van egy quickie akkor nem számít, de ha nem vagy, nem kell rohanni. Az ejakuláció visszatartása ténylegesen segít megerõsíteni a péniszedet.
Más szóval, ha öt percet teszel ejakulálás nélkül, akkor már csodálatos, hogy a péniszed erősebbé válik. [Olvassa el: Hogyan érezheti magát és jobb örömöt hozhat létre]
# 11 Maszturbál pornó nélkül. Ha sok pornót nézel, leválasztod magad a szexből. Igen, figyeled, de nem tudod megfelelően csatlakozni a partneredhez. Tehát, amikor maszturbál, ne csináld pornóval. Ehelyett használd a képzeletet. Te csináltad, mielőtt pornót használsz, ezt megteheted.
[Olvassa: 20 módja, hogy az erekció tartson tovább]
Megtanulva, hogyan lehet keményebb erekciót egyszerűen tudni a szerszámokat * nem célzott szivárgásnak * el kell érnie.Próbáld ki ezeket az egyszerű módszereket, és a különbséget pillanatok alatt meglátod.
