A felbomlásig a halálig ezek a tapasztalatok megváltoztatják az életedet. De ha vissza szeretne térni a pályára, itt van, hogyan teheti meg.
A szomorúság része az életnek. A válás, a szakítások, a halál, a végső megbetegedések, a csőd, és sok más probléma az életbe gyökerezik. Ha vallásos vagy, emlékszel csak arra, amit valaki elmondott nekem: "Isten nem engedhette meg, hogy átmenjen rajta, ha nem tudná kezelni." Ha olyanok vagyunk, mint én, és nem A vallás nagyon komolyan veszi a vallást, akkor ez a mondás eltalálja a helyszínt.
Mivel egy csúnya válásból származik, amikor látja, hogy egy szülő szenved a rákon keresztül, hogy elszakadt a szívszorító szakadásokon át, megtapasztalták a méltányos részesedésemet. Nem sértik meg a tapasztalataimat, de személyesen semmi sem közelíti ahhoz, amit egyik legjobb barátom tapasztalt.
Találkozott egy férfival, beleszeretett, tervezte, hogy összeköti a csomót, és egy napsütéses vasárnap délben, azt mondta neki, hogy nő akar lenni. Élete egy szempillantás alatt megváltozott, és a szavaiban: A föld alulfa alá került. Halni akartam
Három éven át folyamatosan erővel és elszántsággal töltötte el, hogy átjusson rajta, és nem csak, hogy az átmenet alatt minden lépésében ott volt. Bár egy ideig egyedül maradt, még mindig egymás életében van. Nem tudom, hogyan csinálta. Most erősebb, mint valaha, és az én világomban reménység jelzőjeként áll.
Ő tanított engem és sok más embert, hogy bármit is jön az utat, teljesen fel van szerelve kezelni. Semmilyen bánat és fájdalom nem szenvedhet el, mert kitarthat. A poszti- titás és az utazás hatalmas szerepet játszott abban, hogy segítsen neki átvenni azt, amit dráma- lóan mégis megfelelően jellemzett: "Az életem szerelmének halála."
Személyesen hozzájárult ehhez a cikkhez, és valaki, aki az elejétől a végéig ott volt, igazolhatom, hogy az alábbiakban felsorolt lépések működnek.
Hogyan léphetünk előre egy nagy változás után az életedben
Amikor egy hatalmas életváltozás eltalál egy tégla téglát, akkor itt van néhány módja annak, hogy mindezekkel meg tudjon birkózni.
# 1 Zárás. Meg kell értened és el kell fogadnod, mi történt, tartsd be, ha kell, akkor hagyd el. Függetlenül attól, hogy átéltél valami csúnya válást, egy közeledő ember halálát, egy nagy költözést egy másik országba, vagy bármi mást, ami az életedet gyökerezik, ahogyan tudjátok róla, ügyeljen arra, hogy átölelje a változást, tanuljon belőlük, és pozitívan nézzen be a jövő.
# 2 Értékelje a helyzetet. Természetesen mindez attól függ, hogy pontosan mi változott az életében. Kitaláld ki az alapokat, mint egy tetőt a fejed felett, egy munkát, hogy elfoglaltad, forgalmas jövedelmet, és így tovább. Készítsen egy tervet, hogy először az alapokat a pályára állítsa, majd lépjen tovább a többi dolgodra, ami boldoggá tesz, mint valami értékes dolgot, szeletelést a szájából, és bármi mást is, ami az életnek szenved.
# 3 Állítsa be a célokat magának. Nem számít, mit mentél át, el kell kezdened a célok elérését, függetlenül attól, hogy milyen kicsiek lehetnek. Kezdje napi és havi tennivalókkal. Fókuszál és keményen dolgozik, hogy ellenőrizze mindent a listán. Nem csak a teljesítmény érzését adhatja meg, hanem lehetőséget ad arra, hogy újra életre keltsen valamilyen formát, ami mindig nagyszerű felfordulás után is üdvözlendő. [Olvasd el: A magány magabiztosságának és legyőzésének 3 szakasza]
# 4 Fókuszban magadra. Tudom, hogy ez nagyon nehéz lehet, ha mások is vannak a gondjaid alatt, mint a gyerekek. Azonban fel kell ismerned, hogy mielőtt segíthetsz nekik, meg kell győződnie arról, hogy kezelheti. Ne feledje azokat az ismétlődő infravörös biztonsági videókat, amelyek hárcával kezdik először az oxigénmaszk felvételét magára, mielőtt ezt elvégeznék az ápolás alatt álló személyeknek? Nos, ez ugyanaz.
Ha rossz vagy nem vagy kész arra, hogy felkészülhess a kihívásra az életedre nézve, az Ön gondozása alatt álló személyek szenvednek a következményekkel. Jelentkezzen tanácsadásra, vagy segítséget kaphat egy barátjától, családtagjaitól vagy támogatói csoportjától, ha különösen érezni fogja az embereket. Ez mindenre vonatkozik, nem csak gyerekekre.
# 5 Tartsa a szeretteiket közel. Szükséged lesz minden segítségre és támogatásra, amit kapsz. Érthető, hogy nem szeretné, hogy minden Facebook-baráti 500 ismerje meg, mi történik veled, de ne felejtsd el tartani a fontos emberek egy kis körét. Hajtson rájuk, ha kell, és ne szégyellem kérni segítséget.
Ha nincs olyan ember, akiről számíthatsz, létezik számtalan támogató csoport és szervezet, ezért ne aggódj, hogy egyedül vagy, mert tényleg nem vagy.
# 6 Pozitív posztivitás meghívása. Küszöböli a negativitást, és összpontosítson az élet boldogságaira. Tudom, hogy sokkal könnyebb mondani, mint megtenni, és lesznek napok, amikor csak el akarsz rejteni a világtól, szétzúznak a nyomorúságodban és kiabálsz a világegyetemben, hogy ilyen tisztességtelen. Ez teljesen rendben van. Vedd ki az egészet a rendszeredből és fagyassza le a negatív energiát. Fókuszálj a jóra, ami eljövendő, és törekedjen arra, hogy odaérj anélkül, hogy a bánat a legjobbat kapja. [Olvassa el: Hogyan lehet megtanulni a pozitív önbeszélést és kizárni a negativitást?]
# 7 Lépjen ki a múlthoz. Mandy Hale írója egyszer azt írta: "Ha a múlt felhívja, hagyja hangpostára.Nincs új mondanivalója. Nincs értelme folyamatosan gondolkodni arról, hogy mit tehetett másként a helyzet megváltoztatására. A múlt nem változik, függetlenül attól, hogy mit csinál. Amit azonban tehetünk, használjuk azt, amit a tapasztalatból megtanultunk, mint katalizátor, hogy előremozdítsuk magunkat. [Olvassa el: Hogyan lehet elengedni a múltat, és izgatottak a jövőben?]
# 8 Utazás többet. Az egyetlen módja, hogy újra életre keltsen az életed, az, hogy a dolgokat más nézőpontból látja. Ez szinte lehetetlen, hogy visszatérjen a napi grindbe, miután valami traumatizálódott. Felkelni, dolgozni, és a napi mozdulatokon átmenni, a szokásosnál nehezebb lesz, ezért javaslom, hogy változtasd fel, és eltartsz egy kis időt a való életből.
Engedje el az utazás helyszínét, és menjen valahova új és egzotikus úton. Találkozz az emberek különböző életkörülményein, sétálj a cipőjében, enni az ételeket, nevetni velük, beszélgetni velük, ihletni őket, és megtanulni tőlük. Haza ébredsz, és felszeded az epifanikára, hogy bármit legyőzhetsz. [Olvasd el: 7 életórát tanulsz útközben]
# 9 Tegyen valami újat. Ha nem engedheti meg magának utazni, vagy egyszerűen túlságosan kötődnie ahhoz, hogy elmenjen egy szökevényre, akkor csak csináljon valami újat. Tedd magad, hogy tegyen valamit, amit soha nem gondoltál volna. Akár csatlakozik egy Toastmester klubjához, és felszívja a nyilvános beszédkészségedet, vagy felveszi a Muay Thai-t, megijeszted magadat, és addig nyomja, míg el nem éri határait.
Fel fogod tudni, hogy elég elszántsággal és fókuszálással mindent megteszhetsz, amit az elmédre állítasz. Alkalmazd ezt az érvelést életed minden aspektusára, és nem fogod időben elkezdeni érezni a régi énedet.
# 10 Keresse meg a kiadási aljzatot. Ne felejtsük alulbecsüljük a felszabadítási kilépés megtalálásának fontosságát. Ez lehet bármi, ami csiklandozza a képzeletedet. Függetlenül attól, hogy valami olyan szelíd, mint a zongorázás vagy a zongorázás valami agresszívabb, mint a boxolás, mindenképpen találjon valamit, amit bármikor meg tudsz fordulni, ha úgy érezzük, túlterhelt.
Ez lehetőséget ad arra, hogy felszabadult energiát és negatív érzéseket engedjen ki. Nem csak, hogy a készségek tisztítása és valami olyasmi, amit szenvedéllyel töltesz be, segíthet a teljesítmény és a cél elérésének.
[Olvassa: 12 lépés az életed megváltoztatásához és a boldogság megtalálásához]
Amikor úgy érzed, hogy a talaj a lábad alatt összeomlott, meg kell találnod a módját, hogy felemelkedjen a törmelékből, és újra elkezdjen újjáépíteni. Ez a 10 tipp segíthet az életében bekövetkezett változások kezelésében, amikor megpróbálja visszanyerni a lábad.
