Van valami rosszabb, mint megtudni, hogy meg van becsaptatva? Itt vitatjuk meg, hogyan lehet átvenni a 12 módon csalással, és hogyan továbblépni.
A kapcsolatok a bizalomra vonatkoznak. Ha beleegyezel, hogy monogám kapcsolatba kerül valakivel, ha visszaveszed az alapokhoz, lényegében azt mondod, hogy: "Nem fogok csatlakozni máshoz …"
Ha megtudja, hogy a partnered csalódott rád, hosszú időbe telhet, hogy úgy érzed, újra bízhatsz valakivel, és komoly hatással lehetnek a jövőbeli kapcsolatokra.
A csalás hatálya
Természetesen különböző mértékű csalás van. Lehet, hogy hivatalosan csak egy hónap múlva hivatalosan elmentek, és lehet, hogy egyszer egy részeg csók egy éjszakai klubban, és a partnered már rögtön elmondta volna. [Olvassa el: társult a csalás?]
A spektrum másik végén lehet, hogy házasok vagy, hosszú hónapokig, akár évekig is hosszú távú kapcsolatot tartottak fenn, és folytathatta volna ezt, ha nem kapta volna meg őket.
Minden csalás rossz, és a körülményektől függetlenül fájni fog. De talán nem mindegyikük megbocsáthatatlan.
Hogyan lehet átvenni a csalást?
Mindez az egyéntől függ. Ha csalás történt, és jelezte a kapcsolatának végét, itt van 12 módja a továbblépésnek. [Check out: Ha valaha megbocsátotok egy csaló partnernek?]
# 1 Legyen pusztult. Ez valójában a gyógyítás fontos része. Ha sztoikus maradsz, és nem hajlandó megérinteni az érzelmeidet, valószínűleg később találkoznak veled. Most kezelje a fájdalmat. Felszólaljon, hogy sikítson, kiabáljon és sírjon róla, majd hagyja el.
Zokogva a konyhaszekrényen, nem hajlandó kijutni az ágyból, sírni minden olyan nyilvános helyen, ahol gyakori, mert nem tudod együtt tartani. Ez teljesen normális. Lehet, hogy szomorúnak érzi magát; ami veled történt, teljesen összezúzódott és lélekromboló volt, úgy érzem.
# 2 Tegyen sok zápor. Ez furcsának tűnhet, de tényleg nagyszerű módja annak, hogy felkészüljetek rá és érezzek frisset és készen állok egy új napra. [Próbáld ki: érzelmi csalás és 10 rossz dolgot, amit tehetsz]
Lehet, hogy csak egy órát töltöttél el, mielőtt újra egy roskadozó roncsra redukálna, de még mindig megéri. Minden nap felkelni, mosni és öltözni azt jelenti, hogy nem győzik le teljesen, és ez erősebbé válik. Kicsit kicsit könnyebbé válik.
# 3 Készítsen lejátszási listát. A zenét hallgatva valóban segít megmutatni az érzelmeidet, és a tökéletes lejátszási lista valóban segíthet ebben.
Tény, hogy két.
Az egyik, amikor csak be kell töltened az érzelmeidet - ez magában foglalja Natalie Imbruglia "Torn" és Leona Lewis "Better in Time" -et. [Check out: 48 dalt a csalásról gyógyítani és megkönnyíti a fájdalmat]
Akkor csinálj egyet. Egy boldog, puncsos, buzgó, hogy felkapja magát, szivattyúzza öklét a levegőben, és táncol, mint egy őrült, őrült bolond. Valóban segíteni fogunk - ígérjük!
# 4 Ne hibáztasd magad. Még a legbiztosabb személy is meg fogja rázni magukat, ha megcsalják. A különböző kérdések és forgatókönyvek végigfutnak, hogy mindenki, aki át kell mennie, megkérdezi, és egy ponton kétségtelenül csodálkozik: "Vajon valamit csináltam?"
A meggondolatlan önelégtelenség eléggé közhely, amikor megcsalták. Elkezdesz gondolni, mert azért kaptál pár fontot, mert nem rendezted meg annyit, amennyit csak kellene, vagy mert ragaszkodott hozzá, hogy nézze meg kedvenc filmjét azon az éjszakán.
Ha nem vagytok óvatosak, önmagad kétségbeesésében véget vethetsz, és elkezdem elhinni, hogy valahogy a partnere nem volt más választása, mint csalódni, mert annyira csúnya és haszontalan, és teljesen megérdemli. [Próbáld ki: Hogy az önuralom hogyan befolyásolja Önt és a kapcsolatodat]
Bár normálisnak érezzük ezt az érzést, egy bizonyos ponton egyenesen kell ülnünk, és észre kell vennünk, hogy ez a te hibád sincs, és ez azt jelenti, hogy nincs semmi. Ha ezt megérted, máris erősebb leszel.
# 5 Hozzon létre egy listát. Mindazt, amit nem szeretett a partneredről, ez az. Az összes negatívra összpontosítva gyorsabbá teheti őket, és talán észrevennéd, hogy soha nem volt helyes egymás iránt.
Olyan könnyű beszívódni, hogy minden nosztalgikus érzést lásson a jó időkben, amik együtt voltak, de ez értelmetlen. Ehelyett, emlékezzenek arra, milyen zűrzavaros ízük van a zenében, hogy mindig elhagyják a hajat a fürdőszobában, hogy mennyire önzőek voltak az ágyban, vagy arra használták, hogy bosszantják magukat igazán tisztességtelen dolgok miatt. [Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
Akkor, ne felejtsd el, hogy csaltak rád, hogy többet érsz, és hogy jobbat találsz valakit, aki boldogabbá teheti magát.
# 6 Dühös. Mérgesnek kell lenned. Az a személy, akit megbíztak, leginkább eltörte a bizalmát. Komolyan dühös lesz a jó "katasztikus".
Dühös, amikor barátaiddal vagy, sokat esküszöm, és nevetségesen elterjedt bosszúcselekményeket tervezel.Végül megnyugodni fogsz, és merem mondani, hogy nevetni fogunk róla, de minden bizonnyal sokkal jobban érzed magad, ha időről időre szellőztethetsz. [Olvasd el: 12 dühös módon, hogy egy őrült ex és kapd meg a bosszút]
# 7 Szerezz egy új hobbit. Semmi sem jobb, mint megszabadulni régi életétől kezdve valami újat. Új hobbi megszerzése kiveszi a házból, találkozik új emberekkel és elvonja önt attól, hogy mindig gondolkodjon az ex-ről.
Csinálj valamit, amit mindig is szerettél volna csinálni, de tedd le, amikor velük voltál. Érezni fogsz egy fantasztikus érzést a megvalósításnak, és rájössz, hogy mindenképpen visszatartanak.
# 8 Tegyen meg valamit, ami megrémít. A kényelmes övezetből való kilépés fontos. Nyomja meg a határait, és tegyen valamit, ami megijed. Lehet, hogy éghajlat merül fel, vagy beszélhet a főnökkel a bér emeléséről. [Próbálja meg: "A barátom megcsalt rám" - 15 dolog, amire szükséged van)
Bármi is az, most van itt az ideje. Ha valami rettenetes történik velünk, akkor választhatunk, hogy leülünk és vigyük - hagyja, hogy elszakadjon - vagy fel tudunk állni és harcolni.
Ha olyan dolgot csinálsz, ami megrémít, akármi is az eredmény, erősebb lesz és bátrabb, mint valaha.
# 9 Tedd be "Soha nem sikerül “ öltözködni és kijutni. Buli van! Szerezd meg a hajad, egy masszázzsal, kezeljetek valami újat, majd összegyűjtsd minden kedves barátaidat, és elérd a táncparkettet. [Check out: Építsd meg önbecsülésed - 35 vicces dolog, hogy elmondjam magad]
Nagyszerű éjszakát tölt be a barátaival, hogy rájöjjön, hogy az ex nélkül is jól lehet, és még sok hal van a tengerben.
# 10 Legyen egyedül. Egy időben egyedül kell lenned. Ha egyedül tölti az első napot, az estét és az éjszakát, és jól vagy vele, akkor ez olyan ragyogó jel, hogy továbbhaladsz.
Természetesen nem kell kényszeríteni, de ha készen állsz arra, hogy egy ideig töltsd magad, akkor valóban nagyon szórakoztató lehet! Nincsen senki, akire válaszolnod kellene, csak tedd a dolgodat, pontosan úgy, ahogy akarod! [Próbálj ki: 14 dolog, amit tudnia kell, mikor egyedül élsz]
# 11 Tisztában azzal, hogy valójában tényleg nem Már nem érdekel. Egy napon a nem túl távoli jövőben fel fogjátok venni, hogy valójában már nem érdekel, és ha igen, akkor úgy érzi, mintha egy hatalmas súlyt felemelt volna.
# 12 Bocsáss meg nekik. Rendben, ezért nehéz ezt megtenni, de nem számít, mennyire bántottak benned, ha megbocsátasz nekik, akkor sokkal többet fogsz érezni az életedben.
Nem kell a legjobb barátod velük, nem kell találkoznia velük, vagy hívja őket telefonon. Csak tudd, a szívedben, hogy megbocsátottál nekik, és hogy határozottan ideje menni és elengedni.
A csalás rettenetes és pusztító. Azonban az egyetlen dolog, amellyel biztos lehetsz benne, hogy át fogod venni, és továbblépsz. Gondolj mindenkivel, akiről tudod, hogy veszteséget és kínzást szenvedett. Abban az időben nem láthatták a sötétséget és a fájdalmat, de most boldogok és megújultak.
[Következő, olvasd el: Hogyan mozoghatsz, és foglalkozom egy felszakítással mosolyogva]
Ez meg fog történni veled is, és ezekkel a 12 nagy tippekkel Pontosan tudni fogják, hogyan lehet átvenni a csalást.
