Ismered a mondatot: "Új év, újdonság." Soha nem volt jobb idő, hogy magadon dolgozz, mint most. Tegye meg ezt a 16 lépést, hogyan javíthatja magát.
Nagyszerű példa arra, hogy nem javítottam meg magatokat. A pokolba, az elmúlt nyolc évben töltöttem egy tengerparti testet, ami nyilvánvalóan azt jelenti, hogy olyan nagy erőfeszítést teszek, mint a lustaság. De rájöttem, hogy valójában nem arról van szó, hogy nem akartam javítani. Tehát, ha eléred a lustaságod csúcsát, és eléred a végső gyengeségedet, nincs más választása, mint menni. Ismerje meg a trükköket, hogyan javíthatja magát.
Hogyan javítsuk meg magunkat - az önfejlesztéshez szükséges tennivalók
De mit csinálsz? Hogyan javítod magad? Néhányan közülünk csak zuhanyozni fog. Bízz bennem, ott voltam. De ha egyszer megtette a zuhanyzót, folytassa. Szóval, készítsünk néhány ötletet, hogyan javíthatjuk magunkat.
Mindössze egy könyökzsír és idő van.
# 1 Nyugtázza el javításának szükségességét. Ha a kanapén ülsz, ugyanazt a fehérneműt viselte tavaly óta, ez nagyon jó jel. Most, ha ezt nem látja problémának, még nem érte el a megvilágosodást. Ahhoz, hogy valóban javuljon és ne legyen olyan, mint én, aki majdnem egy évtizedet veszített el öt kilóért, el kell ismerned, hogy javítania kell. [Olvasd el: 12 dolgot csinálsz, hogy az életed sokkal rosszabb legyen]
# 2 Ragadd meg a félelmeidet. Mindannyiunk félelme van. Az enyém haldoklik egyedül és egyre súlyosabbá válik. Tudom, ők nem a legmélyebb félelmek, de nem számít, milyen a félelem, nyilvánvalóan visszatartja magát attól, hogy valamit elérjen. Tehát, mit kell tennie, szembenézzen velük. Figyelj, élj egy életed, harcolj a boldogságodért.
# 3 Összetett hibák történtek. Mindannyian felbukkantunk. Naponta hibázok. Azonban, hogy javítsd magad, ismerd el hibáidat. Ez az egyetlen módja annak, hogy tudatában legyen annak, mire kell dolgoznia. Ráadásul valószínűleg ismét ugyanaz a hiba. Többnyire megpróbálod megváltoztatni az utat, amelyen megy.
# 4 Állítsa be a célokat. Nos, ne tegyünk túl nagy és grandiózus célokat. Bébi lépések, emberek. Állítsa be a megvalósítható célokat. Lehet, hogy csatlakozik az edzőterembe, és hetente kétszer dolgozik, vagy vasárnap felhívja az anyját.
Nézze, nem nagyok, de hatalmas különbséget fognak tenni az életében. Nincs szükség öt-tíz éves tervre - tartsd rövidnek és édesnek. [Olvassa el: Hogyan építsünk önbizalmat: 16 módon megértsük, hogy érdemes]
# 5 A becsületes munka. Ez talán a legnehezebb dolog, amit tehet. Figyelj, magadnak őszinte legyek. Csak így kezdheti el a dolgokat.
Ha nem akarod folytatni azt a Tinder dátumot, csak őszinte legyek. Ha csak dömpingelt, őszinte legyetek magukkal a kapcsolatról. A becsületesség nem szórakoztató, és nem könnyű, de enyhül.
# 6 Vágja ki a rosszat. Ha igazán szeretné tudni, hogyan javíthatja magát, kezdd el a rossz kijátszását. Csak vágd le, vágd le, mint egy zenekar segédeszköz. Van egy barátod, aki mindent kiszabadít? Vágd el. Te dohányos vagy? Ne vásároljon napi cigarettacsomagot. Ha az életedben további stresszek vannak, amelyek teljesen feleslegesek és elkerülhetetlenek, akkor vágd őket. [Olvasd el: 17 rossz barátaidat, akiket nem szabad megélni az életedből]
# 7 Írj minden nap. Azt gondolhatja, hogy ez sápadt, hogy a napló vagy napló beillesztése értelmetlen, de szabad terápiára gondol. Le tudja írni a legmélyebb, legsötétebb érzéseidet egy olyan térben, ahol soha nem ítélik meg. Szóval célszerű naponta legalább egyszer írni, akkor is, ha nincs mit mondani.
# 8 Ne hagyja abba, miután befejezte a célt. Szóval elvesztetted azokat a bosszantó öt fontot, vagy megkaptad a munkát, amit mindig akartál, de most mi van? Mi a következő célod? Mi lesz a következő eredményed? Nem tudsz megállni, tudod, még mindig több harc van benned. Szóval, folytasd.
# 9 Fókuszban arra, amit igazán akarsz. Mit akarsz? Úgy értem, mit akarsz magadnak? Ha ezt kitalálod, tedd meg mindent, amire csak lehet. Fókuszáljon rá, és ne zavarja a drámát, a barátjait, vagy a barátnőit - maradjon a pályán. [Olvassa el: Hogyan kell gyakrabban mosolyogni: 9 baba lépés, hogy örökre megváltoztassa az életedet]
# 10 Vegyél pár percet minden nap. Tudom, hogy valószínűleg elfoglalt vagy, és a Facebook értesítései felbukkannak a telefonon, és az Instagramban lévő személy üzenetet küld neked egy mémként. Vegyen pár percet, és tegye el a telefont. Vegyük ezeket a perceket, hogy gondolkodjanak magukban, hogy érezzék magukat, és a célokat. Annyira könnyű elkábítani, de a nap két percében segít a pályán maradni.
# 11 Te hibázol. Ez az egyik talán a legfontosabb dolog, hogy tudd, mikor kell megértened, hogyan javíthatsz magadon. Olyan sok hibát fogsz csinálni. Nem nevezném őket hibáknak. Jobban szereted a dolgokat, amiket nem akarsz, de te tetted, és most tovább kell haladnod. Tehát ezek a "hibák", amiket meg fogsz csinálni, egyszerűen tanulási órák, ezért haladj előre.
# 12 Próbálj ki valami teljesen újat. Ön nem javíthatja magát, ha újra és újra ugyanazt a régi rutint csinálod.Miért nem próbál valami újat?
Nem kell teljesen kilépnie a komfort zónájából, hanem olyan osztályt, amely érdekesnek tűnik számodra. Nem számít, mi az? Egyáltalán nem. [Olvassa el: Mere expozíciós hatás - Miért valami ismerős nem mindig jobb?]
# 13 Töltsön több időt a támogató emberekkel. Figyelj, tényleg nincs értelme az emberek körében, akik nem szeretik és támogatják Önt. Ha te csinálod ezt, ön önpusztító. Tehát, ha tényleg meg akarsz javítani magadat, és azt akarom mondani, hogy tényleg azt akarod, magadnak kell körülölelnöd azokat az embereket, akik azt szeretnék, hogy te vagy a legjobb változat.
# 14 Legyen tisztán belül. Itt beszélünk az élelmiszerről. Tudom, hogy szereted a Big Maceket, csak ember vagy. De a nap végén igazán az, amit eszel. Így alakuljon ki.
Indítsa el a tiszta ételt, és észre fogja venni, hogy teste fizikailag és lelkileg jobban érzi magát, szinte könnyebb. Ez a fogyás? Ez nem feltétlenül lehet, csak a testetek elismeréséről szól.
# 15 Menj ki. Az emberek általában azt gondolják, hogy az önfejlesztés azt jelenti, hogy meg kell állniuk, és ki kell menniük, és tisztességes életet kell élniük. Ez hibás. Tény, hogy ki kell mennie és szórakozni, miért ne?
Úgy értem, szükséged van egy kivezetésre, hogy lazítson és jól érezze magát. Találkozz új emberekkel, nevetni, élvezni az életet, nem arról, hogy miről szól az élet? [Olvassa el: 20 életmóddal kapcsolatos döntést, hogy jobb életet érjen el]
# 16 Önkéntes. Tudom, ki akar dolgozni, ha nem fizetnek? Megértem, miért nem önként jelentkezik, és őszintén szólva, nem én voltam régen. De önként jelentkeztem egy menekült központban, és ez egy alázatos és mély tapasztalat volt. Egyszerre nem csinálsz magadnak olyan dolgot, ami hatalmas tényező lehet a hálásság és alázatosság fejlesztésében.
[Olvassa: 15 módja annak, hogy valaki mindig azt mondja, szeretem az életemet]
Még mindig azon gondolkodik, hogyan javíthatja meg magát? Nos, csak ezekkel a kis lépésekkel kezdjék fel, kelj fel a kanapéról, és menjenek el! A változások kicsinek tűnhetnek, de mindannyian valami hatalmasat hozzák fel!
