Talán a szexuális meghajtó egy kicsit alacsonyabb, mint amilyennek tetszik. Itt az ideje megtanulni, hogyan lehet gyorsan nőni a női libidót.
Nézzünk szembe, néha nem akarsz szexelni. Nem az, hogy nem érzed úgy, hogy a partnere vonzó, vagy fáradt a munkából, csak hogy nem érez mint akinek megvan. Ez normális érzés. Vannak azonban olyan vékony vonalak, amelyek alkalmanként nem érzik magukat a szexnek, és soha nem akarnak szexelni. A női libidó gyors emelésének tanulása fontos téma az összes nő számára, hogy megvitassák és megértsék.
Lehet, hogy azt gondolod, hogy ez az, amire építettél, de ez nem mindig így van. [Olvasd el: 15 jelet, hogy nem elég szex van]
Hogyan nőhet a női libidó gyorsan?
Nem te vagy az egyetlen ilyen probléma. Az alacsony nemi hovatartozás gyakori probléma a nők körében. Általában csak feltételezzük, hogy ez normális. És igen, mindenki szexuális hajtóereje különböző szinteken van, de ha meg akarja erősíteni, jól értem. Nemcsak hogy növeli a szexuális életet, de extra életet nyújt az életben, és jobban érzi magát.
Megmutatom mind a rövid távú, mind a hosszú távú módokat a libidó fokozására. Hozd el a libidókat, hölgyeim!
# 1 Vedd fel a vér. Amikor a libidóról van szó, a rossz vérkeringés és a véráramlás valójában késleltetett energiát okoz a testedben. Ha a vér nem megfelelően cirkulál, a nemi szerveket nem támogatják. Így amikor a vér a szexuális szervekbe áramlik, érezni ébredést és stimulációt.
Rendszeres gyakorlás hosszú távú megoldás lehet a vérben keringésben. Add napi 20 perc fizikai aktivitást, és látni fogja a különbséget. [Olvassa el: A testmozgás előnyeit az elmédben, a testben és a libidóban]
# 2 Megszabadulni a stressztől. Ez könnyebb mondani, mint megtenni, de ez valami, amit meg kell dolgozni. A stressz többet ér, mint a szexuális szervek. A stressz a libidó elvesztésének egyik fő oka. Lásd, a stressz és a libidó ugyanazon összetevőkből készül. Furcsa, ugye?
De a dolog az, hogy a tested mindig először a stressz hormonokat helyezi el, mivel segítenek nekünk a veszélyes helyzetekből. Természetesen a szervezet mindig úgy dönt, hogy megvédi önt attól, hogy megszabaduljon. [Olvasd: 10 jelet és javítást, ha a stressz tönkreti a kapcsolatot]
# 3 A nedves, annál jobb. De tényleg igaz. Használja a lúgot, hogy növelje a saját sex drive-ját. Ahogy öregszünk, a nemi hormonok csökkennek, ami a hüvelyváladék elvesztését és az érzékenységet okozza. De a természetes kenőanyagok segítenek ezzel. Visszatorkadnak a nedves napjaidra, amikor minden egyszerűbbnek tűnt.
# 4 Vegyen egy bazsalikomot benned. Tudom, hogy ez nem feltétlenül az első dolog, ami a libidó jogorvoslatokra gondol, de működik. Basil valójában azért működik, hogy növelje a vérkeringést, szerezze be a nemi hajtóművet, és segíti a termékenységet. Próbálja meg a bazsalikomot, tegye a csuklójára, a nyakára stb. Vagy hozzáadjon pár bazsalikom levelét az ételeihez.
Vegyük a vitaminokat. Anyád nem volt rossz, még akkor is, ha nem mondta ezt a nemi hovatartozásra. A B6-as vitaminok elősegítik a hormonok szabályozását. De nem kell kiegészítenünk. Ehelyett csak enni B6-vitamin gazdag ételek, mint a csirke, dió és avokádó. Elmehet orvosához, és vérvizsgálatot is kaphat, amely megmutatja, hol hiányzik.
# 6 Egy csokoládét enni. Most úgy gondolom, mindenki képes kezelni ezt a pontot. A csokoládé már régóta ismert a vágy szimbóluma. És a tudomány szerint * aki nem szereti a tudományt *, a csokoládé elősegíti a szervezetben a feniletilamin és a szerotonin felszabadulását, ami hangulatot és ébresztő hatásokat termel. [Olvassa el: A csokoládé szeretőjének szexi előnyei]
# 7 A kommunikáció minden. Talán kíváncsiak vagytok erről a pontról, hogy ez hogyan kapcsolódik a libidóhoz, de a kommunikáció erősen összefügg. Ha egy nő nem kommunikál jól a partnerével, akkor ez befolyásolja a mentális állapotát. És mint tudod, a női nemi hajtómű kötődik az agyához. Ha nem érzed egyenlőnek, tiszteletben tartod, vagy értékeli a partnered, akkor a legrosszabb módon befolyásolja libidóját.
# 8 Egyél néhány halat. Ha szeretsz a tenger gyümölcseit, akkor imádni fogod ezt a pontot. Az Omega-3 segít az ingerlékenység csökkentésében és csökkenti a szervezet gyulladását. Ezenkívül növeli a dopaminszintet is. Ezek a kis szopókák felelősek az izgatottságáért, ezért győződjön meg róla, hogy elegendő Omega-3-t kap az étrendben.
# 9 A kismedencei izmokat simítsa. Ha ki van feszítve, a tested tartja. Érezheted a nyakadban, nézd át az arcodon, vagy érzed a gyomrában. Tehát olyan gyakorlatokra összpontosítsunk, amelyek elősegítik az érzelmi és pszichológiai kérdések, például a jóga és a meditáció elengedését.
Ezek a gyakorlatok segítenek a kismedencei izmok nyújtásában is, ami elősegíti a véráramlást és a keringést, ugyanakkor megnyugtatja az elmét. [Olvassa el: Miért kellene mindkét nemnek Kegel gyakorlatot csinálni]
# 10 Nézze meg az alkoholfogyasztását. Most, hogy egy pohár bort nem fog megölni, de ha többet isznak, akkor ez hatással van a teljesítményedre, így nem tudsz orgazmusra lenni. És bízz bennem, orgazmusra vágysz.
# 11 Szállj le a vényköteles gyógyszerekről. Figyelj, ha megpróbálhatod alternatívákat, például kiegészítőket vagy életmódbeli változást, akkor tedd meg. Természetesen, ha a gyógyszereid valami, amit nem tudsz megváltoztatni, akkor ne felejtsd el. De néhány vényköteles gyógyszeres mellékhatás, beleértve a csökkentett nemi vágyat. Így lehetnek az alacsony libidó gyökér problémája.
# 12 Szerezd meg a zzzed. Ha tudni szeretné, hogyan lehet gyorsan nőni a női libidót, győződjön meg róla, hogy elég aludni. Ha nem, az energiaszintje alacsony, ami csökkenti a libidóját is. Nem lehet könnyű az életmódod, de meg kell változtatnod ezt a kis változást, ha hatalmas hatásokat szeretnél látni az életeden, akár a hálószobában, akár azon kívül.
# 13 Teszteld ki mindet. Figyelj, mindenki más, így ezek közül némelyek működhetnek, míg mások nem. De mindent ki kell próbálnod, és meg kell tudnod látni, hogy melyek azok, amelyek felemelt libidót jelentenek. A libidó növelése egyik dolog, de ez teljesen más. Ha valódi különbséget szeretnél látni, próbáld ki őket pár hétig. [Olvasd el: még 14 furcsa, érdekes tényt a szexről, amit nem tudtál]
# 14 Menj az orvoshoz. Ha megpróbálod ezeket a módszereket, és nem látsz különbséget, akkor miért nem kapsz ellenőrzést? Lehet, hogy hormonálisan kiegyensúlyozatlan, és ez könnyen gyógyítható az étrend és a kiegészítők. Ha azonban nem tudja, hogy valami hibás-e, akkor nem tud megoldani a problémát.
[Olvasd el: 14 kínos kérdéseket a szexről, túlságosan félénkek ahhoz, hogy megkérdezzük]
Most, hogy tudod, hogyan lehet gyorsan nőni a női libidó, itt az ideje, hogy kipróbáld ezeket a javaslatokat. Néhány közülük dolgozhat rajtad, némelyikük nem.
