Akár külföldre akar menni, akár Nagy-Britanniában szünetet tart, ha a legmelegebb nyári időjárás mellett élni fogsz, tudnod kell, hogyan segíthet a baba alkalmazkodni az emelkedő hőmérsékletekhez és védi a bőrét a naptól …
1. Maradj az árnyékban
A felnõttek szeretnek napozni, de a totja bõrje nagyon különbözik a tiéd. "A csecsemő bőre sokkal vékonyabb, mint egy felnőtté, így sokkal könnyebbé válik" - magyarázza Hannah Love, a nővér-dédnő.
A baba bőrén alig van melanin - a pigment, amely segít megóvni a nap sugaraitól. Tehát létfontosságú, hogy a csecsemőt 6 hónap alatt tartsák az árnyékban, ha lehetséges. Ha napfényben van, laza ruhát kell lefednie, így a sugarak nem érik közvetlenül a bőrét.
2. Slather a napozáshoz
Az idősebb csecsemők és kisgyermekek napsütést élvezhetnek, ha nagyfaktorú fényvédővel védettek. Válasszon kifejezetten csecsemőknek és kisgyerekeknek, hogy ne irritálja az érzékenyebb bőrüket. Használjon egy olyan napvédő faktort (SPF), amely nem kevesebb, mint 25 és előnyösen 50.
"Győződjön meg arról, hogy a napfény újdonság, mivel a tényező csökken, ahogy a krém idősebb lesz" - tanácsolja Hannah. Nagymértékben alkalmazható az összes megjelenő bőrre. Ne felejtsd el a füleket és a fejbőröket, beleértve a hajszálakat is. És tapsoljon meg, ahelyett, hogy megkenné, a bőrön.
Olvassa el a következőket: A legjobb csecsemők és gyermekek fényvédője
3. Csomagoljon védőfelszerelést
A napvédő ruházat és készlet létfontosságú. "Ha a totja közvetlen napfényben van, kalapot, védőruházatot és napszemüveget kell viselnie" - mondja Hannah. A napsugarak 97,5% -át megakadályozó, 50+ ultraibolya védelmi tényezővel (UPF) rendelkező testburkoló napvédővel válasszon. Válasszon egy kalapot egy heveder alatt az állát, hogy elkerülje, hogy húzza le. Napszemüveg esetén keresse meg a CE jelzést, a BSEN 1836: 2005 brit szabványt és az UV 400 címkét. A wrap-around stílus segít elkerülni az összes nap sugarát.
4. A napégést megfelelő módon kell kezelni
Ha a totja rózsaszín vállat vagy égő orrát kap, komolyan kezelje. - Tartsa szemmel - mondta Hannah. - Győződjön meg róla, hogy hidratált, és adjon gyermekgyógyászati fájdalomcsillapítót, például a Calpolot, gyógyszerész vagy GP irányítása alatt. Alkalmazzon calamine lotionot, aloe vera termékeket vagy Sudocrem-ot. Ha súlyosabb vagy hólyagos, kérjen orvosi segítséget.
5. Hidratálja
Meleg éghajlaton a csövek több folyadékot igényelnek ahhoz, hogy hidratálódjanak. Ha szoptat, mindaddig, amíg jól hidratál, nem kell aggódnia. "A mellek enyhén vizet nyernek a hőségben, hogy hidratálják a csecsemőket - mennyire okos!" - mondja Hannah.
"Ha palackozott, vizet adjon a takarmányok között, hogy megtartsa a folyadék szintjét." Vigyázzon kevesebb nedves pelenkára, mivel ez a víz kiszűrése első jele.
Sötét fontanelle (puha folt a fején) nagyon kis csecsemőkben is jelezheti. "Gyermekeinket vagy szoptatást ajánljuk gyakrabban" - mondja Hannah. "Az idősebb csecsemők és kisgyermekek számára híg ásványvízben gazdag kókuszvizet kell használni a dehidráció elleni küzdelemhez." Ha a baba energiája alacsony, nem reagál, vagy megtagadja a folyadékokat, forduljon orvoshoz.
6. Várja meg az étvágyat
Nagyon gyakori a veszteséges totushoz, hogy csökkentse a hőt. "Próbáljon nem aggódni az ételtől, és csak koncentráljon folyadékokra, mint például a felhígított gyümölcslevet" - tanácsolja Hannah. Próbáld ki a jeget a vízzel és a gyümölcslével, és simítsa a gyümölcsöt és a vizet.
"Gondolj a tot testére szivacsként" - tanácsolja Hannah. "Adjunk kis kortyot a folyadéknak egész nap, és a szivaccsal átitatja. De adj egy nagy italt naponta háromszor, és a folyadék nagy része egyenesen a szivacsból (vagy a testből) fut."
7. Maradjon hűvös
"A csecsemő nem képes a hőmérsékletet szabályozni, mint egy felnőtté" - magyarázza Hannah. Az agynak ez a területe (a hypothalamus) nem ér el ötéves korig. "A magasabb anyagcsere azt jelenti, hogy a baba testhőmérséklete magasabb, mint egy felnőtté, és a csecsemőnek nincs ugyanolyan képessége a verejtékezésre" - tette hozzá Hannah. "Szóval fontos, hogy figyelje és segítse a baba szabályozni a hőmérsékletet. A legjobb módja az árnyékban maradni.
Vigyázz a forró tolószékekre és babakocsikra is. Gondoskodjon arról, hogy a levegő keringesse és egy napvédő lombkorona illeszkedjen, vagy egy fehér muszlinot fújjon a motorháztetőre, hogy tükrözze a hőt. - Ha a totád forró lesz, az árnyékban lévő vízben levő játék le fogja hűlni - mondja Hannah.
8. Kerülje a ragacsos éjszakákat
"Az ágy előtt, adj be a baba egy pici (nem hideg) fürdőt, és használjon egy alsóneműt és egy pamut mellényt" - mondja Hannah. "A fagyasztott üveg víz a ventilátor előtt házi készítésű klímaberendezésként működik, de győződjön meg róla, hogy a baba nem közvetlenül a szellőben van." A nap folyamán zárja be a függönyöket és a vakokat, hogy a szobát hűtsük le.
9. D-vitamin bevonása
Ha a baba hat hónapnál idősebb, a napsugárzás jó lehet. "Nyáron a régebbi babáknak 15 percig, hetente néhányszor közvetlen napfénynek kell lennie a kezüknek és arcuknak, hogy a napfénytől elegendő D-vitamint kapjanak" - tanácsolja Hannah.Kerülje a nem védett expozíciót 11:00 és 14:00 között, amikor a nap a legerősebb. Máskor ne aggódjon, ha a tot a napsütésben néhány pillanatig meg akarja fedezni a napfényt.
