A múlt emlékei megakadályozzák Önt abban, hogy megélje az életet? Használd ezeket a 7 lépést, hogy elengeded a múltodat, és éld el álmaid életét.
Úgy érzed, mintha soha nem tudnád elfutni a múltodat? Azok a döntések, amelyeket meghoztál, vagy valószínűleg nem tetted, befolyásolják, ki vagy most, és mit tehet a jövőben?
Hogyan hagyhatod el a múltodat?
Bár mindenkinek története más, lehet, hogy mentes minden attól, ami visszatartja magát. Néha azonban némi erőfeszítést igényelhet ahhoz, hogy eljusson arra a pontra, ahol valóban felfedezheti a jövőjét … de ez rendben van, mert képesek átadni a szárnyakat és megragadni az esélyeit, amiket mindig álmodtál teljesen megérte a küzdelmeket, amelyekre szükség lehet.
1. lépés Világosan azonosítsd, hogy mi az, amivel küzdenek
Amikor elkapják a múltban és küszködnek előre, könnyen megtalálhatják a nyugtalanságot két órányi reggelen, és minden olyan hibát újra megismételve, amit valaha csináltál. Ez a fajta feldolgozás túlságosan túlterhelt ahhoz, hogy bárki is foglalkozhasson - inkább azzal a nappal, amikor erős érzést és szabadidőt érez, üljön le egy bögre teával, kedvenc zenéjével és naplójával vagy számítógépével.
Ez valóban fontos része a múlt elmulasztásának - még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy, fontos, hogy magadnak szánt egy kis időt! Írja ki (vagy ha kényelmesebb beszélgetést folytat, akkor készíthet felvételt és hangosan beszélhet) mindazt, ami zavarja a rózsaszínű ujjad hangjától a legnagyobb hibát, amit úgy gondoltál, hogy valaha is tettél.
Ha egyszer írtál vagy beszéltél mindent, tedd el egy-két napig. Amikor elaludtál, vegye ki mindazt, amit rögzített és olvasott / hallgatott rajta. - azonosítsa, hogy mit érzel magának a legfontosabb problémákkal, amelyekkel jelenleg küszködik, és mely kérdések csak felszíni szintű aggodalmak. Annak tudatában, hogy mit harcolsz, a harc sokkal kevésbé rettenetes. [Olvasd el: 5 életet megváltoztató órákat tanulhatsz a megbánástól]
2. lépés Ha van valami, amit tehetünk, hogy megoldjuk a helyzetet, adjunk neki egy lövést!
Néha, miután felismertétek, hogy múltjában milyen a múltban, amely felett lóg, a megoldás azonnal nyilvánvalóvá válik. Megrémült, hogy egy pillanatnyi melegben elküldött fájdalmas üzenetnél megszűnt a barátság? Érje el a barátját, és tegye meg az első lépést bocsánatkéréssel.
Aggódott, hogy esetleg égetett hidat egy múltbeli munkában, és ez befolyásolná a jövőbeni foglalkoztatásodat? Küldjön egy gyors e-mailt a régi menedzserének, aki megkérte a kávét, és nézze meg, hogy meg tudja-e oldani a károkat. Ezek a cselekmények lehetnek ijesztőek, de kevésbé fájdalmasak, mint egy múltbeli hiba, hogy továbbra is befolyásolják a jövőjét.
3. lépés Ha nem tudsz semmit tenni a helyzet megoldására, akkor szabaddá kell tenned.
Ez a mondat olyan könnyűnek tűnik, mégis olyan nehéz, hogy valóban megtehesse. Az a tény, hogy a múlt néha jobb helynek tűnik, lehet, hogy még mindig szeretni lehet azt az embert vagy nőt, aki öt éve eltörte a szívedet, de ha folytatódnak, akkor is szükséged van rá. Fontos felismerni, hogy a múlt eltűnt - nincs visszaadása, és nincs újra létrehozva.
Itâ € ™ s emberi természet, hogy romantikus a múlt, és emlékezz rá, hogy sokkal csodálatosabb, mint volt. A jó idők emlékei fontosak, de a jelenlegi életét nem tarthatja meg, amíg átélsz a múlttal!
Amint azt C.S. Lewis híres idézete mondja, "sokkal messzebb, sokkal jobb dolgok vannak, mint bármi, amit elhagyunk". Nagyon csodálatos, hogy olyan szép emlékei vannak a múltnak, de ne felejtsd el, hogy ugyanolyan boldogok lehetsz - hogy újra szeretetet találsz -, hogy újra lehetsz sikeres. A várakozás hosszú távon sokkal jobb lesz számodra, de nem teheted, ha még mindig határozottan ragaszkodsz a múlthoz!
4. lépés Bocsáss meg azoknak, akik bántottak
Az emberek kegyetlen dolgokat mondanak, és cselekedeteik még rosszabbak lehetnek. Az egyik szörnyű dolog, hogy szerencsétlenek lesznek, mennyire nehéz elfelejteni. Nem számít, hányszor halljuk a "sorry" szót, lehetetlen lehet, hogy "megbocsássunk és elfelejtsük".
Itt van valami, amit fontolóra kell venned, bár nem kell elfelejtened. Senki sem kéri, hogy törölje a múltat - mindössze annyit kell tennie, hogy felszabaduljon a markából. Ez egy kemény lépés, de az életed sokkal könnyebb lesz az előrehaladást illetően - nincs kötelességed viselni a haragot és a gyűlöletet és csalódást a múltbéli tapasztalatoktól.
Bocsáss meg a bántalmazó személynek, emlékezzen rá, mit tett (így megvédheti magát attól, hogy a jövőben ismét ugyanazt tapasztalja), majd engedje el az összes keserűséget és dühöt. Ha valóban el akarod hagyni ezeket az embereket a múltban, akkor is el kell hagynia az érzelmeidet körülötted. [Olvasd el: 6 elárulkozó kifogást, amivel semmibe!]
5. lépés Bocsáss meg magad
A többiek megbocsátás kemény, de a megbocsátás önmagának is nehezebb lehet. Az a tény, hogy a hibák, amelyeken tartasz, már megtörténtek, és a hibát elkövető személy már nem létezik.Mivel ezek a tapasztalatok, Ön nőtt és megváltozott, és teljesen új személyré vált - fel kell ismerned ezt, és bízhatsz abban, hogy ki vagy most.
Annak érdekében, hogy valóban elhiggye magát a személyedben, meg kell megbocsátania az illető személynek. Végtére is, köszönhetően annak a személynek, akinek maga voltál, aki itt járt, és aki most elég erős ahhoz, hogy szembenézzen a jövőben. Köszönjük tehát a fiatalabb énedet, és hagyd el őket a hibáktól, amit tettek - tanultak ezekből a tapasztalatokból, és erősebbé váltak nekik. Nincs béke, ha nem szereted magad.
6. lépés: Álmodj a jövőről
Most, hogy néhány lépést tett a múlt felszabadítására, itt az ideje, hogy átöleljük, mi fog következni. Anélkül, hogy a múltban a mindennapi gondolatokban helyet foglalna, elveszítheti magát. Kísértés lehet még, hogy visszatérjen a múlt álmodozásához. Nagyon fontos, hogy valami másra koncentráljon, nehogy megtörténjen!
Mit akartok kipróbálni? Van-e új kapcsolata az életedben, hogy több energiád van, amivel befújhatsz? Van egy álom, amit mindig is szerettél volna üldözni, de nem volt biztos benne? Állítsd fel, hogy újra öt vagy, és hogy nincs semmilyen korlátozás az életeden - mit akarsz tenni? Jó szórakozást ezzel a lépéssel - indítson el egy látóasztalt vagy egy vödörlistát, mindazt, ami inspirálja Önt és izgatossá teszi a jövőt. [Olvasd el: 25 emlékezetes életórát az életed tökéletesítéséhez]
7. lépés Nyújtsd ki a szárnyadat!
Minden innen előre - a lehetőségek, ahol az életed elviszi Önt végtelen, és te irányítod. A múltod nem irányítja a jövődet, és fölötte emelkedsz. Chase álmaidat, és pontosan az életed legyen, amit akarsz, az emberek és a múlttal kapcsolatos események. Az élet kaland, és csak kezdesz.
[Olvasd el: 12 értelmes leckét, amelyek segítenek egy jobb jövő megtervezésében és egy jobb életben]
Könnyen ragaszkodni a múltbeli hibákhoz és hibákhoz, és hagyni, hogy irányítsák a jövőjét. De ez mindig választás, és nem elkötelezettség. Tanuld meg, hogy elengeded a múltodat, és látni fogsz egy olyan jövőt, amely jobb lehet, mint a képzeleted!
