Hogyan készítsünk egy felmelegített sertéssültet

Tartalomjegyzék:

Hogyan készítsünk egy felmelegített sertéssültet
Hogyan készítsünk egy felmelegített sertéssültet

Videó: Hogyan készítsünk egy felmelegített sertéssültet

Videó: Hogyan készítsünk egy felmelegített sertéssültet
Videó: Az egyik legpikánsabb saláta amit csak készíteni tudtok :-) Egészséges és finom :-) 2024, Március
Anonim

Jó dolgok érkeznek azokhoz, akik várnak, és várni fog erre slooow- főtt étel - hat órát igényel! - de ez teszi tökéletes takarmányt egy téli hétvégére. Indítsa el a prep étkezés után, tegye főzni, majd nyomja meg az edzőtermet, menjen el egy hosszú sétát a hegyekbe barátaival - bármit is szeret -, majd térjen vissza a tankolásba, ha bepattant egy igazi amerikai slow'n ' alacsony ikon a megfelelő brit téli győztesével, megosztva Távolsági busz barátaink a DW Fitness-ben.

JAVASOLT: Egészséges Chilli Con Carne Recept

De egészséges? Nos, meg tudtuk mondani a tisztességes fehérjetartalmat a húzott sertéshúsban (valahol körülbelül 14 g / 100 g), vagy az édeskömény magvának a keringési rendszerre vonatkozó előnyeit illetően, de itt Távolsági busz Szeretnénk egyszerűen megtartani a dolgokat. Főzzön magadnak friss alapanyagokból, és egészen az egészséges táplálékig fél.

Tehát rendelje meg a lassú tűzhelyet, vegye meg az összetevőket és meghívja a barátait egy napra, és egy kiadós ételt. Tartsa a csoportot kicsi, bár - azt szeretné, hogy a maradékot egy tápláló ebéd későbbi héten.

Hozzávalók (szolgál 8)

  • 2,5 kg sertéshéj
  • 2 nagy hagyma, négyzet alakú
  • 2 fokhagymás szegfűszeg
  • 250 ml hideg vízzel
  • 1tsp édesköménymag
  • 1tsp füstölt paprika
  • 1tsp őrölt gyömbért
  • 2 babérlevél
  • Worcestershire szósz
  • 1 tbsp fekete bors
  • 1tsp sót
  • 4 nagy sárgarépa aprítva
  • 2 nagy paszternák aprítva
  • 1 sertésállomány kocka
  • 2 db friss kakukkfű

Hogyan készítsünk húzott sertéssütőt

  1. A fokhagymát összezúzzuk, majd az őrölt magokat, a borsot, a sót, a földi gyömbért és a Worcestershire-mártással nagy mennyiségű habarcsot daraboljuk. Ez a nedves dörzsölje az ízületedet.
  2. A kezét használja a hús jó bevonásához a dörzsöléshez, majd helyezze a lassú tűzhelybe.
  3. Keverjük össze az állománykát a vízzel, és öntsük rá a sertéshúsra. Adjunk hozzá paprikát, hagymát, paszternát, sárgarépát, babérlevelet és friss kakukkfűvet egy másik Worcestershire mártással.
  4. Tegye fel a fedelet és főzzük magasra kb. Hat órát.
  5. Miután a várakozás vége, távolítsa el a húst a húsból, és távolítsa el egymástól két villát.

Ajánlott: