A legtöbben szenvednek a rettegett délutáni bukástól - az a szörnyű pillanat, amikor az óra ütközik, és az elméd és a test hirtelen úgy dönt, hogy egy napnak hívja. Azonban vannak olyan elitek, akik hajnalról sötétedésig teljes erővel működnek. Sok alvás az egyik oka annak, hogy ezek az emberek léteznek, de ez egy jó étvágy. És most csatlakozhat a soraihoz, köszönhetően ennek a hihetetlenül energiatakarékos flatbread szendvicsnek.
Hozzávalók
1 sült kenyér
1 tiszta mézet
3 fügés (négyzet) A füge tartalmazza az esszenciális fáradékonyságot gátló ásványi anyagokat magnézium, réz és kálium
50g Gorgonzola sajt, kockára vágott
1/4 vörös hagyma (vékonyra szeletelve)
5 párnázott paradicsom
Rengeteg rakéta
Hogyan készítsünk
1. lépés: Melegítsük a sütőkamrát 40 másodpercig közepes grillezés alatt.
2. lépés: Szétszórja a rakétát, a vörös hagymát és a gorgonzolát a kenyér fölött.
3. lépés: Mossa meg a fügefestéket, majd tegye félre, és helyezze a tetejére a pirított paradicsommal együtt.
4. lépés: A tetején csillogja a mézet.
A számok
460 kalória
16 g fehérje
61 g szénhidrátot
18 g zsírt
