Az elszegényedés az egyik legrosszabb dolog, amit az életben megy át. A megrongált szív helyreállításának megtanulása rendkívül értékes tudás lesz.
Egy pillanatra megszakad a szíved. Talán te leszel az egyik szerencsés ember, aki megtalálta az igaz szerelmüket, és soha nem kellett áttörni. De ez nem a normák és ezért tudnod kell, hogyan lehet megjavítani egy törött szívet, hogy újra megtalálja a boldogságot, miután olyan rosszul bánt.
Nem könnyű felvenni a megrázott szíved darabjait. Először roncs leszel, de miután megkezdted a gyógyulást, megtanulod kezdeni a megélhetést. De azt fogja találni, hogy nehezebb legyen boldog, mint korábban. Kevesebb örömet fog találni azokban a dolgokban, amelyekben izgatottak, mint másokat.
Először is, át kell jutnod a szakításra
Hidd el vagy sem, a szakítások egy ideig tarthatnak. Talán azt gondolhatja, hogy csak egy beszélgetés szükséges, de időnként a felszakadás megy tovább és tovább. Általában ez a helyzet akkor, ha a másik személy nem biztos abban, hogy el akarnak hagyni. Csak folytatják a játékot az ötleten, és soha nem jönnek ki, és elárulják neked.
Aztán egy kis idő múlva végül egyenes választ adnak neked, és te maradsz a törött szívvel szemben. Az első lépés az, hogy átsétál az első osztályú szakítással. Ne nyúljon ki. Ne inni csavarja őket újra és újra. Hagyjuk őket egyedül, és próbáljunk megbirkózni egy szilárd támogató csoport létrehozásával. [Olvassa: 12 módja annak, hogy megbirkózzanak a szíve a helyes utat]
Hogyan lehet megjavítani egy törött szívet, hogy megtalálja a boldogságot, és újra lehet szeretni?
Tudom, hogy nem igazán szereted újra a szeretetet, de érdemes tudnod, hogyan lehet megjavítani egy törött szívet, hogy legalább újra élvezd az életed. Íme, mit tehetsz, hogy a fájdalmat kiütöd, amíg a szíve meg nem gyógyul.
# 1 Segítsen barátainak. A barátaid vannak ott, akik támogatják Önt. Fel akarnak emelni és segíteni, ha durva idõ alatt haladsz. Érje el őket, és mondja el nekik, mi folyik itt. Beszéljétek meg az érzéseiteket, és miért bántottál.
Engedje meg, hogy értsék meg, hogy mit csinálsz, hogy segítséget nyújtsanak. Lehetséges, hogy az egyenlet másik oldalánál voltál, mielőtt segítesz. Hadd térjenek vissza a kedvért most.
# 2 Keresse meg a figyelmet. Ha meg akarod hagyni a szíved gyógyulását, akkor olyan dolgokat kell találnod, amelyekkel a tudatod elszabadulhatsz. Minél kevesebbet észlel, annál könnyebb lesz átmenni. Idővel azt fogja találni, hogy egyre kevésbé fáj, és annál többet nem gondolsz rá, annál gyorsabban jutsz rá a durva idő alatt.
Időtöltés a barátokkal. Csinálja azokat a dolgokat, amik szórakoztatóak. Kerülje el az ágyban fekvést, és ne gondoljon, hanem a tény, hogy a szíve megszakadt. [Olvasd el: 30 igazán szórakoztató módja annak, hogy eltereljük a barátaiddal]
# 3 Tartsa életben az életét. Ne hagyja abba, amit mindig megtett. Ha van egy hobbi, folytasd. Folytassátok a barátaival ugyanazon az éjszakán, amikor a hét mindig van. Ne hagyja abba élni az életét csak azért, mert szívroham van. Ha igen, akkor csak rosszabb lesz.
# 4 Vedd fel az új hobbijaidat. Valószínűleg extra szabadideje lesz, mivel már nem vagy kapcsolatban. Ahelyett, hogy önsajnálatba keveredne, vegyen fel néhány új hobbiját. El fogják zavarni, és találhat valami újat is, amit igazán élvezni fog. Jól van, hogy sok különböző projektet veszel fel, hogy megtalálja a legjobban tetszett dolgot. [Olvasd el: 15 nevetségesen szórakoztató játék, hogy jól érezzék magukat]
# 5 Gyakran olvasni. Az olvasás remek módja annak, hogy elterelje a figyelmét, mert valóban nem gondolhat a saját életére, amikor más karakterek küzdelméről olvas.
Ha szuper befektetett egy történetbe, egy nagyon hosszú ideig nem fog gondolni a saját szívfájdalmára. Találjon meg néhány jó könyvet, és kezdjen el olvasni. A szíved nem lesz időben.
# 6 Hagyja magát érezni a fájdalmat. Ne próbálja elrejteni. Ha sírni kell, sírj. Hagyja magát érezni a megtört szívének fájdalmát, mert nagyon fájdalmas. Ezt senki sem tartja ellene.
Szánj időt arra, hogy sírj, aztán vedd magad vissza, és találj egy okot mosolyra. Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan lehet megjavítani egy törött szív, akkor nagyon jó lesz a sírás, majd felidézni magát. [Olvasd el: 66 zeneszám, ami sírni fog, és segít meggyógyítani]
# 7 Menj ki minél többet. Nagyon könnyű maradni, amikor bent maradsz, amikor szívrohamod van. Nem akarsz bárhová menni vagy látni. Ez érthető. Azonban meg kell.
Hagyja, hogy barátai elhúzzanak, és szórakozzanak veled. Ez egy fantasztikus figyelemelterelés, amely szintén segít abban, hogy rájössz, hogy több életre van szüksége, mint az ex.
# 8 Gondolj logikusan a kapcsolatodról. Végy egy lépést hátra, és nézd meg a korábbi kapcsolatod minőségét messziről. Nagyon jó volt? Könnyű a ferde perspektíva, amikor valaki vagy, mert szereted őket.
Általában azonban a kapcsolat nem volt olyan nagyszerű, mint az első. Eldobtak téged. Világos volt a kérdés. Vegyünk egy lépést hátra, és gondolkodjunk logikusan a kapcsolatáról, mintha a barátod kapcsolat lenne.Ez segíthet az ügy igazságának megismerésében, és sokkal gyorsabban fog átjutni a szíve. [Olvasd el: 18 egészségtelen kapcsolat kritikus jeleit]
# 9 Elkezd dolgozni a bizalom kiépítésén. Az önbecsülése valószínűleg lövés. Önt dömpingelték. Érthető, hogy nem érzed magad mindent a magad számára, de a bizonytalanság érzésével szemben csak a dolgok rosszabbodnak.
Nyomja az edzőtermet, hogy jobban érzi magát a testénél, és hogy az endorfinok áramlanak. Fókuszálj a pozitív vonásokra, és ne hagyd, hogy tönkreteszed a magadat.
# 10 Írja le, hogy érzi magát. Néha az érzéseink leírása segít abban, hogy megnézzük, mi más nézőpontból haladunk át. Könnyebb megnézni azokat a dolgokat, amelyekkel leginkább küzdenünk, amikor leírjuk.
Így kezdődik a naplózás. Beszélje meg a fájdalmat, amivel megy keresztül, és hogyan érez minden nap. Ez is segít abban, hogy ezeket az érzéseket kihagyja, hogy ne dobja be őket. [Olvassa el: Hogyan lehet visszaszerezni az önbecsülését egy felbomlás után]
# 11 Próbáld meg a rebound-ot. Csak vigyázzon, ha ezt az utat választja. Megtanulhatod, hogyan lehet feltörni a törött szíveket, ha valaki más helyezi vissza a darabokat. Csak vigyázz, nehogy kapcsolatba lépj valakivel azonnal, ahelyett, hogy visszacsatolnád őket. Ez komoly következményekkel járhat.
# 12 Adj egy kis időt. Nem fogja meggyógyítani ezt a szakítást egyik napról a másikra. Ez eltart egy ideig. Mint standard, adj magadnak három hónapot. Ha három hónap alatt még csak nem is érzi magát jobban, menjen tovább, és keressen további, szakmai segítséget.
A hosszan tartó érzés és a negatíva akadályozhatja életét. Korrigálja korán, így újra boldog lehet.
[Olvasd el: 8 leggyakoribb feltörési hiba, amit soha nem szabad megtenni]
A megtépázott szív megmásolásának hasznos módja, de ez nem könnyű. Keménynek kell maradnia, és át kell jutnia azokon a durva javításokon, mielőtt ismét boldogulhat.
