A túlzott gondoskodás kanyargós lehet. A saját egészsége szempontjából fontos, hogy elfogadja és szeresse magát, annak ellenére, hogy mások mondják. Itt van, hogyan ne törődj.
Mindannyian ismerjük azt az embert az életünkben, akiről mi irigyelünk, mert úgy tűnik, képes lesz arra, hogy a dolgok olyan könnyen lehajták a hátukat. Tudod, az, aki nem törődik vele. Ha az ellenkező vagy, és küzdsz, hogy hagyd a dolgokat, lehet, hogy át kell gondolni az agyadat. Az a különbség, hogy miért törődsz ennyire, és miért nem más, mint a személyiségstílusod és az, amit elhinned.
Mindig is nagyon érzékeny személy volt. Ez egy kanyargós életmód. Megkötözve aggódva attól, hogy mások mit gondolnak, függetlenül attól, hogy ítélkeznek-e velem, és nem gondolják-e, hogy jó ember vagyok, sokszor abba a helyzetbe kerültem, hogy túlságosan léptek vagy túlzottan neurotikusak. Elindultam, hogy megtaláljam a választ magamról, hogyan lehet megállni annyira a gondozást, és azt találtam, hogy ez csak a gondolkodásmód megváltoztatásáról szól, ami sokkal könnyebb, mint megtenni.
Hogyan edzed az agyadat, hogy ne törődj azzal, amit a többiek gondolnak
Ha meg akarja hagyni a gondoskodást, valóban nagy változásokat tesz a hitrendszeredben. A nem gondoskodó művészet nem jelenti azt, hogy átlátszó, szívtelen emberré válsz, hanem inkább szabaddá válsz azon a terheken, hogy folyamatosan érzed azt, hogy másokat is szeretsz. További figyelmeztetés nélkül, itt találsz 15 tippet, amelyek segítenek megtanulni, hogyan utasítsd el a negatív életedet.
# 1 Értsd meg, hogy mindenki bírálja az embereket, beleértve magát. Mindig szeretem, amikor valaki azt mondja, hogy nem ítélkeznek. Mindenki bírálja. Itâ € ™ s emberi természet. Valójában szó szerint genetikai összetételünkről van szó. Az emberek megítélése abból az ösztönös hajlamból fakad, hogy a dolgokat kategóriákba soroljuk. Ez egy túlélési módszer, amelyet arra használunk, hogy segítsen meghatározni, hogy valami fenyegetésről van-e szó, és ha szükséges, reagálunk rá.
Az egyedül ítélve nem a probléma. A szükséges ok nélkül ítélve azonban valaki más problémája lesz, nem a tiéd. Ez a veszteségük, hogy megalapozatlan negativitásuk miatt elhagyták egy hűséges, gondoskodó és kedves barátot, mint maga.
# 2 Ne gondoljon arra, hogy annyira fontos vagy, hogy az emberek egyáltalán meggondolják. Az igazán érzékeny emberek számára a legnehezebb megérteni, hogy az emberek általában tíz perc múlva nem törődnek velük. Ha érzékeny személy vagy, a legfontosabb, hogy ne törődj azzal, hogy ne gondoljon arra, hogy mindenki olyan "gondolkodik", mint te.
A legtöbb ember tényleg nem veszi el az időt arra, hogy több mint tíz perc múlva gondoljon rád, miután elhagyta a szobát, és törölve a referenciakeretből. Ne gondoljon arra, hogy mindenki annyira megszállott veled, hogy állandóan a beszélgetéseid közé fogsz állni. [Olvasd el: 8 hasznos módja annak, hogy abbahagyjam az önközpontú embert]
# 3 Legyél őszinte, és nem mehetsz rosszul. A csapda, amelyre a legtöbbünk tartozik, az, hogy amikor nem vagyunk őszinték, akkor bűnösnek és öntudatosnak érezzük magunkat, amit mások gondolnak rólunk. A legjobb módja annak, hogy ne gondoljon arra, hogy az emberek ítélnek téged, az az, hogy olyan ember, aki semmit sem ítél. Ha úgy gondolja, hogy tisztességes ember vagy, és megtette a helyes dolgot, akkor nem törődsz azzal, amit az emberek gondolnak. Jól érzed magadat, és ne engedj másnak, hogy másképp érezze magát.
# 4 Értsd meg, hogy nem vagy felelős azért, hogy a világot a válladon tartsa. Nem minden a te hibád. Vannak dolgok ebben a világban, hogy bármennyire is keményen próbálkozol, nem fog menni. Emlékezz egy dologra: a világ nem tisztességes. Nem számít, milyen keményen próbáljátok megfizetni és igazságos helyet teremteni, soha nem fogsz. A világ az, ami az, és a dolgok néha rosszak és jobbak, bármennyire is megpróbálja megváltoztatni őket. Csak ember vagy.
# 5 Ne feledje, hogy a világ továbbra is meg fog fordulni. A világ mindent megtesz, függetlenül attól, hogy mit teszel. Ez nem rossz. Valójában ez jó dolog. Ha nem csinál valamit, vagy ha valakit letesz, a nap még mindig fel fog emelkedni holnap. A dolgok beillesztése a perspektívába segíthet abban, hogy ne hagyja abba a gondozást. Tudván, hogy a világon játszott rész nem létfontosságú a létezéséhez, nagyon felszabadító dolog. Nagyon sok felelősség van a tányérjától.
# 6 Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb dolog, ami akkor történhet, ha valaki nem tetszik nekem?" Gyakran a helyzet legrosszabb része az eredmény várakozása. Ha megérted, hogy még a legrosszabb esetben is az élet folytatódik, akkor mindent végrehajthat. Ha rájössz, hogy a legrosszabb dolog, ami megtörténhet, egyáltalán nem érheti el, akkor semmi sem veszít.
Ez arról szól, hogy ha egy társadalmi helyzet szétesik a szükségtelen megítélés miatt, a másik végén még mindig élve és jól megy. [Olvassa el: Hogyan lehetek boldogok és élni az életet a legteljesebb mértékben]
# 7 Tudja, hogy mindig lesz valaki, aki nem tetszik neked. Vannak olyan emberek, akiknek egyetlen célja az életben, hogy nem kedvelik a legkedveltebb embereket. Valójában még olyan emberek is lesznek, akik nem szeretik önt, mert féltékenyek, hogy mindenki más szeret.
Ha megalapozza az érzéseit, hogy mindenki olyan kedveli magát, hogy boldogtalan lesz, és mindig azon töpreng, hogy mi hiányzik.Ha valaki nem tetszik neked, akkor meg kell kérdezned, mi a helyes. Mindig próbáld ki a legjobban, hogy kedvesek és figyelemre mások legyenek, de ha nem tetszik neked, akkor ez tényleg a probléma, nem a tiéd.
# 8 Csak időt és energiát fektess be azokban az emberekben, akik ugyanazt fektetik be Önnek. Nem mindenki méltó az energiádra. A velem szemben álló emberek kedvelői az a probléma, hogy minket vonzanak azoknak az embereknek, akik a legkevésbé élvezik minket, hogy leginkább megpróbálhassuk a legnehezebben megragadni őket.
Ennek során több energiát pazarolunk azzal a céllal, hogy megkapjuk az olyan emberek jóváhagyását, akik nem érdemlik meg magunkra a figyelmünket, nem pedig arra, hogy eljuttassuk azokat az embereket, akik ugyanazt a napot adják nekünk. Ahelyett, hogy elpazarolná az idejét, hogy megpróbálja megnyerni az embereket, töltsd el az idejét, és élvezd azokat, akik köszönetet mondanak neked az általad betöltött energiának. [Olvasd el: 20 jelek, akik népszerűek és nem veszik észre]
# 9 Állítsa le a lógó mérgező embereket. A mérgező emberek olyanok, akiknek a negativitása azonnal elcsúszik velünk, amikor együtt lógunk velük. Függetlenül attól, hogy rosszul szólnak valakivel, vagy éppen csak negatívak, nincs semmi, ami növeli a hangulatot vagy az önbecsülést.
Ha valaki nem érzi magát jól, hogy ki vagy, amikor veled van, akkor nem éri meg az energiádat. Töltsd el értékes pillanatait valakivel, aki boldogságot és jó időket hoz örökké. [Olvassa el: A toxikus kapcsolatok felismerése és megszüntetése]
# 10 Mondd ne, ha nem akarsz mondani. Ne gondoljon arra, hogy ha nem mondja, rossz emberré tesz. Nem mindenki lehet mindenkinek. Fontos, hogy az időt és az energiát a megfelelő módon és a megfelelő emberekkel helyezze el. Ha valaki olyan szívességet kér, amely csak nem érzi jól magát, akkor rendben van mondani, hogy nem. A valóság az, hogy valószínűleg nem éreznék rosszul azt, hogy nem szóltak neked, ha a helyzet megfordult. Nem mintha szeme lenne a szemnek, de az idő ilyen korlátozott, győződjön meg róla, hogy a dolgok, amiket elköltél, különbséget fog tenni és értékelni fogják.
# 11 Ha azt mondod, hogy igen, folytassa vele. Azok, akik túl sokat törődnek, attól félnek, hogy nem félnek attól, hogy valaki nem tetszik nekik. Ha azonban egész idő alatt azt mondod, hogy nem valódi. Tudod, hogy semmiképpen sem tehetsz mindent, amit beiratkoztál, így végül csak bűnösnek érzed magad, ha hagyod az embereket.
Az önmegvalósító próféciák megteremtése érdekében túl sok gondot fordítasz magadra, és rosszul érezd magad, ami bizonytalanságot okoz. Ha igennel fogod mondani, gondolkodj hosszú és keményen, mielőtt megadtad a választ, és győződj meg róla, hogy képes leszel követni.
# 12 Keressen egy kibocsátás vagy vice. Ha találsz magadnak szituációkról, vagy bűnösnek érzed magadat, és ülsz és párolod, keress egy üzletet, mint a gyakorlás. Ha képesek vagytok dolgozni az elfojtott szorongás és érzelmek révén, akkor biztos lesz benne, hogy nem fog rosszul felrobbanni, rosszul feltételezni, vagy rosszul érezni valamit, ami a fejedben van. Egy üzlet megtalálása segít abban, hogy ne aggódjon olyan dolgok miatt, amelyek hosszú távon nem számítanak. [Olvasd el: 25 inspirációs tipp, hogy motivált és dolgozz ki]
# 13 Ismerd fel, hogy senki sem tökéletes, és a tökéletességre törekvés csak akkor hagy üresnek. Ha állandóan másoktól szeretne jóváhagyást kérni, az üres élettartamhoz vezet a kereshetetlen eléréshez. A legfontosabb az, hogy hagyd abba az érzést, hogy tökéletesnek kell lenned, és el kell fogadnod a kudarcokat és a hibákat az élet részeként. Nem kell tökéletesnek lennie; csak tökéletesen kell lenned. [Olvassa el: Hogyan lehet tökéletes mindenben, amit csinálsz]
# 14 Ne reagáljon. A gondot az a gondosság, hogy amikor valaki nem reagál arra, ahogyan akarja, hálátlan vagy egyszerűen nem kedves, akkor negatív módon reagál. Ha reagálsz az emberekre, az egyetlen, aki fáj. Ha szeretne jól érezni magadat, vegyen időt arra, hogy elmenjen, és gondoljon arra, hogy miként kell reagálnia mielőtt ezt megtenné.
# 15 Élvezze a varázslatot, hogy nem tudja megváltoztatni a múltat, ezért ne próbálkozzon. Ha folyamatosan sétálsz, és szeretnéd, ha másképp tetted volna a dolgokat, ideges napokkal teli ideges időket vonz. Ha téved valamit, akkor kövesse el azt a hibát, amelyet nem lehet visszavenni.
Bocsáss meg, amikor tudod vagy érzed a szükséget, és továbblépsz. Ne nyúljon bele, vagy ne érezze magát rosszul. A múlt a múlt, ezért összpontosítsunk a jövő jobbá tételére.
A legfontosabb, hogy ne törődj vele annyira, hogy ugyanolyan udvariasságot adsz, mint amit mindenkinél szabadon adsz az életedben. Soha nem lesz idő, amikor mindenki szeret, így a tökéletességre törekvés gyümölcsöző csata lesz.
[Olvasd el: 11 tipp, hogy beleszeretsz magadba, és jobb neked]
A tökéletlenségeidben megtalálható az igazi emberiség és kedvesség. Próbálj tehát összpontosítani arra, hogy a lehető leghatékonyabb legyen, és ne szarjon el arról, amit mindenki más gondol.
